Estimulación

Temprana
y actividades para el desarrollo

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 Mi nombre es:

Mi foto aquí Mi fecha de nacimiento es:

Mi papá se llama:

Mi mamá se llama:

Mis hermanos/as se llaman:

Peso Estatura Los primeros años de vida son vitales y decisivos para el desarrollo y salud
de niñas y niños, además de que es en esta etapa cuando se establece el
Al nacer
vínculo con el bebé.

1 año En ninguna otra etapa de la vida, las niñas y niños aprenden con mayor
rapidez que durante sus primeros años.
2 años Conocer las distintas etapas del desarrollo infantil temprano es muy útil
para los padres o cuidadores, les permite saber qué pueden esperar en
3 años cada etapa y cómo ayudar a sus hijos/as durante el proceso de crecimiento
y desarrollo.
4 años La estimulación temprana ayuda a fortalecer el cuerpo y a desarrollar las
emociones y la inteligencia de sus hijos/as. Integra estas actividades a su
5 años juego diario. Abrázalo, felicítalo, sonríele, háblale y dile que le quieres; así
contribuirás a su pleno desarrollo y cuidado de su salud.
Áreas del desarrollo
Existen cuatro áreas del
desarrollo del niño/a que se
pretenden estimular con las
actividades sugeridas en el
recuadro.
Sugerencias para las actividades de estimulación temprana
A continuación, se presentan algunas actividades de estimulación temprana, las cuales, se
sugiere formen parte de las actividades diarias del niño/a y la familia como la alimentación,
el baño, el vestirle y el juego.

Motor grueso
Son los movimientos del
cuerpo, piernas y brazos.
Motor fino
Son los movimientos finos y
precisos de las manos y dedos.
Lenguaje
Es la capacidad de comunicarse
y hablar.
Socio-afectivo
Es la capacidad de relacionarse
con los demás y expresar
sentimientos y emociones.
Desarrolla las actividades en un ambiente
tranquilo y seguro.
Siempre alienta los esfuerzos realizados.
No fuerces su respuesta si no quiere
hacer las actividades.
Participen ambos padres o aquellas
personas encargadas del cuidado diario
en la estimulación de los niños/as.
Las series de actividades deben de
repetirse todos los dias.
Acompaña las actividades con música,
canciones, rimas y juegos.
El momento ideal para estimularles es
cuando están despiertos y tranquilos.
Deja pasar 30 minutos después de
la alimentación para realizar las
actividades.
Diseña tus propios materiales para las
actividades, no necesitas gastar para
estimularle.
Toda actividad debe acompañarse con
lenguaje, háblale cariñosamente en todo
momento.
 0 a 3 meses Durante esta etapa los niños/as son más vulnerables y totalmente dependientes de los adultos para su
alimentación, protección y cariño. En este sentido, la lactancia exclusiva hasta los seis meses es esencial
para su salud, desarrollo y para el fortalecimiento del vínculo y el apego con su madre. Esto les brinda a
los niños y las niñas un sentido de seguridad, protección y pertenencia.

Actividades recomendadas para estimular

al bebé durante la alimentación
La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del niño/a y fortalece el vínculo afectivo. De preferencia limpia
y seca el seno materno. Siéntate cómoda y acerca a tu bebé al pecho, cuida que su nariz quede libre para que respire bien. Háblale
afectuosamente, cántale, arrúllale y mírale a los ojos mientras come.

Toca sus mejillas o labios con tus dedos y oprime suavemente tu pezón para que salgan algunas gotas de leche.
Estimula la succión dándole a oler la leche que tengas sobre el pezón.
Acerca tu pezón a sus labios y espera a que comience a comer.

Actividades para levantar y controlar la cabeza

1 3 4
Recuéstale boca abajo sobre Boca abajo, sobre una superficie dura y Cárgale para
una superficie firme y apoyado/a en sus antebrazos, acaricia su que sostenga la
extiende sus brazos. Llama espalda o pasa tus dedos a los lados de su cabeza, ofrécele
su atención con un objeto de columna vertebral, bajando desde el cuello suave apoyo.
color llamativo, brillante o hacia la cadera, pero nunca en sentido
mediante sonidos graciosos contrario.
o alegres.

2
Recuéstale boca arriba.
Toma suavemente sus
brazos y levántale hasta
sentarle. Sosténle con
firmeza y recuéstale de
lado para que se
incorpore otra vez.
 Actividades para Los primeros 5 años de

brazos y piernas
vida son los más importantes
para el desarrollo del cerebro,
especialmente los tres primeros.

1
Acuéstale boca arriba. Extiende sus brazos con delicadeza Los estímulos que le des en ese
hacia abajo, arriba y a los lados, luego crúzalos sobre su periodo son fundamentales
pecho. Deja el brazo derecho arriba y el izquierdo abajo y
viceversa. Alterna la posición de los brazos. para desarrollar sus sentidos,
movimientos, pensamiento y
aprendizaje.

