UNIVERSIDAD NACIONAL DE TUMBES

FACULTADPlan de charlaDE SALUD

DE CIENCIAS
Educativa
ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA
“Evitando Las Complicaciones De La Hipertensión
Arterial en el servicio de Emergencia Medicina”

Coordinadora general:
 Lic: Balgelica Cervantes Rujel.

Interna de Enf:
 Laureano Marcha Ana Katerine.

2019
 PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

I. ETAPA DETERMINATIVA.

1.1. DATOS GENERALES:

a. Título: ““EVITANDO LAS COMPLICACIONES DE LA HIPERTENSION
ARTERIAL”
b. Lugar de Ejecución: Servicio de Emergencia Medicina del Hospital
Regional JAMO II-2.
c. Fecha: 25 de Abril del 2019
d. Hora: 11:00 a.m.
e. Duración: 15 o 20 minutos.
f. Dirigido a: Pacientes del Servicio de Emergencia Medicina y familiares
presentes.
g. Responsable:
 Interna de Enf: Laureano Marchan Ana Katerine.

h. Materiales:

 Trípticos: son folletos con un total de seis caras, tres de ellas en el

anverso y tres en el reverso. Constituye un elemento llamativo, de breves
palabras y con gráficos adecuados acerca de cuidados necesarios de una
persona encamada: prevención de ulceras por presión e higiene; ideal
para comunicar ideas y sobre todo que estas se transmitan de forma clara
tanto para la persona y sus familiares. Es una especie de resumen; que
puntualiza los aspectos tomados en cuenta en la charla educativa,
además permite compartirse con otros debido a su tamaño adecuado y
fácil accesibilidad.

 Rotafolio: es un material por medio del cual se realiza una presentación

de ideas en forma de exposiciones, sobre el cual se montarán hojas de
papel impresas con imágenes alusivas a los cuidados necesarios de una
persona encamada: prevención de ulceras por presión e higiene, que
permitirá a comprender mejor el tema y con una serie de preguntas en
 cada una de sus hojas, favorecerá la participación continua y pertinente
de las personas beneficiadas con la charla educativa.

i. Métodos:
 Charla Educativa: Es una técnica que nos permite impartir conocimientos
de manera verbal y rápida, además podemos utilizar un lenguaje más
entendible sabiendo a que personas nos estamos dirigiendo, en este
caso, a las personas que requieren cuidados en el Servicio de
Emergencia Medicina del Hospital Regional JAMO II-2. se utilizara un
lenguaje sencillo, que se adapte al nivel cultural y de instrucción de las
personas.

1.2 OBJETIVOS

OBJETIVOS:
Al finalizar la sesión educativa las personas serán capaces de:
· Definir que es HTA
· Mencionar cuales son las medidas preventivas de estilos de vida
saludable para prevenir la HTA.
· Identificar los factores de riesgo que conllevan a HTA
II. ETAPA EJECUTIVA

II.1 Motivación: Se procederá haciendo una lluvia de ideas referente a la

hipertensión arterial (definición, signos, síntomas), luego de obtenida
la información se les explicará el tema con el apoyo de rotafolio
referente e imágenes.

II.2 Introducción:

Las enfermedades cardiovasculares constituyen sin duda un problema de

las personas adultas maduras y adultas mayores y ocupan la principal
causa de muerte estas son enfermedades silenciosas que no se
manifiestan hasta que
 llegan a afectar el funcionamiento de sus principales órganos (corazón) son
una de las causas más notables en la actualidad debido a múltiples
factores de las personas en las que resalta la misma falta de autocuidado;
así hoy brindaremos una sesión educativa que nos permita interactuar con
cada uno de ustedes así nosotras los ayudaremos a ser artífices de su
salud y a cuidar su corazón con la única finalidad de concientizar y mejorar
sus estilos de vida saludables para prevenir las complicaciones de
enfermedades cardiovasculares.

II.3 Desarrollo del Tema:

¿QUÉ ES LA PRESIÓN ARTERIAL?

Cuando su corazón late, bombea sangre hacia sus arterias y crea presión en ellas.
Dicha presión es la que consigue que la sangre circule por todo el cuerpo.

Cada vez que le toman la tensión le dan dos cifras. La primera de ellas registra la
presión sistólica (aquella que se produce en las arterias cuando late el corazón) y la
segunda, la presión diastólica (aquella que se registra cuando el corazón descansa
entre latidos).

Si la presión sube por encima del límite normal --que se podría cifrar en 140/90 en
los adultos-- se produce lo que denominamos hipertensión arterial Se trata de una
enfermedad muy común en todo el mundo que afecta a más del 20 por ciento de los
adultos entre 40 y 65 años y casi al 50 por ciento en las personas de más de 65
años.

Pero uno de sus mayores peligros es que se trata de un mal silencioso.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS?

