UNIVERSIDAD DEL VALLE

FACULTAD DE EDUCACION Y PEDAGOGIA

DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA Y DEP
DEPORTE Y SALUD
BITÁCORA DE TRABAJO INDIVIDUAL
NOMBRE DEL ESTUDIANTE NOMBRE DEL PROFE
CÓDIGO ESTUDIANTÍL DEPORTE MATRICULADO

ACTIVIDADES DE LA VIDA DI
LEVANTARSE DESAYUNAR TOMAR SIESTA
DÍA HORA HORA
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO

EJERCICIO FÍSICO
DÍA
FUERZA RESISTENCIAFLEXIBILIDAD VELOCIDAD
MIN INTENSIDAD MIN INTENS MIN INTENS MIN
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO

RECORDAR REALIZAR TODOS L

BEBER AGUA ASOLEARSE ACTIVARSE
DÍA SI/NO SI/NO
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
 IDAD DEL VALLE
DUCACION Y PEDAGOGIA
DUCACION FISICA Y DEPORTE
RTE Y SALUD
TRABAJO INDIVIDUAL
NOMBRE DEL PROFESOR
DEPORTE MATRICULADO (GRUPO)

DE LA VIDA DIARIA
TOMAR SIESTA EJERCITARSE IR A DORMIR
HORA HORA HORA

CIO FÍSICO
VELOCIDAD COORDIN EVIDENCIA
INTENS MIN INTENS COLOCAR DIRECCIÓN DRIVE

IZAR TODOS LOS DÍAS

ACTIVARSE ASEARSE LEER (Minimo 30 min)
SI/NO SI/NO SI/NO

* Elaborada por: Francisco Amú-Ruiz (MSc & Ph.D)

* Elaborada por: Francisco Amú-Ruiz (MSc & Ph.D)