Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Fleuragge
Petrisagge Ubicar puntos
Rulment Arriba de la cien con el dedo pulgar dar masaje
Macheteo hacia arriba y después hacia abajo.
Fricción Con la yema de los dedos realizar aprisiones en
Comprender tapocmen
todo el cráneo.
Movimientos amplios y circulares
Roses y pases suaves Repetir el procedimiento por 20 min.
Tiempo de duración 40 min
Extremidades superiores, inferiores, parte anterior y
posterior. cabeza y pies.
MIGRAÑA
PARALISIS FACIAL
Ubicar puntos
Del lado sano
Arriba de la cien con el dedo pulgar dar masaje
10 fleuragge del lado sano
hacia arriba y después hacia abajo.
Movimientos circulares hacia la frente
Con la yema de los dedos realizar aprisiones en
De la cien a la nariz
todo el cráneo.
De la cien al maxilar
Repetir el procedimiento por 20 min.
Cadera
Mano y muñeca
Columna cervical Dorsiflexion 0-20° Plantiflexion 0-50°
CABEZA DE HUMERO ‘’FLEXION DE BRAZO’’ CABEZA DE HUMERO ‘’CON BRAZO CRUZADO’’ (VARIANTE)
El quiro levanta el brazo del paciente al hombro correspondiente Se aplica de la misma manera que el anterior
Toma al paciente con ambas manos (apoyándose en su propio
hombro)
excepto
Le pide al paciente que inhale y al exhalar El quiro cruza el brazo al hombro opuesto
El quiro da tres jalones en 3 niveles (bajo, medio y alto)
CABEZA DE HUMERO ‘’DE PIE’’ CABEZA DE HUMERO ‘’ROTACION INTERNA Y EXTERNA’’
El quiro pone el brazo del paciente sobre su hombro y toma con El quiro sujeta firmemente la cabeza del humero del
ambas manos la cabeza del humero (del paciente) paciente
El quiro ejerce presión en la cabeza del humero (con ambas manos)
El paciente cierra el puño y gira su brazo en ambas
El quiro pide al paciente que inhale y al exhalar
El quiro da un puñon y al mismo tiempo hace rotación en (tres
direcciones (el quiro a un lado para abrir espacios en su
tiempos) el quiro debe de estar al lado de su hombro. (son tres humero)
pasos hasta quedar en frente del paciente)
MUÑECA ‘’ROTACION INTERNA Y EXTERNA’’ MUÑECA CON HIPER FLEXION Y EXTENSION CON TRACCION
El paciente de cubito supino El paciente de cubito supino
El quiro toma la muñeca del paciente con ambas manos
El quiro levanta el brazo del paciente (apoyándolo en la mesa)
Haciendo movimiento de híper flexión y extensión en maneras repetidas
El quiro toma la muñeca con ambas manos En un solo movimiento el quiro hace un pequeño latigazo hacia abajo (primero
El quiro gira su brazo del paciente (antebrazo) para ambos lados. abrir espacios en la parte palmar y ubicar las 2 depresiones arriba y abajo)
CERVICOARTROSIS
Tratamiento
HERNIA DISCAL CERVICAL (C5, C7 y C8) Aplicación de calor
Tratamiento TENS
Masaje de tejido profundo Ultrasonido
Terapias de frio y calor Tracción cervical
Electroterapia (TENS) Masaje
Estiramientos musculares
Movilizaciones pasivas
MANIOBRA DE VALSALVA
PRUEBA DE ROTACION DE COLUMNA CERVICAL Paciente en sedestación, debe intentar expulsar de la boca el pulgar
que retiene frunciendo los labios soplando hacia afuera
Valoración: con la presión que se genera se produce un
Paciente en sedestación, con ambas manos el fisio sujeta incremento de la contracción intraespinal, de este modo es
la cabeza del paciente por la región parietal y desde la posible detectar formaciones que ocupan volumen como
posición neutral provoca una rotación hacia la derecha y tumores, inflamaciones en tejidos blandos
otra hacia la izquierda
TORTICOLIS
Tratamiento
La torticolis causado por el daño al sistema nervioso, la columna o los
músculos se trata identificando la causa del trastorno
ESGUINCE
La aplicación de calor, la tracción de la columna cervical y los masajes Tratamiento
pueden ayudar a alivianar el dolor del cuello y cabeza
Los ejercicios de estiramiento y la utilización de collarín pueden ayudar con Inmovilización del cuello (collarín en
los espasmos musculares primeros momentos)
Se pueden usar medicamentos como el fármaco anticolinérgico baclofeno
La inyección de la toxina botulínica puede aliviar temporalmente el Antiinflamatorios
torticolis, pero generalmente se requiere repetir las inyecciones cada tres Fisioterapia
meses
La cirugía de la columna vertebral puede ser necesaria cuando la torticolis se Osteopatía, quiroterapia, etc.
