Tamizaje manual

de BIENESTAR NUTRILITE™
Hábitos de Estilo de Vida

1 | Información Personal
NOMBRE FECHA DE EVALUACIÓN
DD MM AAAA
CÓDIGO DE EMPRESARIO OCUPACIÓN FECHA DE NACIMIENTO
DD MM AAAA
CORREO ELECTRÓNICO EDAD (años cumplidos) GÉNERO
FEMENINO MASCULINO
ACTIVIDAD FÍSICA: SI NO EJERCICIO: SI NO DEPORTE: SI NO OTRO: ESPECIFIQUE

2 y 3 | Peso y Altura

REGISTRO DE MEDIDAS: PESO en kg: ALTURA en m: TOTAL:

EVALUACIÓN CUALITATIVA DE PESO: muy bajo: 2 bajo: 1 normal: 0 alto: 2

4 | Estructura Corporal
La altura de una persona y la circunferencia MUJER HOMBRE ESTRUCTURA
Perímetro de
de su muñeca determinan el tamaño de su
muñeca en cm: mayor a 11 mayor a 10,4 Pequeña
estructura corporal.
Altura en cm: entre 10,1 - 11 entre 9,6 - 10,4 Mediana
ESTRUCTURA
=
CORPORAL= Perímetro de muñeca en cm: menor a 10,1 menor a 9,6 Grande

5 | Perímetro de la Cintura 6 | Cálculo de Índice de Masa Corporal IMC

a. Verificar que la cinta métrica tenga un

Peso en kg: Riesgo por IMC:
adecuado contacto con la piel IMC= =
(no apretada). Altura en m X Altura en m :
b. Tomar la medida en respiración normal.
c. Mantener el abdomen relajado.
7 | Clasificación por IMC
Perímetro de cintura en cm:
IMC: INTERPRETACIÓN RIESGO POR IMC calific.
CLASIFICACIÓN:
menor a 17 Desnutrición Alto 2
entre 17,1 - 18,5 Bajo peso Moderado 1
MUJER HOMBRE CLASIFICACIÓN
entre 18,6 - 24,9 Peso normal Bajo 0
68 82 Normal 0
entre 25 - 29,9 Sobrepeso Moderado 1
73 87 Aceptable 0 entre 30 - 34,9 Obesidad Alto 2
78 92 Sobrepeso 1 entre 35 - 39,9 Obesidad Severa Muy alto 3
83 97 Riesgo de Obesidad 2 mayor a 40 Obesidad Mórbida Extremadamente alto 4

88 102 Obesidad 3 TOTAL: TOTAL:

8 | Distribución de Grasa

NORMAL PERA MANZANA PERA INVERTIDA

IMPLICACIONES SOBRE EL BIENESTAR

Normal Complicaciones bajas 0

Pera Complicaciones medias 1

Complicaciones altas,
Manzana 2
reserva de grasa visceral
TOTAL:
Complicaciones muy altas,
Pera invertida 3
Grasa en pecho, alta reserva de grasa visceral
Grasa adecuada Grasa en Grasa en abdomen alto,
distribuida por el caderas, muslos abdomen, vientre, hombros y espalda
cuerpo y piernas espalda baja alta

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9 | Imagen Corporal

¿ Cuál es tu imágen? Marca con una "X" la casilla que más corresponda

MUJER HOMBRE

calific. 2 1 0 0 2 3 calific. 2 1 0 0 2 3

TOTAL:

10 | Distribución de la Grasa

¿ Cuál es tu imágen? Marca con una "X" la casilla que más corresponda

MUJER CLASIFICACIÓN PORCENTAJE calific.

Malnutrición menor a 10% 1

Atlético 10% - 15% 0
Excelente 16% - 20% 0
Normal 21% - 25% 0
Sobrepeso 26% - 35% 1
Obesidad 36% - 40% 2
50% 45% 40% 35% 30% 25% 20% 15% 10% Obesidad Severa 41% - 45% 3
Obesidad Mórbida mayor a 46% 4

CLASIFICACIÓN PORCENTAJE calific.

HOMBRE
Malnutrición menor a 5% 1
Atlético 5% - 8% 0
Excelente 9% - 13% 0
Normal 14% - 17% 0
Sobrepeso 18% - 24% 1
Obesidad 25% - 30% 2
40% 35% 30% 25% 20% 15% 12% 8% 5% Obesidad Severa 31% - 35% 3
Obesidad Mórbida mayor a 36% 4

TOTAL:

RECUERDA LEER CON DETALLE EL INSTRUCTIVO TAMIZAJE MANUAL BIENESTAR NUTRILITE™

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11 | Determinación de Rango de Peso Saludable 12 | Diferencia de peso con respecto al saludable

Peso Actual - Peso Saludable

para personas con estructura =
PESO SALUDABLE 18,6 X Altura en m. X Altura en m. kg. - kg. kg.
= corporal muy pequeña
MÍNIMO (kg)
18,6 X m. X m. kg.

20 X Altura en m. X Altura en m.
para personas con estructura 13 | Calificación Peso Actual
PESO SALUDABLE
= corporal pequeña
MEDIO (kg)
20 X m. X m. kg.
Déficit Normal Alto

para personas con estructura 1 0 1

PESO SALUDABLE 22,5 X Altura en m. X Altura en m.
= corporal mediana
PROMEDIO (kg) TOTAL:
22,5 X m. X m. kg.

para personas con estructura 14 | Calificación Estado de Bienestar Actual

PESO SALUDABLE 24,9 X Altura en m. X Altura en m.
= corporal grande
MÁXIMO (kg)
24,9 X m. X m. kg. Riesgo Bajo Riesgo Moderado Riesgo Alto
Hasta 3 pts. De 4 a 7 pts. Más de 8 pts.

