Tips para mujeres con el síndrome de

ovario poliquístico
Una persona con síndrome de ovario poliquístico produce más
hormona luteinizante de lo normal y esto inhibe la maduración de los
óvulos y los folículos que dentro tienen.

Las mujeres que sufren de SOP, si no se les diagnostica a tiempo y no siguen un tratamiento médico
adecuado, pueden tener complicaciones a largo plazo.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es la alteración endocrina (hormonal)

en las mujeres durante su etapa fértil, en especial en cuanto a las hormonas
masculinas. La glándula pituitaria envía a los ovarios la hormona
foliculoestimulante y luteinizante a través de la sangre y estas hormonas estimulan
el crecimiento de los folículos, que a su vez segregan estrógeno a la sangre y,
como retroalimentación, la glándula pituitaria envía la hormona luteinizante, los
ovarios reciben esta hormona y esto genera la liberación de un óvulo.

Una persona con síndrome de ovario poliquístico produce más hormona

luteinizante de lo normal y esto inhibe la maduración de los óvulos y los folículos
que dentro tienen, los óvulos inmaduros no se disuelven y se quedan dentro de los
ovarios, ocasionando que estos se vean llenos de óvulos inmaduros que son
también llamados quistes. Los folículos que se quedan dentro del ovario tiene una
medida entre dos a nueve milímetros y el ovario tiene aproximadamente 12
folículos en el ovario.

Los niveles altos de la hormona luteinizante, combinados con los niveles altos de
insulina, producen una secreción de hormonas masculinas como la testosterona, y
es por esto que la mujer empieza a producir más vello de lo normal, perder el
cabello y finalmente tener una detención de la ovulación, haciendo ver los ovarios
más grandes de lo normal.
Tips

Reduce los carbohidratos o elimínalos de tu vida para evitar cambios en la

hormona de la insulina, que se ve directamente afectada por los carbohidratos
como la comida rápida, dulces, sodas, la harina de trigo, etc. Los puedes sustituir
por alimentos como los vegetales verdes, la estevia, panes hechos con harina de
avena, chía, quinoa o arroz, utiliza aceite de oliva, integra la leche vegetal,
legumbres y frutos secos.

Aumenta tu actividad física, para mantener tu metabolismo activo, puedes realizar

actividades que te gusten como bailar, caminar, nadar, pilates, ten presente que
las debes hacer como una rutina, así que debe hacerse varias veces en la
semana

Integra la meditación, los ejercicios de relajación y evita las situaciones que te

producen enojo, tristeza, estrés o ansiedad, ya que te pueden aumentar los
cambios hormonales

Síntomas

 Vello excesivo en la cara y en el cuerpo

 Ciclos irregulares
 Acné
 Caída del cabello
 Dolores pélvicos

Diagnóstico

Para diagnosticar este síndrome no basta con la observación de quistes en los

óvulos, se debe evidenciar un claro aumento de las hormonas masculinas, uso
ineficiente de insulina por el cuerpo o aumento de insulina en sangre, ya que este
síndrome es causado por la producción anormal de hormonas.

Para diagnosticar esta enfermedad, se deben realizar los siguientes

procedimientos:

 Evaluación física
 Sintomatología
 Análisis de sangre
 Ecografías ginecológicas

Tratamientos

De acuerdo con la historia clínica de la mujer y de sus proyecciones de vida, se

recetan los medicamentos para tratar el síndrome de ovario poliquístico, como
la metformina, los medicamentos para la fertilidad (clomifeno), fármacos
antiandrógenos, los cuales reducen las hormonas masculinas, y los
anticonceptivos para regular el ciclo menstrual que no contengan levonorgestrel.
Estos tratamientos son de largo plazo, deben tener un seguimiento ginecológico y
deben estar acompañados de una alimentación saludable, ejercicio y hábitos que
reduzcan el estrés.

Complicaciones

Las mujeres que sufren de SOP, si no se les diagnostica a tiempo y no siguen un

tratamiento médico adecuado, pueden tener complicaciones a largo plazo como:

 Hipertensión
 Diabetes
 Colesterol
 Depresión
 Abortos espontáneos
 Sobrepeso
 Alteraciones de sueño
 Sangrados uterinos anormales
 Cáncer de endometrio