debe a vertebras dislocadas, en algunos casos, la cirugía implica la
destrucción de algunos de los nervios de los músculos del cuello o la
estimulación cerebral
TEST DE ADAMS
PACIENTES AGUDOS:
Tratamiento Movimientos de pataleo (supino)
Aplicación de calor Dorsiflexion y pantiflexion (supino)
local
Electroestimulador rotaciones internas y externas de cadera (supino)
a lado contrario de Flexión de rodilla (supino)
la curvatura
Ejercicios de williams e higiene de columna Basculaciones pélvicas
Masoterapia y relajacion Posición de rana (supino)
Ejercicios de Williams}
Abdominales
EJERCICIOS
Posición de partida: decúbito supino con las piernas ligeramente encogidas
Ejecución: empuje la columna lumbar en dirección de la flecha. mantener
PACIENTES CRÓNICOS posición durante 5 seg. y repose 5 seg. y volver a la posición de partida
Repeticiones: 5 (1 serie)
flexionar una pierna y mantener la otra en Series: 2 series
extensión. elevar el miembro inferior extendido y Frecuencia: 3 o 4 veces por semana
Posición de partida: decúbito supino con las piernas ligeramente encogidas Posición de partida: sentado en el suelo
Ejecución: empuje la columna lumbar en dirección hacia el suelo. elevar una Ejecución: baje lentamente el tronco e intente tocar los pies con la punta de los
dedos de ambas manos (las rodillas no deben doblarse). mantener la posición
rodilla y llevarla hacia al pecho abrazándola. mantener la posición durante 5 seg.
durante 5 seg. y reposar 5 seg. y volver a la posición de partida
y reposar 5 seg. y volver a la posición de partida Repeticiones: 5 (1 serie)
Repeticiones: 5 (1 serie) Series: 2 series
Series: 2 series Frecuencia: 3 o 4 veces por semana
Frecuencia: 3 o 4 veces por semana Duración: 6 semanas
Duración: 6 semanas
Posición de partida: coloque un pie enfrente del otro con la rodilla izquierda Posición de partida: de pie (mantener el tronco perpendicular al suelo)
doblada hacia el pecho y la pierna derecha hacia atrás con la rodilla extendida y en Ejecución: baje lentamente el cuerpo doblando las rodillas. mantener la
prolongación con el cuerpo. (ambas piernas)
posición durante 5 seg. y reposar 5 seg. y vuelva a la posición de partida
Ejecución: doble lentamente el tronco hasta que la rodilla izquierda toque el pecho
e intente tocar los pies con la punta de los dedos de ambas manos. mantener la Repeticiones: 5 (1 serie)
posición durante 5 seg. y reposar 5 seg. y volver a la posición de partida Series: 2 series
Repeticiones: 5 (1 serie) Frecuencia: 3 o 4 veces por semana
Series: 2 series Duración: 6 semanas
Frecuencia: 3 o 4 veces por semana
Duración: 6 semanas
Ejercicio 2 Ejercicio 3
Para este ejercicio necesitaras estar acostado sobre una superficie horizontal Nos acostamos en el piso y apoyamos las piernas estiradas sobre una
como lo es la camilla, luego dejas caer uno de tus brazos sobre la superficie, pared que este cerca (te en cuenta que mientras más acerques las
mientras giras el cuello en la dirección contraria sentirás tensión en el pecho y piernas a la pared mayor será el grado de estiramiento)
por encima del hombro ya que estarás estirando músculos como el trapecio y
el pectoral mayor, al terminar repite lo mismo con el otro brazo.
