“Certificado de

especialidad
1”
Integrantes: Bernardita Bahamonde

Modulo: Certificado de especialidad 1

Carrera: Tec. Cosmetología

Sección: V 1500

Fecha: 14- 12-2021

PROTEINAS – CARBOHIDRATOS – AZUCAR

ORIGEN – PROCESADO

117 CALORIAS
CARBOHIDRATOS

PROCESADO

24 DE CALORIAS
CARBOHIDRATOS PROTEINAS GRASAS

PROCESADO

31 CALORIAS POR CUCHARADA

PROTEINAS

CARBOHIDRATOS

GRASAS SATURADAS

PROCESADO

105 CALORIAS
LIPIDOS

GTRASAS SATURADAS

CARBOHIDRATOS

PROTEINAS

PROCESADO

75 DE CALORIAS

PROTEINAS – GRASAS

ORIGEN ORGANICO

14 CALORIAS POR PORCION

PROTEINAS-GRASAS-HIDRATOS DE CARBONO

ORIGEN ORGANICO

CALORIAS 89 POR 100 GR

PROTEINA-COLESTEROL-GRASAS SATURADAS

ORIGEN PROCESADO

CALORIAS 80 POR VASO

CARBOHIDRATOS- PROTEINAS-GRASAS

ORIGEN PROCESADO

CALORIAS 199 POR 100 GR

Desayuno, Almuerzo y Once

Desayuno: una taza de Leche de Proteínas, un yogurt de proteínas con avena y un plátano.

Almuerzo: 1 trozo de pechuga de pollo a la plancha, con ensaladas, palta, tomate y choclo.

Once: avena cocida con leché de proteínas y un plátano molido en la avena, mas un yogurt con
proteínas y una te sin azúcar.
Link del video:
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