2 5
Acostado/a boca arriba, estira y
Acuéstale a lo ancho
flexiona suavemente sus piernas.
de una hamaca y
mécele suavemente.
También, pueden
acostarle boca arriba
sobre una sábana y
mecerle entre dos
personas.

3 4
En esa misma posición, toma sus brazos Dale masaje de los hombros a
y piernas, y muévelo/a hacia un lado y las manos y de los muslos a los
hacia el otro, procurando que su cabeza pies.
siga el movimiento del cuerpo.
 0 a 3 meses 2 Con el pulgar y el índice toma uno por
uno los dedos del bebé desde su base
y desliza hasta la punta, dándole un Motor fino
jaloncito suave al final.

6
Acostúmbrale a estar boca
abajo algunos minutos, pero

1
sólo cuando esté despierto y
Para evitar que tenga las manos
mientras le vigilas.
cerradas mucho tiempo, frótalas
con tus dedos desde la muñeca
hasta el dedo meñique.

5
Coloca una sonaja de material
suave en su mano y ayúdale a
agitarla varias veces para que
trate de imitar el movimiento.
Cuida que no se golpee.

7
Recorre el cuerpo de tu bebé con

3
una toalla, preferentemente sin
Para ayudarle a abrir sus manos, frota con ropa, friccionando ligeramente y
una brocha o toalla la base de la mano nombrando cada parte de su
Mientras hacia afuera extendiendo su dedo pulgar. cuerpo. Haz lo mismo con una

4
brocha o algodón, procurando
interactúas y alimentas Si abre bien la mano pero no puede
hacerle cosquillas.
sostener un objeto, ayúdale doblando
a tu bebé, especialmente sus dedos alrededor de éste.
en los primeros meses,
Actividades para estimular la sensibilidad del rostro:
mírale a los ojos,

8 9
Pon tus pulgares en Haz lo mismo en sus
abrázale, acaríciale y el centro de la frente mejillas, colocando tus
háblale. del bebé y deslízalos dedos a los lados de la
simultáneamente nariz. Para estimular los
hacia los lados. labios, haz el mismo
movimiento, como si
marcaras los bigotes.

Social
Visión y audición 1
Durante esta etapa, los bebés responden
particularmente a los tonos de la voz. Usa
tonos dulces y afectuosos.
1 2 3
Mírale a la cara con Procura acariciarle, Dale mucho
ternura y procura atraer arrullarle y sonreírle lo cariño mediante
su mirada. Platícale y más posible. Llámale besos, abrazos y
trata de que te por su nombre en cada masajes suaves.
identifique como la una de las actividades
fuente del sonido. que realicen. Integra al
resto de la familia en
su cuidado.

2 Lenguaje
Para estimular sus
reacciones ante la luz,
llévale a lugares con

1
diferente iluminación. Imita todos los
También puedes sonidos que haga
prender y apagar una con un tono suave
lámpara evitando para animarle a
lastimar sus ojos. seguir haciéndolos.

5
Haz sonar objetos cerca de sus
Acuéstale boca arriba sobre una superficie dura y segura. oídos (campanitas, cascabeles,

3
Párate frente a tu bebé sonajas, entre otros).
y llama su atención con
un objeto de color
brillante (de preferencia
rojo, blanco o negro).
Haz sonidos graciosos
o alegres para atraer su
mirada.

4
Mueve el objeto despacio
hacia la derecha y hacia

6
la izquierda para que lo Siempre llámale

2 3
siga con la vista. Si no por su nombre.
puede hacerlo, ayúdale Observa la expresión de su cara y Cárgale junto a
moviendo suavemente comunícale tus sentimientos de amor. tu pecho y
su cabeza. Sonríe y háblale mientras le atiendes cántale.
y satisfaces sus necesidades.
Aprende a distinguir sus diferentes
formas de llanto.
 4 a 6 meses Durante esta etapa los niños han crecido y madurado notablemente en comparación con sus primeros días de
vida. Se registran progresos en el movimiento de su cuerpo y ojos, adquieren mayor fuerza y equilibrio para
sentarse y tienen más control de los movimientos gruesos. Comienzan a explorar el mundo con sus manos a
través del tacto y de la boca, probando los objetos que encuentran a su alcance. También aprenden a sonreír y
moverse a voluntad. Reconocen la voz de sus padres y de otros miembros de su familia.

2 3
Colócale sobre una toalla o Ponle boca abajo y coloca un juguete un paso
cobija enrollada y muéstrale adelante. Apoya las palmas de tus manos en la

Motor grueso un juguete para que intente

tomarlo hasta que se apoye
en una sola mano.
planta de sus pies y empújale suavemente para
ayudarle a arrastrarse hacia el juguete. Haz lo
mismo con el otro pie.

