“AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERÚ: 200 AÑOS DE INDEPENDENCIA”

INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR PEDAGÓGICO PÚBLICO

“SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS”

JOSÉ LEONARDO ORTIZ

CHICLAYO

EDUCACIÓN FÍSICA

Gimnasia deportiva para la prevención del sedentarismo en

estudiantes de primer grado de secundaria de la Institución Educativa
Monseñor Juan Tomis stack

AUTOR:
MENDOZA GÓMEZ Denilton Ronaldo
HUAMAN GERMAN Ronaldo
DIAZ ROJAS Juan Carlos

ASESOR:
Mg. VILLALOBOS CHÁVEZ Magna Soledad

LÍNEA DE INVESTIGACIÓN

Formación docente - Procesos de aprendizaje

PROMOCIÓN
2018 - 2022

CHICLAYO - PERÚ
2021
 PROYECTO DE INVESTIGACION

I. DATOS GENERALES:

1.1. TITULO:
Gimnasia deportiva para la prevención del sedentarismo en estudiantes de
primer grado de secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan
Tomis stack
1.2. INVESTIGADORES:
 Mendoza Gómez Denilton Ronaldo
 Huaman German Ronaldo
 Diaz Rojas Juan Carlos
1.3. CARRERA PROFESIONAL:
Educación física
1.4. INSTITUCIÓN DE FORMACION DOCENTE:
I.S.E.P. “Sagrado Corazón de Jesús”
1.5. ASESORA:
Colegio nacional “Santa Lucía” - Ferreñafe
1.6. LUGAR DE EJECUCION:
Mg. Villalobos Chávez Magna Soledad
1.7. TIPO DE INVESTIGACION:
Descriptiva
1.8. DURACIÓN DEL TRABAJO DE INVESTIGACION:
1.8.1. Inicio: septiembre 2021
1.8.2. Termino: noviembre 2022
II. PLAN DE INVESTIGACIÓN

2.1 Planteamiento del problema

En la actualidad existen varios problemas de salud asociados con el
sedentarismo, afectando la calidad de vida del individuo y por ende de los que
lo rodean, algunos de los problemas son: estar sentados frente a un
computador, posiciones incorrectas de sentarse, jornada laboral de ocho a
mas horas diarias, funciones físicas monótonas; además de minúsculas
pausas activas, dentro de ellas la del mediodía (Nahas, 2001).

Por otro lado, la falta de actividad física de los estudiantes de las

instituciones educativas en tiempos de pandemia ha incrementado afectando
su circulación sanguínea, presión arterial, tensión muscular, fatiga visual,
dolores de espalda, y aumenta el estrés por tensión (Rodríguez, 2004, p.6).

Por ello, el sedentarismo hoy en día es considerado uno de los factores

de mayor riesgo en la población mundial. La prevención y tratamiento son
considerados prioridades. Las indagaciones en esta área son esenciales para
describir los riesgos a consecuencia del sedentarismo, además ayudara a
identificar estrategias más eficaces de intervención (Luisa, 2014, p.1).

Así mismo, mediante el plan diagnóstico en el cual se sustenta la

problemática y la realización de la investigación a través instrumentos de
observación y entrevistas abiertas se puede justificar que los estudiantes de
primer grado de secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan Tomis
stack hacen parte del problema sustentado, además no existe una política, ni
cultura interna organizacional de realizar actividades físicas o pausas activas
dirigidas que promuevan minimizar el sedentarismo y las afecciones propias
de salud desencadenados por estos factores.
2.1.2 formulación del problema
¿De qué manera la gimnasia deportiva interviene como medida de
prevención del sedentarismo en los estudiantes de primer grado de
secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack?

2.1.2.1 Problema general

¿Cómo desarrollar la gimnasia deportiva para la prevención del

sedentarismo en los estudiantes de primer grado de secundaria de la
Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack?

2.1.2.2 Problemas específicos

¿Cómo influye la práctica de la gimnasia deportiva en los estudiantes
de primer grado de secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan
Tomis stack?

¿Qué tipo de estrategia se podrá utilizar para la prevención del

sedentarismo en los estudiantes de primer grado de secundaria de la
Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack?

¿Cómo evaluar el proceso que se sugiere en las actividades de

gimnasia deportiva para la prevención del sedentarismo en los estudiantes de
primer grado de secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan Tomis
stack?