NOTA: Este formato no es una evaluación del estado Nutricional ni de Salud de las personas. Es una
CALIFICACIÓN
herramienta para realizar un tamizaje de Bienestar Nutrilite™. Recuerde que las evaluaciones del estado
TOTAL:
nutricional de las personas las deben realizar los profesionales en Nutrición y Dietética.

Instructivo de Tamizaje Manual Bienestar Nutrilite™

REGISTRO DE MEDIDAS:

1. PESO: utilice una báscula calibrada (en buenas condiciones) para obtener la 8. DISTRIBUCIÓN DE LA GRASA: solicite a la persona que observe las cuatro gráficas
medida del peso de la persona a evaluar. El evaluado(a) debe estar sin zapatos y libre y ubique según su percepción cómo considera que está distribuida su grasa: normal,
de objetos que aumenten el peso corporal como llaves, celulares, billeteras, cinturones, pera, manzana o pera invertida. Ubique el resultado en la tabla IMPLICACIONES SOBRE
monedas, etc. Registre el peso en kilogramos en la casilla correspondiente al PESO. EL BIENESTAR y califique en el cuadro verde según el resultado obtenido 0, 1, 2, 3.

2. ALTURA (también conocida como estatura o talla): utilice un metro metálico fijado 9. IMAGEN CORPORAL: según el género de la persona evaluada, pidale que
en la pared (preferiblemente que no tenga zócalos o guardaescobas). La persona seleccione la forma corporal que el o ella considera tiene ¿Cúal es su imagen?
debe colocarse de pie, de espaldas contra la pared, con los pies juntos. Sus talones, Coloque una equis (X) en el cuadro inferior. A continuación en el cuadro verde
pantorrillas, gluteos y espalda deben tocar la pared. Mirando al frente de tal forma coloque la calificación que corresponda 0, 1, 2 o 3.
que la cabeza no quede inclinada a ningún lado. Con ayuda de una escuadra mida
la altura y registre el dato en metros en la casilla que corresponde a la ALTURA. 10. IMAGEN CORPORAL RESPECTO A LA GRASA: solicite a la persona que observe
las gráficas según género (hombre o mujer) primero mirando detenidamente la parte
3. EVALUACIÓN CUALITATIVA DEL PESO PARA LA ALTURA: solicite a la persona que superior del cuerpo, luego la parte inferior. A continuación coloque una equis “X”
está evaluando, que califique cómo considera que es el peso que tiene con respecto a en la casilla donde corresponda. Pase los resultados a la TABLA CLASIFICACIÓN
la altura. Las opciones son Muy bajo, Bajo, Normal, Alto. Coloque en el cuadro verde PORCENTAJE, identifique la calificación escríbala en el óvalo 0,1,2,3 o 4.
el número que corresponde a cada calificación: 0, 1 ó 2.
11. DETERMINACIÓN RANGO DE PESO SALUDABLE: según la estructura de la
4. ESTRUCTURA CORPORAL: con una cinta métrica mida el perímetro de muñeca y persona evaluada (calculada en el ítem 4), pequeña, mediana o grande; calcule
regístrelo en centímetros en la casilla que corresponda. Para determinar la estructura el peso saludable mínimo, medio, promedio o máximo. Aplique la fórmula que
corporal divida el dato de la altura (en centímetros) entre el perímetro de muñeca del corresponda: multiplique la constante x la altura (en metros al cuadrado), es decir
evaluado (en centímetros). El resultado ubíquelo (según el género) hombre o mujer, altura x altura.
en la casilla que corresponda para poder establecer si tiene estructura pequeña,
mediana o grande. 12. DIFERENCIA DE PESO CON RESPECTO AL SALUDABLE: escriba en las casillas
que correspondan los datos de peso actual y de peso saludable. Luego reste el
5. PERÍMETRO DE CINTURA: con una cinta métrica mida el perímetro de cintura primero del segundo. A continuación, establezca si el peso se encuentra en déficit,
según las indicaciones de la gráfica. Registre el dato en centímetros en la casilla que normal o alto. Califique según el resultado obtenido 0 ó 1.
corresponda.
13. CALIFICACIÓN PESO ACTUAL: según el resultado del punto 12, establezca si el
6. CÁLCULO DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL: divida el peso corporal de la persona peso se encuentra en déficit, normal o alto con respecto al saludable.
en kilogramos por la estatura en metros al cuadrado (es decir altura en metros por
altura en metros). 14. CALIFICACIÓN ESTADO DE BIENESTAR ACTUAL: sume todos los puntos de los
cuadros verdes y coloque el resultado en el cuadro verde de CALIFICACIÓN TOTAL.
7. CALIFICACIÓN POR IMC: el resultado ubíquelo en la tabla de INTERPRETACIÓN Según ese resultado, coloque una equis (X) para identificar su situación actual:
y en la tabla de RIESGO POR IMC, luego coloque en el cuadro verde la calificación Riesgo Bajo, Riesgo Moderado o Riesgo Alto.
que corresponda 0, 1, 2, 3 o 4.

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