1 4
Acuéstale boca abajo, Acuéstale boca
apoyado/a en sus arriba y ayúdale a
antebrazos, sobre una que se siente,
superficie dura. Colócate jalándole
detrás de él/ella y llama suavemente las
su atención con un manos para que
juguete, intentando que sea él/ella quién se
gire hasta quedar boca impulse.
arriba.

5 6
Siéntale con la ayuda de
varios cojines para evitar
que se vaya de lado.
Los niños y las
niñas aprenden a
7
Al cambiarle el pañal, frota
sus pies uno contra el otro y
juega con sus manos,
ayudándole a aplaudir y a
tocarse la cara. Lleva sus
manos hacia su boca y hacia
sus ojos para que las vea.
Flexiona una de sus
piernas hacia su estómago
y sostenla con tu mano
presionando suavemente
el pie. Haz esto con los dos
pies y manos.

8 9
Siéntale para que puedas
comportarse imitando platicarle y vestirle con el
a las personas más apoyo necesario para que
fortalezca sus músculos y
cercanas a ellos/as. pueda mantenerse
¡Bríndales lo mejor derecho/a.
10
Si ya empieza a sentarse Cuando esté sentado/a, con o sin apoyo, balancéale
por sí solo/a, inclínale hacia los lados, tomándole de los hombros para tener
lentamente hacia adelante mejor equilibrio. Haz la misma actividad hacia atrás y
para que apoye sus hacia adelante.
manos, si no lo hace, lleva
sus manos hasta que las

Motor fino
apoye en el piso.
de ti!
 1 4
Coloca en su mano una Cuelga objetos de

Lenguaje sonaja u otro objeto

pequeño que haga
ruido; ayúdale a
colores llamativos a
su alcance (sonajas,
móviles, aros con
sacudirlo. cascabeles).

1 2 5
Cada vez que balbucee Cerca de sus manos Toma su mano y toca
o grite, imítale y platica mueve un juguete para y nombra diferentes
con él/ella. Responder atraer su atención y partes de su cuerpo
a sus llamados le anímale a tomarlo. (pie, boca, nariz).
motiva a comunicarse. Puedes llevar sus
manos hacia el

6
juguete. Ayúdale hasta
que lo alcance por sí Ayúdale a aplaudir
mismo/a. frente a su cara.

2
Es importante

3 7
hablarle y sonreírle Coloca en su mano objetos de diferentes texturas y
Una vez con el juguete
continuamente, no formas (una esponja, una cuchara, papel, una pelota
en sus manos, deja que
sólo al alimentarle o o un muñeco) y estimúlale a tocarlos. Al hacerlo,
lo examine y juegue
vestirle. describe las características de cada uno de forma
con él, permite que se
lo lleve a la boca expresiva. ¡Uy, qué frío!, ¡Ah qué suavecito!
(siempre y cuando esté
limpio).

3
Llámale por su
nombre en un

Social
tono cariñoso.

4
Tapa su cara con un trozo de tela brevemente diciendo
¿dónde está ...?, y quítasela, luego, tapa la tuya y anímalo a
que te la quite diciendo: ¿dónde está mamá?

1
Siempre alienta el

5
esfuerzo de tu bebé con Acostumbra a tu
una sonrisa, una caricia, bebé a estar con
una palabra de cariño. otras personas y a

2
Cuando platiques con que jueguen con él
él o ella, hazlo de frente o ella.

6
para que pueda ver tu Haz reír a tu bebé,
cara. celebra su risa y

3
Colócale frente a un disfruta con toda la
espejo y di: “Aquí está familia su alegría.
(decir su nombre), este
eres tú”.
 7 a 9 meses Durante esta etapa los niños y las niñas comienzan a gatear y a utilizar más su voz para
expresarse y llamar a los miembros de su familia. Los logros en el control de su cuerpo
están relacionados con el desarrollo de su inteligencia. En este sentido, son capaces de
identificar a las personas que les cuidan y están cerca de ellos y ellas.

1
Siéntale en el suelo con las piernas y los brazos
extendidos, sin que apoye las manos en el piso.
Empújale ligeramente por los hombros hacia los lados,
tratando de que use sus manos para no caerse.
Motor grueso

2 3
Pon a tu bebé a gatas.
Puedes ayudarle a separar
el abdomen del piso con una
almohada, una toalla o un
4
Si aún no gatea, pon un rebozo
ancho o sábana en el suelo, Siéntale en el suelo,
acuéstale boca abajo sobre el muéstrale un juguete y trata
rebozo de forma que abarque su de que vaya hacia ti gateando.

trapo enrollado. Llama su
atención para que se
desplace en esa posición
hacia ti.
5
pecho y vientre. Levántale tomando
Mientras esté a gatas, muéstrale
las puntas del rebozo para que
un juguete y trata de que lo coja
apoye sus manos y rodillas y se
para que se apoye con una mano.
acostumbre a gatear.