2.1.3 Objetivos

a. Objetivo general

Diseñar un plan de ejercicios de Gimnasia deportiva que contribuyan a

la prevención del sedentarismo en los estudiantes de primer grado de
secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack

b. Objetivo específico

Proponer ejercicios de Gimnasia deportiva para mejorar la calidad de

vida de los estudiantes de primer grado de secundaria de la Institución
Educativa Monseñor Juan Tomis stack.
 Indagar en las diferentes bibliográficas para seleccionar los ejercicios
apropiados sobre la Gimnasia deportiva.

Diagnosticar los problemas q presentan los estudiantes de primer

grado de secundaria de la Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack.

2.1.4 Justificación de la investigación

el presente trabajo está justificado bajo la percepción de poder

desarrollar y tener en cuenta aspectos relevantes sobre la prevención del
sedentarismo, con la finalidad de lograr una mejor calidad de vida en los
individuos. Al mismo tiempo; se señala lo importante que es realizar o
ejecutar actividades físicas que apoyen o permitan disminuir el sedentarismo.

Teniendo en cuenta que la salud física es una preocupación constante

y que la prevención es uno de los pilares fundamentales de la medicina
laboral, se propone actividades de gimnasia laboral para la prevención del
sedentarismo en los estudiantes de primer grado de secundaria de la
Institución Educativa Monseñor Juan Tomis stack y así poder tener personas
activas y con buen estado de salud física.

Por otro lado, este estudio servirá para complementar los trabajos
realizados en torno a este tema, contribuyendo así, a expandir el
conocimiento, y proporcionar datos relevantes, los cuales serán del interés de
los profesionales o personas afines a esta investigación, sirviendo como un
antecedente de información para posibles investigadores.

2.1.5 Delimitación de la investigación

2.1.5.1 Epistemológica
2.1.5.2 Espacial
2.1.5.3 Temporal

2.2 MARCO TEÓRICO

2.2.1 Antecedentes de estudio
2.2.2 Bases teóricas
2.2.3 Definición de términos basicos
2.3. METODOLOGÍA
2.3.1. Hipótesis

La intervención de actividades de Gimnasia Laboral ayudara a mejorar

la calidad de vida de los docentes del colegio nacional “Santa Lucía” –
Ferreñafe

2.3.2. Tipo y diseño de investigación

La investigación se desarrollará dentro del enfoque cualitativo y se

aplicará el método analítico-descriptivo debido a las características de nuestro
objeto de estudio.

De esta manera, será necesario observar, analizar e identificar las

características de este grupo, quienes se desenvuelven principalmente en un
medio físico como la escuela, en el que la interacción es constante y
necesaria, pero que; sin embargo, se puede observar a priori un aumento de
peso, que estaría relacionado con su actividad laboral.

Así mismo el diseño es no experimental ya que se observó el

fenómeno tal y como se dio en el contexto, para posteriormente estudiarlo
(Sampieri, Fernández, & Baptista, 1997).

2.3.3 Variables y operacionalización

Variable independiente: Gimnasia laboral

Variable dependiente: Sedentarismo

Operacionalización de variables

Variable Dimensiones Indicadores Escala Instrumento

Variable Ejercicios de Ejercicios que inician - -
independiente: activación la jornada laboral.
 Gimnasia l Ejercicios de Referencia a
mantenimiento ejercicios que relajan
los grupos
musculares que se
encuentre tensos
durante la jornada
laboral
Ejercicios de LLevan a los grupos
relajación musculares a un
estado de relajación
para el cambio de
rutina o actividad
Alternativas de actividades que no se
formación rutinizan en una
continua jornada laboral,
suelen darse una o
dos veces por
semana y se
enfatizan a propiciar
espacios de
formación teórica o
práctica
Variable Sedentarismo Sedentarismo Nominal Encuesta
dependiente: severo
Sedentarismo Sedentarismo
Moderado
Activo Activo (No
sedentarismo)
Muy activo

2.3.4. Población, muestra y muestreo

Población

La población está constituida por 22 profesores y 1 director del Colegio

Nacional “Santa Lucía” – Ferreñafe.