- Factores genéticos hereditarios: Las probabilidades de padecer hipertensión

arterial son dobles en aquellas personas cuyos padres o familiares directos son
también hipertensos respecto a los que no tienen estos antecedentes.

- Alimentación inadecuada: Una alimentación inadecuada, rica en sal y grasas

saturadas aumenta la tensión arterial.
 - Obesidad: Las personas obesas tienen de dos a tres veces más probabilidades de
padecer esta enfermedad que aquellas que no tienen sobrepeso.

- Edad: A medida que las personas van envejeciendo se produce un endurecimiento

de las arterias que dificulta el paso de la sangre por las mismas y conlleva el
aumento de la presión arterial. Existe un factor de riesgo claro a partir de los 65 años.

- Sexo: Los hombres tienen más probabilidades que las mujeres a padecer
hipertensión. Las mujeres, mientras tienen la regla, se encuentran más protegidas
que los hombres por la influencia de las hormonas femeninas o estrógenos Sin
embargo esta protección desaparece cuando se produce la menopausia, momento
en que la mujer tiene más probabilidades de sufrir esta enfermedad que el hombre.

- Estrés: El estrés permanente suele producir muchas veces esta enfermedad. Se

han realizado estudios que demuestran que la situación económica de un individuo
puede generar estrés. Y este estrés produce aumento de la presión arterial Se vio
como aquellas personas con trabajos peor pagados, o que tenían muy poco dinero
presentaba índices más elevados de hipertensión.

- Alcohol: un uso moderado de alcohol favorece la circulación, pero un uso no

moderado de alcohol conlleva un aumento de la tensión arterial y la posibilidad de
caer en el alcoholismo. Una ingesta diaria superior a 40 g de alcohol puede producir
un aumento de la tensión arterial.

- Tabaco: El tabaco es uno de los peores enemigos del sistema circulatorio. Además
de producir numerosas enfermedades vasculares. Impide que los tratamientos o las
substancias que podrían ayudar al hipertenso sean absorbidos por el organismo.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO?

•NO MODIFICABLES: edad, historia familiar, sexo masculino antes de los 50 años.

•MODIFICABLES: sobrepeso y obesidad central, alta ingesta de sodio, sedentarismo,

consumo excesivo de alcohol, consumo de cigarrillos, estrés, diabetes.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

En la mayoría de los casos al principio no se presentan síntomas. pero Otras veces se

producen:
 Mareos

 Náuseas

 Dolor de cabeza,

 Zumbido de los oídos, cansancio

 Sudoración excesiva

 Dificultad al respirar, opresión en el pecho, manos y pies que se duermen o

experimentan hormigueo, etc.

¿COMO SE DIAGNOSTICA LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

La hipertensión se diagnostica con el examen de la presión arterial. Este examen se

realiza varias veces para estar seguros de que los resultados sean correctos. Si los
números son altos, es posible que el médico le pida que regrese para repetir el
examen y ver cómo está su presión arterial en un período de tiempo.
¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO?

 FARMACOLOGICO: Tomar sus pastillas indicadas por el medico

 DIETA
 MODIFICAR LOS ESTILOS DE VIDA
Las modificaciones en el estilo de vida constituyen el único tratamiento en el
hipertenso leve, así como la prevención en hijos de hipertensos o en aquellos con
valores tensionales limítrofes o que manifestaron una elevación transitoria en
respuesta a una situación de estrés.

En el hipertenso moderado y grave, estas medidas favorecen el control de otros

importantes factores de riesgo cardiovascular (obesidad, tabaquismo, dislipemia,
sedentarismo), y mejora la respuesta al tratamiento farmacológico, permitiendo dosis
menores de los medicamentos indicados.
 •Corregir el sobrepeso: es la medida más eficaz. La obesidad de tipo abdominal
tiene relación directa con los valores de presión arterial.

La reducción sostenida de solo un 10% del peso actual, produce una mejora
significativa de los valores tensionales.

•Actividad física regular: colabora con el descenso de peso y alivia la tensión

emocional. Se recomienda una caminata o sesión de ejercicio aeróbico de 30-40
minutos, casi todos los días.

•Reducción del consumo de alcohol: el exceso de alcohol puede ser más grave
que el de sodio. Debería ser restringido a no más de 30g/día (una medida de whisky,
250cc de vino, 600cc de cerveza).

•Reducción del consumo de sodio: la restricción MODERADA de sal (2 a 4

gramos/día) no tiene riesgos y es aconsejable en todo paciente hipertenso, aun en
aquellos con pobre respuesta al sodio, porque facilita el efecto de la medicación.

•Asegurar una adecuada ingesta de calcio, potasio y magnesio: solo se aportan

con una amplia VARIEDAD de alimentos que incluya: cereales integrales, hortalizas,
frutas frescas, secas y desecadas, además de lácteos descremados. Aumentan la
eliminación urinaria de sodio.

