ACTIVIDADES A DESARROLLAR N° 05

Fecha: 18/03/2022 Área: Personal Social (Tutoría)

Grado: 3ro. Profesora: Rosa Grimaldo Bejar

TEMA APRENDEMOS A RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES.

Los estudiantes reconocerán y expresaran sus experiencias y emociones vividas durante las vacaciones
PROPÓSITO
y el año que pasó.
 Relaciona las emociones de alegría y enojo con su comportamiento, menciona las causas y
CRITERIOS DE consecuencias de estas.
EVALUACIÓN  Reconoce cómo se manifiestan las emociones y conoce las reacciones o sensaciones que provocan
en tu cuerpo.
RECURSOS Cuaderno y/o Portafolio, lápiz, borrador, colores, hojas, etc.

1. DESCUBRIMOS LAS EMOCIONES DE LA ALEGRÍA Y EL ENOJO

 Presta atención a lo que les pasó a Rebeca y José.
 Toma en cuenta cómo expresan su emoción con su rostro y cuerpo.

2. De acuerdo con lo ocurrido a Rebeca y José, completa las siguientes oraciones:

a. Rebeca se sintió _________________cuando _______________________________.
b. Entonces dijo_____________________ y lo expresó ________________________ .
c. José sintió_____________________cuando_________________________________.
d. Entonces pensó_____________________ y lo expresó _______________________.

3. Si te hubiera ocurrido algo parecido a lo de Rebeca y José (dibuja y escribe tus respuesta)
4. EL SEMÁFORO DE LAS EMOCIONES
 Todas y todos en algún momento hemos sentido enojo. Cuando esto ocurre, vienen a
nuestra cabeza distintos pensamientos y reaccionamos de distintas maneras.
 Por ejemplo: José se enojó porque su hermana hizo caer la tableta.

5. RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

a. ¿Crees que estuvo bien que José le grite a su hermana? ¿Por qué?
b. ¿Qué podría haber hecho José para manifestar su enojo sin gritar a su hermana?
c. ¿Cómo reaccionas tú cuando estás enojada o enojado?

APLICA LO APRENDIDO
6. EVALUACIÓN: Actividad de Extensión
Te invitamos a conocer y practicar la estrategia del semáforo de las emociones, que te
ayudará a regular tus emociones, como el enojo.
  Recuerda algún momento en el que te sentiste enojada o enojado.
 Luego, con ayuda de un familiar, pon en práctica el semáforo de las emociones.
a) Me detengo. Respiro lenta y profundamente.
b) Pienso qué es lo que puedo hacer o cómo puedo actuar.
c) Pongo en práctica la solución.
7. ELABORA tu semáforo de las emociones, haciendo uso de materiales reciclables.

8. REFLEXIONA SOBRE TUS APRENDIZAJES

Ahora, te invitamos a reflexionar sobre lo aprendido. Completa la siguiente tabla:

¿Qué puedo hacer

Lo estoy
Mis aprendizajes Lo logré para mejorar mis
intentando
aprendizajes?
Identifiqué cuándo me siento alegre y cuándo
me enojo, y conoceré estrategias para regular
mis emociones.