REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITECNICO

“SANTIAGO MARIÑO”
SEDE BARCELONA
ESCUELA DE INGENIERIA INDUSTRIAL

Barcelona, estado Anzoátegui

Mayo 2022

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 INTRODUCCIÓN

La aptitud física es la condición natural que tiene un sujeto para realizar

de manera eficiente las actividades físicas, engloba una cantidad de
elementos que son de vital importancia para la realización de nuestras
actividades físicas y para nuestra vida diaria.
La aptitud física se desarrolla a través de los ejercicios motrices que
promueven la fuerza muscular.

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APTITUD FISICA

La aptitud física se refiere a la capacidad que presenta una persona a la

hora de realizar algún tipo de actividad física. Se trata de la condición natural
que poseen los seres humanos para hacer cualquier actividad. La aptitud
física es algo que una persona va desarrollando a medida que pasa el
tiempo. Cualquier cualidad se puede mejorar a través de la práctica y el
esfuerzo.

Cada persona tiene una cualidad física diferente para lo que se

desenvuelve mejor, sin embargo, sea cual sea esa cualidad, uno debe contar
con una buena aptitud física, que, entre otros componentes o elementos,
consta de capacidad aeróbica y flexibilidad.
ELEMENTOS DE LA APTITUD FISICA

Los elementos que componen la aptitud física son:

 Capacidad aeróbica: es la capacidad que presenta el organismo para

poder hacer actividades físicas de larga duración.
 Flexibilidad: es la capacidad que tienen los músculos para lograr
estirarse sin dañarlos de ninguna forma. La flexibilidad es dependiente
de la elasticidad muscular y movilidad articular que se tenga en el
cuerpo.

 Resistencia muscular: es la cantidad de veces que se lleve en cada

entrenamiento, es decir, el propio cuerpo tiene resistencia en sí, pero
debe llevar a cabo la resistencia en la parte superior del cuerpo
reiteradas veces.

 Fuerza muscular: es la capacidad que presenta un músculo para

realizar una cierta cantidad de fuerza para lograr mejor resistencia en
un solo esfuerzo.
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  Movilidad articular: intervienen los músculos, la estructura ósea, los
tendones y ligamentos. Es necesario que las articulaciones se
fortalezcan a través de la actividad física, de ese modo si éstas no se
encuentran en un buen estado, no se podrán entrenar otros factores,
como la resistencia muscular

 Velocidad:

 Elongación muscular: es lo más importante antes de hacer actividad

física. El estirar y relajar los músculos elongándolos nos previene de
lesiones y daños futuros, se trata de preparar el cuerpo para
fortalecerlo.

 Potencial anaeróbico: Son las actividades de tiempo reducido y con

un gran nivel de intensidad.

 Potencial muscular: Se refiere a la cantidad de entrenamiento y

trabajo que se realiza en una determinada cantidad de tiempo.

OBJETIVOS DE LA APTITUD FÍ
Son variadas las características de un problema de investigación. Una de
las primeras características de un problema de investigación hace referencia
a los aspectos conocidos, que pueden ser los síntomas, los efectos, los
resultados de algo que se convierte en incógnita. En los problemas de
investigación hallamos aspectos conocidos y también elementos
desconocidos. Es decir, el investigador o sujeto de investigación, se
encontrará con indicadores que le permiten ir bosquejando ideas científicas
sobre el problema de investigación que presenta un objeto de investigación.
Algunas características de un problema de investigación son:

1. Debe tener solución.

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 2. Tiene un sustento teórico.
3. El problema planteado debe ser expresado con claridad y precisión.
4. El problema científico se ocupa de hechos naturales.
5. Los problemas deben ser capaces de ser observados empíricamente.
6. En la formulación del problema debe tenerse explícitas las variables
que se relacionan en la investigación.

7. Debe ser formulado claramente a modo de pregunta.

8. El planteamiento del problema implica la posibilidad de prueba

empírica de poder observarse en la realidad.

CONTEXTUALIZACION DEL PROBLEMA

La contextualización del problema es producto de la observación directa

de la problemática y por lo tanto hay que realizar un breve diagnóstico,
descripción, análisis y argumentación del problema; puede darse el caso de
que se incluya información relevante, cualitativa y cuantitativa, de la
problemática por solucionar, producto de otras investigaciones. Este
diagnóstico no es eminentemente técnico, ya que puede darse el caso de
que uno de los objetivos del proyecto, sea la realización de un diagnóstico
técnico, que estará estructurado sobre la base de datos y cuadros
estadísticos, productos de la información obtenida a través de encuestas,
entrevistas, test, fichas de observación.

Niveles de contextualización del problema:

 Macro: Señalar el medio ambiente donde existe el problema,

indicando la disciplina, si es el caso, la teoría donde se inserta, entre
otros. Citar referencias de algunas recomendaciones o sugerencias
hechas por organismos, instituciones o comisiones internacionales

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 (UNESCO, OEA, OPS, entre otros) y nacionales (CNU, OPSI, CNE,
CENAMEC, ministerios, otros).

 Meso: Contextualizar el problema donde se presenta.

 Micro: Consiste en explicar cómo se manifiesta la existencia del

problema (síntomas), indicando las evidencias e identificando las
causas y las consecuencias del mismo.