•Supresión del tabaco: si bien no está comprobado que influya directamente, es

otro factor de riesgo mayor que potencia a la hipertensión en el daño del aparato
circulatorio.
¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES?

El corazón, que debe trabajar más para bombear la sangre contra la mayor presión,
sufre agotamiento. Si esta situación no se trata, se producen con el tiempo daños
irreversibles; no solo en el corazón (insuficiencia cardíaca), sino en el cerebro (se
acelera la aterosclerosis) y en los riñones (uno de cada dos hipertensos termina con
algún grado de insuficiencia renal).

PREVENCIÓN
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la presión arterial:

 Deje de fumar.
 No consuma más de uno o dos tragos de alcohol al día.
 Consuma una alimentación rica en frutas, verduras y productos lácteos bajos
en grasa, en tanto reduce la ingesta de grasa total y saturada (la dieta DASH es una
forma de lograr este tipo de plan dietario).

 Haga ejercicio de manera regular. Si es posible, durante 30 minutos la mayoría

de los días.

 Si padece diabetes, mantenga el azúcar en la sangre bajo control.

 Baje de peso, en caso de tener sobrepeso, ya que el exceso de peso le agrega
tensión al corazón. En algunos casos, la pérdida de peso puede ser el único
tratamiento necesario.

 Trate de manejar el estrés.

CONCLUSIONES:

 La hipertensión arterial es una enfermedad muy frecuente, que suele pasar

desapercibida, sin producir síntomas.
No suele diagnosticarse a no ser que se tome la tensión arterial como rutina de
exploración, en personas aparentemente sanas.

 Si no se diagnostica, la hipertensión arterial va produciendo daño vascular en

los órganos más nobles del organismo dando lugar a complicaciones graves como el
infarto de miocardio.

RECOMENDACIONES:

 Aumentar el consumo de HORTALIZAS, incorporándolas en todas las

comidas. Frescas, congeladas o en lata SIN agregado de sodio.

 Agregar el consumo de FRUTAS al final de las comidas y como colación

(frescas, en lata, secas o desecadas).
 Asegurar el aporte de calcio con LÁCTEOS DESCREMADOS, 2 a 3
porciones al día.

 Evitar los alimentos salados (embutidos, encurtidos, enlatados, caldos y

sopas comerciales, platos pre-elaborados). No utilizar el salero en la cocina,
aprendiendo a aprovechar especias y condimentos. Aprender a leer etiquetas, para
elegir las aguas minerales y las bebidas de consumo diario.

 Aumentar el consumo de fibra vegetal: el tipo de fibra que posee efectos

beneficiosos es la soluble. La que aportan las legumbres, algunos cereales como la
avena y la mayoría de las frutas y verduras con alto contenido en pectina.

 Disminuir el consumo de grasas saturadas: utilizando lácteos descremados

en lugar de comunes, quesos de bajo contenido graso, cortes magros de carne
(cuadril, peceto) o sin grasa visible, pollo sin la piel, reemplazar la manteca de las
preparaciones por aceite.

 Aumentar progresivamente el número de comidas que tienen ingredientes

vegetales (cereales, legumbres, hortalizas); hasta que las carnes, fiambres y quesos
sean utilizados como “condimentos” o “complementos” de aquellos.

III .EVALUACIÓN.

1. ¿podría UD mencionar los factores de riesgo para una hipertensión arterial?

2. ¿Podría UD mencionar cuales son las medidas preventivas para el cuidado de la
hipertensión arterial?
3. ¿Nos puede definir para que es importante una alimentación balanceada?
 Referencias bibliográficas

1. Fadragas L, Cruz AN, Guerrero G, Fernández M, González GM, Ruibal

L, et al. Intervención sobre hipertensión arterial. Rev Cubana Med Gen
Int. 2006; 20(2): 15-8.
2. Cuba. Ministerio de Salud Pública. Comisión Nacional del Programa de
HTA. Guía para la prevención, diagnóstico y tratamiento. La Habana:
Ciencias Médicas; 2008.
3. Martell Claros N. Riesgo cardiovascular absoluto en hipertensos y su
evolución con el tratamiento antihipertensivo. Hipertensión. 2003; 18(2):
63-7.
4. Fuentes Nápoles L. Prevalencia de la hipertensión arterial en un área de
Salud. Rev. Cubana Enf. 2007;15(3):169-73.
ANEXOS
 ASISTENCIA DE SESION EDUCATIVA

Fecha: …………………………………………
APELLIDOS Y NOMBRES FIRMA
N°

10

11

12

13

14

15
 1° PRESENTACIÓN 2° REGISTRO

3° EXPLICANDO EL TEMA 4°EXPLICANDO LA IMPORTANCIA

DE COMER SALUDABLE