Muestra
La muestra será de carácter arbitrario y estará constituida por 22 profesores y
1 director del Colegio Nacional “Santa Lucía” – Ferreñafe.

Técnicas Instrumentos

 Fichas bibliográficas
 Fichas resumen
Revisión de base de datos
 Fichas textuales

Observación
 Escala de Likert

Muestreo

El muestreo considerado en el estudio fue no probabilístico - censal.

2.3.5 Técnicas e instrumentos de recolección de datos

Las técnicas de recopilación de datos son aquellas que facilitan la

información de forma juicio y metódica; entre ellas tenemos los siguientes:

Revisión de base de datos: permitió recopilar, ordenar, sintetizar, citar y

confrontar la información recabada, para la investigación
 La observación, fase rigurosa que ayudó a conocer, directamente el
problema a estudiar, permitiendo detallar y contrastar situaciones de la
problemática encontrada.

Fichas bibliográficas: sirvió para obtener datos importantes sobre el

trabajo de investigación, dado que se necesitó citar en diversos fragmentos.

Fichas textuales: sirvió para recopilar el contenido de libros, revistas,

monografías, artículos científicos, tesis, etc, para incrementar el estudio de
esta investigación.

Se utilizó las fichas de resumen para resumir textos de suma

importancia y tener una base teórica veraz y confiable.

Fichas de comentario: se utilizó para registrar comentarios, sacados de

las diferentes fuentes de investigaciones realizadas con la finalidad de
implementar las variables a estudiar y dar soporte a mi investigación.

2.3.6 Método de análisis de datos

Batanero & Godino (2002), mencionan que las tablas y figuras

estadísticas; si están debidamente representados, permiten hacer
un diagnóstico correcto para tomar decisiones.

Las tablas estadísticas son cuadros estadísticos se utilizaron

para organizar, clasificar y resumir datos relevantes que se ha
recolectado de la investigación.

Figuras estadísticas son dibujos que fueron utilizados para

representar la información recolectada.

III. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS

Arcila et al. (2018). La Pedagogía Waldorf como mediadora de
aprendizajes significativos en niños y niñas entre los 5 y los 7 años.
(Trabajo de grado Licenciatura en Educación Preescolar).
Universidad de San Buenaventura Colombia, Facultad de
Educación, Medellín.
Carrasco, D. & Carrasco D. (s.f.) Evolución Gimnastica I. N. E. F.
(Evolución y tendencias actuales de la gimnastica). Universidad
Politécnica de MADRID. Recuperado de
https://www.google.com/search?q =NoBIWJ2xHfKw8wep4YCIAg.
Carroll, M. (s.f.) Algunos factores que influyen en el rendimiento de las
gimnastas de alto nivel en Guatemala. Recuperado de
http://www.ilustrados.com/tema/3690/Algunos-factores-influyen
rendimiento-gimnastas-alto.html
Carrreño, F. (s.f.). Gimnasia Artística. Recuperado
http://www.monografias.com/trabajos93/gimnasia-artisitca/gimnasia
artisitca.shtml

León, M. (1999). La demostración de los errores técnicos como medio para

la mejora del proceso de enseñanza-aprendizaje de la gimnasia
deportiva. (Tesis Doctoral). Universidad de Extremadura, Cáceres.
Recuperado de https://www.google.com/search?sclient=psy-
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Moreno, S. (2014). Factores que influyen en la práctica deportiva y causa
de abandono deportivo de la población adolescente (Tesis de
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+Factores+que+influyen+en+los+%
C3%A1bitos+deportivos.Para+Moreno+(2014):&ie=utf-
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Nahas, M., (2001), Actividad física, salud y calidad de vida: conceptos,
estudios y sugerencias para un estilo de vida activo. Londrina.
Midiograf. Organización Internacional del Trabajo (OIT). Día
 Internacional de Seguridad y Salud en el Trabajo. [on-line],
descargado: 22 abril (2010)
Rodríguez. I. Texto DE LA ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA
COMUNITARIA. Escuela Internacional de Educación Física y
Recreación. La Habana –Cuba (2004).
Tinoco, D., & Suazo, F. (2018). NIVELES DE SEDENTARISMO EN UN
COLEGIO DE COTA CUNDINAMARCA. Corporación Universitaria
Minuto de Dios. https://repository.uniminuto.edu/handle/10656/6395