OBJETIVOS DE UNA INVESTIGACION

Los objetivos de la investigación son las actividades clave a lograr para

responder o resolver el problema de investigación. En este sentido, con los
objetivos se busca concretar cuáles son las tareas imprescindibles para
llegar a cabo el trabajo de investigación. El principal propósito de una
investigación es la búsqueda y generación de conocimiento. Esta necesidad
conlleva al planteamiento del problema y por ende los objetivos deben
ajustarse al mismo.

Objetivo general de una investigación

El objetivo general debe englobar el propósito final de la investigación que

es responder la pregunta que generó la misma. En este sentido, sólo debe
haber un objetivo general. Para formular el objetivo general de una
investigación hay que tener como guía la pregunta central o global que
buscamos responder (problema de investigación) a partir de la realización de
la investigación.

Objetivos específicos

Los objetivos específicos indican las etapas que se deben cubrir para
alcanzar el objetivo general. Por lo tanto, deben seguir una secuencia y ser

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de nivel inferior al objetivo general. Se deben formular tantos objetivos
específicos como sean necesarios para alcanzar el objetivo general. Los
objetivos específicos son el desglose de la meta general. Corresponden a
metas más específicas, de menor nivel de conocimiento.

Objetivos inalcanzables o demasiado amplios

Frases como "que la investigación sea de utilidad para el mundo" no es un

objetivo de investigación. Hay que asegurarse que los objetivos delimiten
hasta donde llegará el trabajo.

JUSTIFICACION DE LA INVESTIGACIÓN

Se llama justificación a la explicitación de los motivos por los cuales se

realiza una acción. En un sentido más preciso, la justificación es la selección
de un trabajo de investigación que explicita los motivos que llevaron al
investigador a realizar el trabajo y la importancia del mismo. Es decir,
consiste en explicar al lector el por qué y el para qué se investigó el tema
elegido. De forma general, los motivos que el investigador puede dar en una
justificación pueden ser que su trabajo permite construir o refutar teorías;
aportar un nuevo enfoque o perspectiva sobre el tema; contribuir a la
solución de un problema concreto (social, económico, ambiental, etc.) que
afecta a determinas personas; generar datos empíricos significativos y
reutilizables; aclarar las causas y consecuencias de un determinado
fenómeno de interés; entre otras.
Entre los criterios utilizados para redactar una justificación se toman en
cuenta la utilidad de la investigación para otros académicos o bien para otros
sectores sociales (funcionarios públicos, empresas, sectores de la sociedad
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civil), la trascendencia en el tiempo que puede tener, el aporte de nuevas
herramientas o técnicas de investigación, la actualización de conocimientos
preexistentes, entre otros. Además, el lenguaje debe ser formal y descriptivo.

REALIZACION DE UNA JUSTIFICACIÓN EN LA INVESTIGACIÓN

La justificación es el apartado en el cual se exponen todas aquellas

razones que son importantes para nosotros. Aquellas que nos han motivado
a llevar adelante la investigación que se está planteando, en otras palabras
es señalar por qué y para qué se va a llevar a cabo dicha investigación,
sustentando con argumentos convincentes, la realización de un estudio. Para
elaborar la justificación primero se tiene que conocer bien el problema,
posteriormente se requiere de:
1. Explicar por qué es importante realizar la investigación.
2. Que beneficios se obtendrían al resolver la problemática que se
plantea.
En el desarrollo de la investigación se puede dimensionar en diferentes
tipos de interés como son los siguientes:

 Intereses personales.
 Intereses institucionales.
 Intereses políticos.
La justificación de un proyecto son las razones por las que se hace un
proyecto, es decir las razones que lo justifican. Es decir, explicar el tipo de
interés que se tenga sobre el tema que se está investigando, con la finalidad
de conocer esas razones, que por la cual se ha interesado.

EXPECTATIVAS O APORTES PRÁCTICOS, TEÓRICOS Y

METODOLÓGICOS, CUANDO SE REALIZA LA JUSTIFICACIÓN EN UNA
INVESTIGACIÓN

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Además de los objetivos de investigación también es necesario justificar el
estudio de investigación. Existen tres tipos de justificación: teórica, práctica y
metodológica.

 Justificación teórica: en la investigación hay una justificación teórica

cuando el propósito del estudio es generar reflexión y debate
académico sobre el conocimiento existente, confrontar una teoría,
contrastar resultados o hacer epistemología del conocimiento
existente.

 Justificación práctica: se considera que una investigación  tiene una

justificación práctica, cuando su desarrollo ayuda a resolver un
problema o, por lo menos propone estrategias que al aplicarse
contribuirían a resolverlo.

 Justificación metodológica: la justificación metodológica del estudio

se da cuando el proyecto por realizar propone un nuevo método o una
nueva estrategia para generar conocimiento válido y confiable. Si un
estudio se propone buscar nuevos métodos o técnicas para generar
conocimientos, busca nuevas forma de hacer investigación, entonces
podemos decir que la investigación tiene una justificación
metodológica.

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 CONCLUSIÓN

De lo analizado en este trabajo de investigación, se resume que, para

iniciar una investigación una de las primeras acciones a realizar es la
identificación de una situación o dificultad que todavía no se ha encontrado
una solución, que tendrá que ser concretada con precisión para luego
valorarla críticamente y proceder a su estudio sistemático hasta alcanzar su
solución. La delimitación del tema constituye el primer paso para la
realización de una investigación, que consiste en determinar con claridad y
precisión el contenido del trabajo a presentar.
Es importante tener presente que, en la identificación del problema y su
planteamiento, a veces se cometen errores que pueden entorpecer el logro
de los objetivos de la investigación

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