2 4 5 6
Proporciónale Deja que coma solo/a Déjale beber un Motívale a

Motor fino juguetes de

diferentes
tamaños para
algunos alimentos suaves
como cereales y galletas.
Para prevenir que se
poco de agua por
sí mismo/a,
dásela en una
pasar los
objetos de
una mano

1
Procura que utilice sus manos y que las junte. que los manipule ahogue, evita alimentos taza pequeña. a otra.
Cuando juegue, dale un cubo o cuchara en cada libremente. duros como zanahoria cruda,

3
mano y anímale para que golpee uno contra cacahuates, dulces.
Anima a tu bebé

7
otro.
a coger juguetes Mientras esté
pequeños con los sentado/a,
dedos índice y rueda una
pulgar. pelota hacia
él/ella y haz
que la aviente
con sus
manos.
Lenguaje Social
1 2
Utilizando una tela o papel, cubre
tu cara y descúbrete diciendo: ¡ya
estoy aquí! Anímale a imitarte.
Siéntate frente a tu bebé y coloca un
juguete debajo de una cobija o pedazo de
tela. Anímale a encontrarlo levantando la
cobija o tela.

1
Sácale de la casa para que escuche
diferentes sonidos. Muéstrale lo que
produce el sonido (aves, viento, coches).

2
Llámale siempre por su nombre. Platica
con él o ella, utiliza frases completas e
inclúyele en las conversaciones de la

3 4
familia, como si ya hablara. Enfatiza los Enséñale a Pídele que haga cosas
tonos de pregunta, sorpresa o afirmación decir adiós sencillas como darte la
para que logre diferenciarlos. Cántale con la sonaja o la taza; cuando
canciones que incluyan una serie de mano. te las dé, agradécele.
movimientos, como Tortillitas de manteca o
Pin pón y cuéntale historias.

5
Tu hijo o hija En esta etapa le gusta tirar

3
A la hora de comer, menciona los nombres aprenderá mejor objetos y que se los pasen para
de los alimentos para que los vaya volverlos a tirar. Sé paciente y
identificando. con amor, atención, juega con él/ella.
protección, una buena

4
Cuando esté comiendo, pregúntale
si quiere más y si responde, nutrición y una
sonríele y dáselo. atención en salud

5
Estimula sus primeras adecuada.
palabras y festéjalas.
 10 meses a 1 año Alrededor del año de edad la mayoría de los niños puede mantenerse de pie y dar
sus primeros pasos. Esta posibilidad de movimiento permite que tengan mayor
independencia y más interacción con otras personas. Por otra parte, sus juegos se
vuelven más sofisticados y se alcanzan logros importantes en el lenguaje.

Motor grueso
1 2 4
Cuando tu bebé Enséñale a Ayúdale a dar sus
empiece a ponerse de pie; primeros pasos. Sujétale
pararse, sujétale primero ponle de con las dos manos, luego
de las caderas y rodillas y permítele con una sola y pídele que
separa sus pies agarrarse de ti o de camine.
para que esté algún soporte.
bien apoyado/a. Después, ayúdale a
adelantar y apoyar
un pie y luego el
otro.

3
Estando de pie,
enséñale a sentarse.
Pon un mueble para
que pueda

5
detenerse y frente a Pónle de pie y anímale a
tu bebé coloca un caminar. Pon un juguete
juguete en el suelo. a cierta distancia para
Ayúdale a ponerse que vaya hacia éste.
de cuclillas. Motiva su esfuerzo.

Motor fino
1
Deja que tome una
cucharita de plástico y
muéstrale como
llevársela a la boca;
felicítale cuando logre
introducir los
alimentos en su boca.
 2
Enséñale a meter y sacar objetos en una

3 4
Déjale jugar con Dale hojas de papel cubeta o en un bote de boca ancha.
plastilina o masa para que las pueda
de harina. Vigila romper y arrugar.
que no las ingiera. Vigila que no las
ingiera.
Cada niño o niña tiene
su propio ritmo para
desarrollarse; no te preocupes
si no es igual al de otros de su
edad. Visita tu centro de salud
para que te orienten sobre

Lenguaje su desarrollo.

1 4
Practica con tu Enséñale a ofrecer y
bebé palabras pedir objetos y a
como “ten” y contestar preguntas

Social
“dame” para que sencillas.
comprenda
instrucciones

5
sencillas. Juega a hacer
sonidos de animales

1 2
Llévale a jugar Ayúdale a integrarse

2
conocidos; anímale a
Enséñale a soplar imitarlos. con otros niños a actividades con
haciendo burbujas y niñas, de otros niños y niñas.
de jabón y ruido preferencia de Explícale las reglas
con un silbato.

