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profesora: sección:
Son aquellas cualidades funcionales del ser humano que se
ejecutan mediante la actividad física. Hay cuatro
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capacidades físicas que son las siguientes:

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 Son pre-condiciones psicomotrices generalizadas de los
deportistas las cuales cumplen la función de regular acciones
motoras.

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 Es cualquier movimiento voluntario realizado por los
músculos, que gasta energía extra, además de la energía que
nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida.

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Es el conjunto de ejercicios de todos los músculos y
articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad
de preparar al organismo para un rendimiento físico y para
evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.

Consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos

de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo
y para aumentar el rango de movimiento en las
articulaciones
Es un conjunto de técnicas para disminuir el tono muscular
excesivo y proporcionar una distensión física y mental
aumentando la energía de nuestro organismo para afrontar
nuestra actividad de una forma óptica.