¿Qué sueles pedir cuando cenas en McDonald's o Wendy's?

Cuando tengo una comida de

cualquier lugar, mi opción favorita es un sándwich de pollo frito con lechuga, tomate, tocino y
mayonesa extra. A veces, puedo hacer un combo y disfrutar de las papas fritas grasosas y saladas
y un refresco helado. La mayoría de sus clientes a menudo compran las opciones menos
saludables porque sienten que de eso se trata la comida rápida, ¿verdad? Afortunadamente, no
tiene por qué ser así. La comida rápida puede ser conveniente y nutritiva. Wendy's y McDonald's
son restaurantes de comida rápida, por lo que se parecen en muchos aspectos.

Sin embargo, cada uno también posee características distintas que le permiten destacarse del
resto de las cadenas de comida rápida. Cada restaurante ofrece una variedad de productos
saludables y no saludables para sus clientes. Una de las principales diferencias entre estos dos
lugares son las opciones de menú. McDonald's sirve desayuno y almuerzo. Para el desayuno, se
pueden pedir hot cakes y salchichas con jugo de naranja para beber. Los hotcakes son una compra
común para los madrugadores. Las selecciones para el almuerzo y la cena incluyen hamburguesas,
wraps, ensaladas, nuggets de pollo o sándwiches de pollo, e incluso sándwiches de pescado.

McDonald's ofrece una amplia selección de bebidas. Tiene productos de coca-cola y bebidas
especiales de su línea McCafe, que incluyen lattes, cafés helados, batidos y otras bebidas
congeladas. Para aquellos con un presupuesto ajustado, está el menú Dollar. Ofrece algunos de
sus elementos de menú favoritos y es una forma de que los clientes se llenen por menos.
Wendy's, por otro lado, solo opera para el almuerzo y la cena. Su menú consiste en
hamburguesas, ensaladas, wraps y sándwiches de pollo. Aunque el menú de Wendy's es mucho
más pequeño, sus clientes tienen más opciones de guarniciones.

Mientras que los combos de McDonald's solo vienen con papas fritas, en Wendy's los clientes
pueden elegir entre papas fritas, papas con tocino y queso, papas con brócoli y queso, papas con
crema agria y cebollino, chile o ensalada César. La versión de Wendy del menú Dólar se titula
menú "Precio correcto, tamaño correcto". También ha introducido una fiesta después del
anochecer que está disponible después de las 10 p. metro. Esta comida se compone de su
hamburguesa con queso Double Stack (pepinillos, cebollas, ketchup y mostaza), una orden de
papas fritas con queso y chile y una bebida de 32 onzas por solo $5. Con las muchas opciones, los
clientes deben decidir si buscan conveniencia y opciones de alimentos poco saludables.

Una de las opciones menos saludables en McDonald's es un nuevo sándwich, Bacon Habanero
Ranch Quarter Pounder with Cheese. Este monstruo de sándwich está hecho con un cuarto de
libra de 100% carne de res. Se cubre con queso cheddar blanco, tocino ahumado Applewood,
tomate, hojas de lechuga y una salsa ranchera picante pero cremosa de habanero en un panecillo
tostado. Suena delicioso hasta que se dan los hechos nutritivos. Solo este sándwich tiene 610
calorías, 31 gramos de grasa y 46 gramos de carbohidratos. La grasa de este bocadillo es el 48%
del valor diario recomendado.
 Agregar papas fritas y una bebida para acompañar este sándwich aumenta el conteo de calorías
para esta comida a más de 1100. Recuerde, la persona promedio consume alrededor de 2000
calorías por día. Si bien estos hechos son impactantes para algunos, Wendy's también tiene
algunas opciones que pueden ser perjudiciales para la salud. El Baconator está en la parte
superior de la lista. El nombre por sí solo dice ataque al corazón. Este sándwich exclusivo no tiene
una, sino dos hamburguesas de carne molida de un cuarto de libra. Al igual que McDonald's, tiene
tocino ahumado Applewood. Sin embargo, los únicos aderezos son ketchup, mayonesa y dos
rebanadas de queso americano en un panecillo tostado.

¡Los datos nutricionales son asombrosos! El Baconator tiene 970 calorías, 59 gramos de grasa y
41 gramos. De esas calorías, 530 provienen del contenido de grasa. La comida rápida no siempre
tiene por qué ser perjudicial para la salud. La ensalada César Premium Grilled Chicken de
McDonald’s ofrece un gran valor nutricional. Tiene un tierno y jugoso filete de pechuga de pollo a
la parrilla sobre una cama de verduras crujientes con zanahorias ralladas, tomates uva y está
cubierto con queso parmesano rallado. Esta deliciosa ensalada tiene solo 190 calorías. El aderezo
que se sirve con él es de dos onzas de Newman's Own Creamy Caesar.

El aderezo agrega 190 calorías adicionales y 28 gramos de grasa. Para mantener esta comida
saludable, se debe ir con un aderezo con menos calorías, la vinagreta balsámica baja en grasa
Newman's Own, solo 40 calorías y 4 gramos de grasa. Del mismo modo, la selección más
saludable de Wendy's también es una ensalada, la ensalada Berry Almond Chicken. Esta ensalada
de tamaño medio tiene 270 calorías, 80 más que la ensalada de pollo a la parrilla de McDonald's,
pero está llena de sabor. Hay once tipos diferentes de verduras picadas, y está cubierto con
arándanos, fresas dulces, almendras tostadas, queso asiago rallado y una pechuga de pollo a la
parrilla caliente.