6
su edad. para lograr relaciones
Háblale claramente. No positivas con los
modifiques las palabras demás.

3
ni uses diminutivos. Usa

3
Cuando le vistas o frases completas e
le bañes, enséñale Créale buenos hábitos como lavarse las manos,
inclúyele en las guardar sus juguetes en su lugar. Anímale a comer
los nombres de las conversaciones de la
partes del cuerpo. y beber con cucharas, vasos, tazas, platos.
familia como si ya
hablara.
 1 año a 1 año y medio
2
Siéntense
En esta edad niños y niñas ya caminan juntos a jugar
aunque, de vez en cuando, vuelven a en el suelo,
gatear. Manejan mejor su cuerpo y se cuando te esté
relacionan de formas más complejas con mirando, párate
y anímale a
otras personas. Se muestran curiosos imitarte.
y les gusta ser el centro de atención en la familia.
Hablarles e incluirles en las conversaciones contribuye
a su aprendizaje, favorece su inteligencia y la capacidad
de relacionarse con otros.

1
Siéntale en el piso y ofrécele un juguete para que

Motor grueso se levante y lo tome. De ser necesario, ayúdale

hasta que sea capaz de hacerlo por sí solo/a.

3 5
Ahora, jueguen a Siéntale en el suelo,
agacharse y colócate a su espalda,
levantarse, empújale suavemente
diciendo: “ahora en diferentes
somos chiquitos, direcciones; ayúdale
ahora somos para que no pierda el
grandotes”. equilibrio y se
mantenga sentado/a.

4
Coloca en el suelo varios juguetes y
pídele que los recoja y los guarde; si
no lo logra, ayúdale.

6
De pie, agárrale suavemente de las axilas
e inclínale con cuidado hacia atrás, hacia
Recuerda que adelante y hacia los lados; deja que se
desde antes de que enderece solo/a.

7 8 9
comience a hablar, ya De pie y frente a ti, apoya su Permite que conozca el lugar donde Amarra con un hilo un carrito
espalda contra la pared. Pídele viven, bríndale un espacio seguro para y enséñale a que lo jale
entiende y siente lo que pasa que camine hacia ti. jugar libremente, estimúlale a llevar caminando hacia adelante.
a su alrededor. Ofrécele sus juguetes de un lado a otro.
un ambiente tranquilo,

4
acompañado de palabras Sentados cómodamente, abre un libro para que
cariñosas.
Motor fino pase las hojas. Léele historias cortas y señala las
figuras del libro. Pídele que señale las figuras y
cuéntale del personaje. Deja que simule leer.
 1
Enséñale a
golpear con una
cuchara de
metal o madera
sobre una
cacerola, una
lata o cualquier
vasija que no se
rompa y que no
implique algún
peligro.

2 3 5
Introduce objetos pequeños (de Apila 3 o 4 cubos o moldes Permítele jugar con arena y agua de forma segura
preferencia cereal para evitar cuadrados, anímale a utilizando palas pequeñas, cucharas y vasos de
riesgos de ahogamiento) en un imitarte. diferentes tamaños y colores.

Social
bote y sácalos. Que él/ella
haga lo mismo.

1 Lenguaje
5
Permite que coma solo/a aunque
Llámale por su nombre y
tire algo de los alimentos
pídele que lo pronuncie.
servidos. Ten paciencia.

2 1 6
Enséñale a decir “gracias”, “por Pídele a tu hijo/a Pídele que nombre, toque
favor”, “hola” y “adiós”. que traiga, señale o señale objetos que le
o busque rodean. Repite aquellos

3
No le fuerces a jugar con otros diferentes objetos. que ya sabía y olvidó.
niños y niñas, respeta los ratos en

7
que quiera estar solo/a. Aprovecha cualquier

4 2
Pídele que te señale momento para platicar con
Mientras le bañas, deja que se él o ella, utiliza frases
varios de los objetos
enjabone o se seque solo/a. Al completas e inclúyele en las
que conoce en
final tú completa la tarea. conversaciones de la
revistas, periódicos,
Procura que cada día logre hacer

3
fotos y dibujos. familia, como si ya hablara.
cosas por sí mismo/a. Toma su mano y colócala en Explícale lo que haces, lo
alguna parte de su cuerpo

5
que ven cuando salen
Explícale cómo se organiza la mientras le dices: “esta es tu juntos, háblale de lo que
familia y por qué se toman nariz”, y después pregunta: sientes por él o ella.
algunas decisiones. Permítele “¿dónde está tu nariz?”

