Distribución de una sesión de estudio según curva de concentración

Te comparto esta herramienta que nos ayudará a crear un plan de estudio, este plan esta dividido en varias partes:

1. Para comenzar con el plan necesitas elaborar un temario de la materia que vas a estudiar. (con los temas que
vendrán en el examen FINAL)
EJEMPLO MATERIA: HISTORIA TEMAS
Pintura flamenca
Manierismo
Barroco
Neoclásico
Romanticismo
Realismo

2. Después a cada tema le asignaras un nivel de dificultad: ALTA, MEDIA O BAJA dependido tu criterio.
o IMPORTANTE: todos los niveles deberán tener por lo menos un tema.

TEMAS DIFUCULTAD
Pintura flamenca BAJA
Manierismo BAJA
Barroco MEDIA
Neoclásico MEDIA
Romanticismo MEDIA
Realismo ALTA
Distribución de una sesión de estudio según curva de concentración
3. Ya que tienes hecho el temario, deberás seguir la CURVA DE CONCENTRACIÓN que se presenta en la siguiente hoja,
esto nos ayudara a que administres tu tiempo, ya que, en una sesión de 3 horas, deberás abarcar por lo menos un
tema de cada nivel de dificultad. (ver figura 1)
o Comenzaras con los temas de dificultad MEDIA (para empezar a “calentar” el cerebro)
o Descansaras 5 minutos (no más tiempo porque la concentración ganada se pierde)
o Seguirán los temas de dificultad ALTDA (ya que es el momento donde nuestra concentración está en su punto
máximo)
o Descasaras 10 minutos.
o Terminaras con los temas de dificultad BAJA ya que en esta etapa te encuentras cansado
NOTA: deberás respetar los tiempos de estudio para cada dificultad.
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FIGURA 1

ACTIVIDAD INTERVALO DE TIEMPO

Comenzar con asignaturas Entre 45 minutos y 1

de DIFICULTAD MEDIA hora

Descanso de 5 minutos. Hay que tener claro que, si el

descanso es de más tiempo, la concentración que
había ganado el estudiante se pierde.

Continuar con asignaturas de

DIFICULTAD ALTA, ya que es Entre 45 minutos y 1
cuando el estudiante está hora
más concentrado

Descanso de 10 minutos

Terminar con asignaturas de

DIFICULTAD BAJA, debido a Aproximadamente 1
que es cuando el estudiante hora, aunque
está más cansado. En este dependerá de la
periodo es cuando se deben exigencia que requiera
hacer los deberes, ya que en cada día los deberes a
teoría requieren menos realizar.
concentración.
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4. En esa sesión de estudio, deberás generar una evidencia.
o Puede ser problemario. (hablando de materias de matemáticas)
o La elaboración de un organizador grafico (materias teóricas)
o La elaboración de un resumen. (materias teóricas)
o U otra herramienta que desees utilizar

NOTA: La evidencia dependerá de la información que debas estudiar.