TRATAMIENTO PARA UNA RECTIFICACIÓN DE COLUMNA
Rehabilitación (ejercicios de Williams) TRATAMIENTO DE ESGUINCE LUMBAR
Aplicar calor Crioterapia en las primeras 48 hrs posteriores a la
lesión
Electroestimulador
Después de 48 hrs de la lesión. inicial aplicación de
calor superficial, durante 20 min. o mas
Indicar reposo relativo
Establecer medidas de higiene de columna (postural,
manejo de cargas y técnicas de relajación)
Ejercicios para realizar tres veces al día, 10 veces cada
uno. lentamente
POSTURAS
Acostado boca arriba: colocarse una Acostado de lado: colocar una almohada
almohada pequeña en la cabeza sin abarcar grande en el cuello y hombro y una almohada
hombros y una almohada pequeña bajo las pequeña en las rodillas
rodillas para mantener flexión 15°
SACRO DECUBITO VENTRAL EN 3 TIEMPOS SACRO DECUBITO VENTRAL EN 3 TIEMPOS (SOBRE LA CAMILLA)
ESCAPULA DECUBITO VENTRAL CON BRAZO FLEXIONADO ESCAPULA ROTACION INTERNA-EXTERNA DECUBITO VENTRAL
Ejercicio 2
para este ejercicio necesitaras estar acostado
sobre una superficie horizontal como lo es la
camilla, luego dejas caer uno de tus brazos Ejercicio 3
sobre la superficie, mientras giras el cuello
en la dirección contraria sentirás tensión en Nos acostamos en el piso y apoyamos las piernas
estiradas sobre una pared que este cerca (te en
el pecho y por encima del hombro ya que
cuenta que mientras más acerques las piernas a
estarás estirando músculos como el trapecio y el
la pared mayor será el grado de estiramiento)
pectoral mayor, al terminar repite lo mismo con
el otro brazo.
TEST DE SENSIBILIDAD
Aplicar en la zona antes del tratamiento TOALLAS O COMPRESAS FRIAS
Masaje con cubito de hielo durante 3 min Introducir toallas o paños fríos en recipiente con
A los 5 min aparece eritema en la zona, que dura hielo picado más agua
pocos minutos Se escurre y se aplica (partículas no se adhieran a
En caso de ser positivo, el eritema es la toalla)
reemplazado por una pápula que cubre la zona Enfriamiento superficial, se necesita cambias la
de aplicación toalla cada 4 o 5 min
CRIOMASAJE (masaje con hielo) BAÑOS DE CONTRASTE
Masaje en zona afectada usa bloques de hielo, para poder Breves y sucesivas de calor y frio
manipular
Movimientos lentos y enérgicos Agua fría (15° a 20°)
Pases circulares o longitudinales Agua caliente (38° a 45°)
Con esa técnica la temperatura no será menor de 15°
Para dolor y edemas subagudos y crónicos con 5
Técnica para zonas pequeñas y poco profundas, usadas después de
actividades o competencias min calor por 3 de frio
Tiempo de aplicación entre 5-10 min
Efectos secundarios, frio intenso, quemazón, dolor y analgesia
ELEVACION DE PIERNA EN DE CUBITO LATERAL CONTRA RESISTENCIA TRIPLE FLEXION DE MIEMBRO INFERIOR EN CADENA CINETICA
Tumbado de lado con la almohada bajo la cabeza, con la pierna de apoyo flexionada y la
otra extendida.
CERRADA
Cogemos aire por la nariz De pie apoyado en la pared
Soltamos el aire por la boca y llevamos la pierna estirada unos 40cm. Cogemos aire por la nariz
Mantenemos 5 segundos arriba y bajamos lentamente. Soltamos el aire por la boca y descendemos lentamente hacia el suelo
Se realizarán 15 repeticiones con cada pierna. flexionando las rodillas y caderas hasta llegar a 90º.
Volvemos a la posición lentamente
Se realizarán 15 repeticiones.
MARCHA CON LASTRES BICICLETA
De pie en un pasillo o espacio despejado con un lastre peso atado a Nos colocaremos en la bicicleta con la altura regulada de modo que
los tobillos. seamos capaces de extender la pierna completamente.
