CICLO II:

Habilidades
Personales
REVISANDO
REFLEXIONE
S

Click para ir al enlace

“ La conversación
más importante de
toda tu vida es la
que llevas contigo
mismo cada día.”
 ¿Qué es
COMUNICAR
?
Los
sentimientos…
Cuando las emociones son parte central del
conflicto, tratar de dejarlas fuera de la
conversación es imposible; se pierde la esencia y
se demora la resolución del problema.
 La COMUNICACIÓN
es
INTERPERSONAL

Lo EXTERIOR
Lo INTERIOR Lo INTERIOR
 ¿Cómo consideras que han
influido tus sentimientos en la
calidad de tus
conversaciones?
 Expresar opiniones y
valoraciones evitando
descalificaciones, reproches y
enfrentamientos.
Es mucho más difícil juzgarse uno mismo que
juzgar a los demás. Si logras juzgarte
correctamente serás un verdadero sabio.
Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944) Escritor francés.
Comunicación Asertiva
Se considera a la comunicación asertiva como
la capacidad humana de manifestar de forma
simple, clara y oportuna, lo que sentimos,
necesitamos o pensamos. 
Ventana de
Johari
 Ventana de Johari
Primero, dibuja un cuadrado o rectángulo: en la esquina superior izquierda escribe un 0, en la esquina
superior derecha un 100 y otro 100 en la esquina inferior izquierda, como muestra el siguiente
gráfico. 
Test de dos (2)
Preguntas:
Pregunta No 1.
¿Cuánto me importa lo que piensan o lo que digan los demás sobre mí?. Ejemplo de
respuesta
0 significa que te da
absolutamente lo mismo lo
que te digan o aconsejen y el
100 significa que estás
pendiente de cada minúsculo
detalle que dicen de ti.

7
4
 0 te callas todo y el 100 que no te
callas por absolutamente nada y te
Test de dos (2) da lo mismo las consecuencias.
Preguntas
Pregunta No 2.
¿Digo a menudo lo que pienso?. Ejemplo de respuesta

3
0
Test de dos (2)
Preguntas
Finaliza.
Ahora, dibuja unas líneas a lo largo del rectángulo de manera perpendicular a los
números que decidiste. Estos trazos se cruzaran entre sí. Debería quedar algo así:

Observa las líneas

y los puntos de corte
Comunica
ción
Forma en que nos
comunicamos con
otros y con nosotros
mismos, determina la
calidad de nuestras
vidas.

-Anthony Robbins.
COMPROMISOS Y
TAREA
Actitud personal positiva
Las actitudes son contagiosas.
¿Merece la pena
contagiarse de la tuya?
Dennis y Wendy Mannering.