4
también tomar algunas
decisiones, siempre y cuando no Enséñale algunas canciones
le afecten de manera negativa. infantiles y motívale a seguir
el ritmo con el cuerpo.
 1 año y medio a 2 años En esta edad los niños y las niñas ya pueden saltar,
bajar, subir escaleras y correr. También se visten
y comen solos e inclusive avisan cuando quieren
ir al baño. Durante esta etapa los movimientos de las manos y de los dedos los hacen con mayor
precisión y su desarrollo se concentra en el uso del lenguaje y en su entendimiento del mundo físico
y social. El juego es fundamental para estimular su inteligencia, pues les brinda más oportunidades
para relacionarse de manera respetuosa y constructiva con los demás.

Motor grueso
1 5
Juega con tu Estimúlale para que aprenda a subirse a
hijo/a a que los muebles, cuidando que no se lastime.

3
le persigues Busca actividades
para que en las que se
corra. agache y se
levante.

2
Enséñale a
patear una

4
pelota. Jueguen a saltar
desde alturas
pequeñas, como
un escalón.

6 8
Si es posible, enséñale a
subir escaleras. Ayúdale
tomándole una mano.
Anímale a subir y bajar.
Siempre que lo haga, debe
estar acompañado/a.
Inventen juegos para Promueve la
que salte, camine, convivencia familiar
corra, o se pare de
repente. Pongan con armonía y afecto,
música para bailar es la mejor forma de que
juntos. Escuchen
canciones que le tu hijo/a crezca sano,

7
Amarra con un hilo permitan coordinar inteligente, responsable
un carrito y enséñale los movimientos de
a jalarlo caminando su cuerpo con la y amoroso.
hacia atrás. letra.

Motor fino
1
Dale una hoja de papel y colores.
Deja que raye libremente. Después
pregúntale qué ha dibujado y
conversen sobre su dibujo.
 3 4
Con botes o cajas de diferentes Enséñale a ensartar aros o botones muy
tamaños, pídele que haga una torre. grandes en una cuerda. Ayúdale hasta
que pueda hacerlo por sí mismo/a.

5
Dale papel y enséñale a
arrugarlo y hacerlo bolitas.

2
Dale envases de plástico para que
aprenda a tapar y destapar. Si logra
hacerlo, intenta con frascos de rosca.

Social
1Es importante que los
familiares siempre le llamen
Lenguaje
por su nombre.

1
Ayúdale a repetir los

2
Pregúntale constantemente nombres de personas
si quiere ir al baño o siéntale y cosas de la casa.

2
en la bacinica cuando
pienses que lo necesita. Llévale de paseo a
Motívale, no le presiones a diferentes lugares y
hacerlo y evita mantenerle menciona las cosas
que está viendo;

3
sentado/a más de cinco
minutos. Platiquen mientras Permite que te ayude a anímale a repetir lo
está sentado/a. vestirse. Pídele que que escucha.

3
señale dónde se ponen
las distintas prendas. Háblale utilizando
frases de dos

4
palabras, por ejemplo:

4
“tus zapatos”, “mi Pídele que señale diferentes
Anímale a convivir con
plato”. partes de su cuerpo.
otras personas, niños/as y
adultos.

5
Aprovecha cualquier momento para platicar con él o ella, utiliza frases

5 6
Permite que te ayude en Demuéstrale completas e inclúyele en las conversaciones de la familia, como si ya
algunas tareas del hogar siempre tu cariño y hablara correctamente. Explícale lo que haces, lo que ven cuando salen
(sacudir, limpiar frutas). amor. juntos, háblale sobre lo que ven en televisión o escuchan en la radio.
 2 a 3 años En esta edad los niños y las niñas exploran el mundo físico y social a través del lenguaje.
Hablan mucho, hacen muchas preguntas, son cada vez más independientes y muestran
curiosidad por aprender nuevos juegos y conocer cosas nuevas.

Motor grueso

1
Anímale a
pararse de
puntas.

2 3
Ayúdale a ponerse de pie
estando agachado/a y sin
usar las manos.
Todos los
niños/as tienen la
capacidad de decidir,
4 5
Enséñale a saltar en un Jueguen a pararse en un Corran persiguiendo
solo lugar y sobre solo pie, primero con una pelota, a otros
pequeños obstáculos. ayuda y luego sin ella. niños/as o a una
mascota.

6
Anímale a
permíteles hacerlo en ejercitar sus
un ambiente seguro y brazos en
distintas
sin romper las reglas. direcciones
¡Favorece su mientras baila.
independencia!

Motor fino
2 3 4
Enséñale a Invítale a dibujar, Practiquen

1
Dibujen juntos libremente sobre un doblar una pregúntale y abrir puertas
papel o en la tierra con un palo. Puedes hoja de papel conversen sobre con manija.
enseñarle a hacer líneas o círculos. por la mitad. su dibujo.
 5
Dale frutas y dulces
para que los pele o
desenvuelva.

