CARRERAS DE VELOCIDAD

En el atletismo, la carrera de velocidad es una carrera a pie que tiene una

distancia máxima de 400 metros en pistas. Un atleta de carreras de velocidad se
denomina velocista. En el Atletismo las carreras de velocidad son las más cortas
en distancia, pero son las que se corren más rápido. Las distancias reconocidas
oficialmente al aire libre son 100, 200 y 400 metros.

CARRERAS DE FONDO
Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que
incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42
km que se disputan en la prueba de la maratón.

CARRERAS DE VALLAS
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que los atletas deben
superar una serie de obstáculos antes de llegar a la meta. En el caso de los
hombres, la distancia de la prueba se va hasta los 110m, mientras que las mujeres
se quedan en los 100m Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las
que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal
llamadas vallas. Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas de
las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de los
atletas.

CARRERAS DE RELEVOS
Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben
turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es
común que los competidores de cada equipo deban pasar un testigo. Una carrera
de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben turnarse
para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es común que
los competidores de cada equipo deban pasar un testigo.

LANZAMIENTO DE JABALINA
La jabalina debe agarrarse por la encordadura y lanzarse por encima del hombro ó
del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la
espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina. · En la caída, la punta
metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina.

LANZAMIENTO DE MARTILLO
El martillo se lanza desde un círculo de 2,135 m. de diámetro, desde una posición
estacionaria y dentro de una jaula. ➢ Antes del lanzamiento se permite colocar la
cabeza del martillo dentro o fuera del círculo. ➢ No se puede salir del círculo
hasta contactar el martillo en el suelo y se hará por la parte posterior.

LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es lanzar un
objeto pesado de sección circular. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de
diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Se dividen en
dos clases en función de la ejecución técnica del lanzamiento: Rotación y
Traslación. También se pueden clasificar como Circulares y Lineales.

SALTO DE ALTURA
El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar
una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre
dos soportes verticales separados a unos 4 metros. Los soportes para el listón
deberán estar fijos sólidamente a ellos. Los saltómetros deben ser lo
suficientemente altos para que sobresalgan al menos 10 cm de la altura respectiva
a la cual se eleva el listón. La distancia entre saltómetros no será inferior a 4 m ni
superior a 4,04 m.

SALTO DE LONGITUD
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste
en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto
tras una carrera El salto de longitud es un deporte acíclico, en el que destacamos
4 fases en su ejecución: carrera – batida – vuelo – caída. Junto con la batida
constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con
precisión), y ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo.

SALTO CON PÉRTIGA

El salto con pértiga o también llamado salto con garrocha es una prueba del actual
atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura
con ayuda de una pértiga flexible, El atleta, en plena carrera progresiva hacia el
foso, toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma, clava su
punta en un cajetín metálico situado en el suelo (plancha de despegue), con una
profundidad de 20 cm, y salta hacia adelante doblando la garrocha.

TRIPLE SALTO
triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto con la
pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna
y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes
de caer en la arena, El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se
engloba dentro de la categoría de saltos. La prueba masculina forma parte del
programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde su primera edición
celebrada en Atenas en 1896.

ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
variadas. El atletismo es el arte de superar a los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura.