REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

UNIVERSITARIA INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
READIC-UNIR

CATERDRA: EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

PROFESOR: OSCAR GONZÁLEZ

UNIDAD I

ASIGANACION 1°

TERMINOLOGÍAS BÁSICAS

Nombre: Mariangelis González

CI:30740390

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 Desarrollo

•Educación Física: Disciplina que abarca todo lo referente con la utilización del
cuerpo, ayudando a la formación integral de toda persona.

•Deporte: Actividad física de carácter competitivo indiscutibles la condición física

del sujeto que lo lleva a cabo.

•Recreación: Actividad referida al aprovechamiento del descanso para el

esparcimiento física y mental.

•Actividad Física: Hace referencia a cualquier movimiento corporal que se

produzca por la contracción de músculos y que produzca aumentos sustanciales
en el consumo de energía del cuerpo.

•Salud: Es un estado de completo bienestar físico, mental y social.

•Hábitos: Es el resultado de una acción que repetimos muchas veces de manera

automática.

•Juegos Recreativos: Son actividades donde participan uno o más personas, su

objetivo es brindar diversión a los jugadores.

•Deportes Colectivos: Son actividades donde participan un grupo de personas,

siguiendo algunas reglas y con algunos objetivos.

•Deportes Individuales: Es una disciplina deportiva que no requieren con no se

necesita contaminación con acompañamiento para realizarse.

•Capacidad Aeróbica: Es la capacidad máxima para transportar y utilizar oxígeno.

•Potencia Anaeróbica: Es la capacidad para realizar actividades física de menor

tiempo pero de gran intensidad.

•Toma De Pulso: Es la frecuencia cardíaca, que es la cantidad de veces que el

corazón late en un minuto.

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•Ejercicios De Alto Y Bajo Impacto: Ejercicios de alto impacto son aquellas que
requieren de mayor fuerza, y los de bajo impacto son aquellos ejercicios de Mobile
fluidos traicionaron agresivos con las articulaciones.

•Ejercicios Pasivos Y Activos: Los ejercicios pasivos son el movimiento de las

articulaciones y ver que tan lejos puede llegar en diferentes direcciones con
ayuda de una persona, y Los activos, son el movimiento de las articulaciones pero
realizada con la propia voluntad de la persona de forma controlada.

•Tiempo libre y tiempo de ocio: El Tiempo ocio se utiliza para el entrenamiento y

recreación, y el Tiempo libre se puede emplear en actividades que no generan
placer.