6
Jueguen a
clasificar objetos
por color, tamaño,
forma o cantidad
(muchos, pocos).

Social
Lenguaje
1
Responde sus preguntas
e inquietudes sobre las

1
diferencias entre niñas y niños.
Pídele que repita su nombre
No limites sus juegos ni su
y apellido, igual que papá y
imaginación.
mamá.

2 2
Practiquen a subirse y Busca un libro con ilustraciones
bajarse el calzón para que y hazle preguntas acerca de lo
pueda ir cómodamente al que observa.

3
baño. Vístele con ropa fácil
Muestra interés por lo que dice
de usar.

4
y responde todas sus
Enséñale tareas sencillas, tales preguntas.
como regar plantas, barrer, recoger

4
sus juguetes y ponerlos en su lugar.
Para enseñarle a cuidar el medio
ambiente, recomendamos que
separen la basura en orgánica e
inorgánica.
Léele cotidianamente historietas infantiles
cortas. Hazle preguntas sobre lo leído y
trata de que repita parte de la historia.
Dramatiza el cuento haciendo muecas y
gestos. Haz la voz de los personajes o los
sonidos de animales o cosas.

5
Ayúdale a comprender lo que es

5
suyo y lo que no le pertenece. Jueguen a dar órdenes
usando los conceptos: arriba,

6
Pregúntale constantemente cómo se abajo, adentro, afuera.

3 6
siente y enséñale a describir sus
Fomenta hábitos de Enséñale canciones
propios sentimientos. Esto le ayudará
limpieza. infantiles.
a identificar y expresar lo que siente.
 3 a 4 años En esta edad los niños y las niñas perfeccionan su equilibrio y hacen movimientos más precisos y complejos. Están
pendientes de todas las palabras que escuchan para incorporarlas en su vocabulario. Manejan bien su cuerpo y
tienen ya una mejor noción de cómo funciona el mundo y una comprensión sobre el efecto de muchas cosas.

Motor grueso
2
Juega a lanzar y cachar
la pelota. Bótenla en el
suelo e invítale a que la
aviente contra la pared

1
y la cache de regreso.
Párate frente
a él o ella y
camina de
puntas.

3
Pídele que te Anímale a saltar
imite. con un solo pie,
alternándolos y a que
salte con ambos pies

4
siguiendo un camino. Jueguen a imitar el caminado de
diferentes animales, (pato, lagartija, rana)
haciendo el sonido de cada animal.

5 6
Inventen Pongan música para
juegos para bailar juntos, con
que salte, canciones que
camine, permitan coordinar
corra o se
Asistir a la escuela
los movimientos de
pare de su cuerpo con lo que en el momento oportuno
repente. dice la letra. Si hay
otros niños y niñas
es la mejor manera
de su edad, de continuar con el
anímales a que
jueguen y a que
desarrollo de
inventen tu hijo/a.
movimientos o que
escojan la música.

1
Proporciónale una hoja de papel y lápiz,
pídele que dibuje libremente y
2
Enséñale a armar rompecabezas
de 3 o 4 piezas. Tú puedes Motor fino
pregúntale sobre lo que hace. Después, recortar alguna imagen en forma

4
Armen su propio libro de cuentos. Ayúdale

3
sin limitarlo o darle órdenes, dibujen de rompecabezas. Cuando
juntos objetos o personas. Hazle termine de armarlo, pídele que
preguntas, por ejemplo ¿dónde van los cuente una historia sobre la
ojos?, ¿cómo los dibujarías? imagen.
Anímale a dibujar a recortar y pegar imágenes de revistas o
y a crear historias periódicos para que vaya armando sus
sobre sus dibujos. historias, siempre bajo tu supervisión.
Lenguaje Social
1 1
Pídele que
Explícale para qué sirven los colabore en
diferentes objetos (la silla nos sirve algunas tareas
para sentarnos, la taza para beber simples del
agua, la cobija para taparnos). hogar (recoger
trastes, guardar

2
Inventa juegos para clasificar sus juguetes).
objetos por color, tamaño o

2
figura. Mientras juegan,

3
pregúntale por qué lo hace de Enséñale el nombre de diferentes Permítele que
tal o cual forma. Si se equivoca, formas (círculo, cuadrado, triángulo) vaya solo/a al
no le corrijas, mejor hazle y ayúdale a identificarlos. baño.

3
preguntas que le ayuden a

4
darse cuenta por sí solo/a. Lean juntos un libro de cuentos, Enséñale a
señala con el dedo lo que vas leyendo vestirse y
o las imágenes de las que estás desvestirse.
hablando. En otro momento, pídele
que haga su propia historia.

5 4
Pídele que te platique Déjale escoger
lo que hizo ayer. su ropa.