Caminaremos elevando las rodillas hasta los 90º de flexión de Empezaremos sin carga e iremos aumentándola progresivamente
cadera. según tolerancia al esfuerzo.
Lo haremos durante 5 segundos.
MOVIMIENTOS DE PROPIOCEPTIVOS EN CADENA CINETICA ABIERTA MOVIMIENTOS PROPIOCEPTIVOS EN CADENA CINETICA SEMIABIERTA
Tumbados boca arriba en la camilla y con la zona CON PELOTA
lumbar apoyada. Realizaremos números o letras Tumbados boca arriba en la camilla y con la zona lumbar
apoyada.
en el aire con los pies manteniendo las rodillas Realizaremos círculos moviendo la pelota por la pared con los
extendidas y la pierna ligeramente levantada de pies manteniendo las rodillas en flexión de 90 grados.
la camilla.
APOYO MONOPODAL EN PLANO LIGERAMENTE INESTABLE O COLCHONETA (OJOS APOYO BIPODAL EN PLANO MUY INESTABLE O PLATO
ABIERTOS O CERRADOS) Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una superficie muy inestable o plato y
Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una colchoneta o superficie cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Nos mantendremos
deformable y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. estables con apoyo en ambos pies de modo que carguemos el peso sobre
Levantaremos un pie del suelo de modo que carguemos todo el peso sobre el ambos por igual. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor,
otro. Se hará sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos únicamente si nos desequilibramos para evitar caernos.
desequilibramos para evitar caernos. Una vez estemos estables, mantendremos la posición 30 segundos. Cuando
Una vez estemos estables en un solo pie, mantendremos la posición 30 segundos. consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos con los
Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos ojos cerrados.
con los ojos cerrados.
APOYO MONOPODAL EN PLANO MUY INESTABLE O PLATO
Nos colocaremos de pie y sin calzado sobre una superficie muy inestable o sobre
TATORIORATAMIENTO REHABILITORIO
el plato y cerca de algo donde poder sujetarnos por seguridad. Levantaremos Kinesioterapia
un pie del suelo de modo que carguemos todo el peso sobre el otro. Se hará
sin sujetarnos en nada a nuestro alrededor, únicamente si nos Ejercicios activos asistidos a rodilla y tobillo
desequilibramos para evitar caernos. Ejercicios pasivos a cadera en flexoextension, abd
una vez estemos estables en un solo pie, mantendremos la posición 30 segundos.
Cuando consigamos realizarlo sin problemas con los ojos abiertos, lo haremos y rotación interna
con los ojos cerrados.
Hidroterapia, montar y ejercicios pasivos
Ejercicios de fortalecimiento a glúteo medio,
glúteo máximo, psoas, cuádriceps, isquiotibiales y
tríceps sural
Ejercicios de estiramiento a aductores de cadera
TRATAMIENTO REHABILITATORIO
Posquirúrgico e inmovilización
Medios físicos TRATAMIENTO REHABILITATORIO
Crioterapia En caso de tratamiento con pañal o arnés sin
Termoterapia superficial tratamiento kinesioterapeutico, solo educación
Electroterapia antialgica No realizar ADD
Descarga de peso temprana: modelar el Prohibir el decúbito ventral
acetábulo, estímulo para crecimiento óseo No retirar el arnés
(posterior al fortalecimiento) Favorecer la flexión y ABD
TRATAMIENTO
TRATAMIENTO REHABIITATORIO (mayor a 1 año) Por lo general incluye la toma de desinflamatorios, en algunos casos
inyecciones de corticoesteroides, la aplicación de frio y calor y el reposo
Carga de peso progresiva por 3 semanas.
Educación de la bipedestación de forma Tratamiento inicial de la sinovitis puede basarse en la aplicación de hielo,
combinada con electroestimulación, que permite relajar los músculos
progresiva alrededor de la articulación inflamada y ayuda a disminuir el dolor.
Iniciar la marcha en barras, andadera Cuando la inflamación disminuye conviene aplicar calor húmedo para
Favorecer el uso de coches y triciclos aliviar el dolor articular, rigidez, aumenta el flujo sanguíneo en la
membrana sinovial, por último aplicar ejercicios de estiramiento pasivo
para restaurar el movimiento de la articulación afectada para después
avanzar a estiramientos activos.