6
Responde siempre sus preguntas y

5 6 7
aclara sus dudas de manera sencilla. Si va a la escuela, pregunta Jueguen juegos de Enséñale a respetar
a sus maestros/as sobre su mesa como lotería, turnos al hablar y

7
Platica con tu hijo/a. Además de desempeño y memoria, entre otros, también respeta su
responder a sus preguntas, anímale a comportamiento, y sobre y enséñale a respetar turno cuando él/ella
que se exprese y a que platique sobre cómo puedes ayudarle a turnos. hable.
sus sentimientos. mejorar.
 4 a 5 años En esta edad los niños y las niñas dominan casi por completo su cuerpo
y empiezan a aprender a leer y escribir. En el preescolar conviven con
personas fuera de su familia y aprenden a compartir.

Motor grueso

1
Anímale a
caminar, correr o
saltar en un pie.
Inventa juegos
con este fin.

2
Enséñale

3 4
a hacer Dibuja una raya larga en Pídele que camine sin zapatos: sobre las puntas
maromas. el suelo y pídele que de los pies y sobre los talones.
camine sobre ella.

5
Pongan música para bailar juntos, con canciones
con las que pueda coordinar los movimientos de su
cuerpo con lo que dice la letra.

Motor fino
1
Continúa animándole a dibujar,
recortar imágenes y hacer historias

2
para crear sus cuentos. Pídele que vacíe
agua de un vaso a
otro sin derramarla.

3
Ofrécele la oportunidad de
jugar con arena y/o agua
con palas pequeñas,

5
cucharas o vasos para que Mezcla semillas de varios tipos y pídele que las
juegue y las use separe utilizando sus dedos índice y pulgar.
libremente.
 4 6
Dale masa de colores, Proporciónale palitos y cubos, anímale a construir
plastilina o barro para que cosas. Que te platique sobre lo que hace; hazle
la amase y haga figuras. preguntas que le ayuden a tomar decisiones y a
reflexionar: ¿por qué crees que se cae?, ¿por qué
crees que se mantiene fijo?
Si tienes cualquier
duda sobre el
crecimiento o desarrolo
de tu hijo o hija, acude a
Lenguaje
1
tu unidad de salud. Incorpora los números a los juegos;
cuenten juntos en voz alta los

Social
juguetes o las cosas que guarda.

2
Ayúdale a diferenciar entre
izquierda y derecha. Puedes

1
colocarle un listón de color en la
Anímale a jugar con otros niños mano derecha. Inventen juegos
y niñas y que ellos inventen sus usando las palabras izquierda,
propios juegos. Si hay conflictos, derecha, arriba y abajo.
habla con ellos y haz preguntas
que les ayuden a resolverlos de
manera pacífica. Platícales
sobre la importancia de las

4
reglas. Enséñale adivinanzas sencillas,

2
jueguen a que él/ella inventa sus
No le amenaces con cosas que propias adivinanzas, describiendo
podrían aterrorizarle. objetos para que tu adivines el
nombre.

3 5
Dile lo que te gusta de él/ella. Mientras juegan, anímale a
Felicítale por sus logros. clasificar objetos y animales según
sus diferentes características

4
Enséñale a decir su nombre (tamaño, color y forma).

6
completo, su edad y el nombre Pregúntale diario cómo le va en la
de sus padres. escuela, invítale a dialogar sobre

5
sus clases, compañeros/as,
Asegúrate de que él/ella esté maestros/as, sus juegos. También
contento/a en la escuela, platica

3
cuéntale sobre qué haces mientras
con sus maestros/as sobre su Léele y estimúlale para que él o ella está en la escuela.
comportamiento y desempeño. elabore o te platique sus
Pregunta cómo puedes ayudar a propios cuentos.
mejorar su desempeño.
La coordinación de los contenidos y edición estuvo a cargo de la Dirección General del Programa Oportunidades, a través de la Dirección de
Desarrollo Operativo en la Comisión Nacional de Protección Social en Salud y del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF).

Agradecemos a las familias y a las Coordinaciones Estatales del Programa Oportunidades de Hidalgo, Puebla, Nayarit y Yucatán por su atenta
y entusiasta participación en la toma de fotografías para este material.

Fuente: Ejercicios adaptados de la Organización Mundial de la Salud, OMS. Autores: Helander E; Mendis P; Nelson G, Geordt A (1989)

Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) México

Paseo de la Reforma 645 Col. Lomas de Chapultepec, México D.F. 11000
www.unicef.org/mexico
email: mexico@unicef.org
Para donaciones: 01 800 84188 88

Dirección General del Programa Oportunidades, Dirección de Desarrollo Operativo en la Comisión Nacional de Protección Social en

Fotografías: ©UNICEF México/ Mauricio Ramos

Diseño: Sonideas/Alejandro Espinosa

Esta segunda edición se terminó de imprimir en julio de 2014 y consta de 502,000 ejemplares.