5ª LUMBAR LUMBARES 4ª Y 5ª
DECÚBITO LATERAL DECÚBITO LATERAL
LUMBARES 3, 4 Y 5ª
DECÚBITO LATERAL
LUMBARES PARA OBESOS
QUIROPRACTICA MIEMBROS INFERIORES CÓCCIX FEMORAL- CABEZA DE FÉMUR “CON PIERNA
CÓCCIX FEMORAL DORSAL EXTENDIDA TECNICA 1
El paciente de cubito dorsal El paciente el cubito ventral
El paciente introduce su mano bajo su glúteo El qpco sujeta con una mano la pierna del paciente y la levanta
El qpco le pide al paciente inhalar y al exhalar (apoyándose con el antebrazo)
El qpco gira la pierna del paciente, de adentro hacia afuera Él qpco coloca la otra mano en el glúteo del paciente (presionando)
Por último, se extiende la pierna (dejándola en su posición normal) Él qpco gira la pierna del paciente, de afuera hacía adentro.
TÉCNICA 2 TECNICA 3
(Se hace de la misma manera solo que el qpco. Flexiona la pierna del
paciente)
(Se hace de la misma manera, solo que él
qpco. Se apoya en el glúteo del paciente con
el codo)
TRATAMIENTO ESTIRAMIENTOS
Reposo
Cualquier actividad que cause dolor en la cadera,
se debe evitar la bursitis
Bastón, andador, ortesis, alzas en el calzado y
soporte protector para la rodilla
Aines (ibuprofeno, naproxeno, piroxicam,
celecoxib)
Hielo
TENS
REHABILITACION PROTESIS DE CADERA Es importante que las personas que se están recuperando de
lesiones o de cirugía en la pierna utilicen un bastón que tenga una
medida correcta. Un bastón demasiado largo o demasiado corto
puede causar dolor de espalda, mala postura e inestabilidad. El
bastón debe sostenerse en el lado opuesto al de la pierna lesionada.
EJERCICIOS/ACTIVIDADES:
TRATAMIENTO DESINFLAMATORIO:
Isométricos de cuádriceps e isquiotibiales.
Isotónicos de cadera.
Aplicación de agentes desinflamatorios: Movilización de la rótula, específicamente deslizándola hacia arriba.
Movilización pasiva de la rodilla a la extensión. Colocando una toalla
pulsátil, láser de barrido, crioterapia con debajo del talón, el paciente empuja la rodilla hacia abajo. Se
corrientes analgésicas. recomienda colocar las manos en el cuádriceps para apoyarse.
Movilización a la flexión: sentarse en la orilla de la cama, empujar con la
Aplicación de vendaje neuromuscular en pierna sana la rodilla operada para incrementar el rango de movimiento
forma de red para disminuir el edema. a 90°. Cuando el paciente logra los 90° de flexión se inicia con
deslizamientos en la pared.
Elevación de la extremidad por arriba del Apoyo progresivo de pie con las muletas.
corazón Reeducación de la marcha.
2 A 4 SEMANAS OBJETIVOS: EJERCICIOS:
Aumentar la flexión a 120° (al final de la cuarta semana). Iniciar sentadillas con apoyo de la pared, flexionando a un
Disminuir la inflamación. rango no mayor de 45°.
Propiocepción. Propiocepción en la tabla de equilibrio, primero con las dos
Reeducación de la marcha sin muletas. piernas hasta progresar a una.
Agentes físicos: Ejercicios laterales en banco: la pierna operada se flexiona
Aplicación de térmico para aumentar la movilidad de la rodilla. suavemente, mientras la pierna opuesta permanece fija en el
Uso de termoterapia (calor /frio) dependiendo del grado de piso.
inflamación. Bicicleta estacionaria sin resistencia para aumentar el rango de
Electroestimulacion para cuádriceps. movimiento (hacia el frente y hacia atrás).
Aplicación de vendaje neuromuscular para tonificar Se retiran por completo las muletas al final de la tercera o
cuádriceps. cuarta semana, y se re educa la marcha frente a un espejo.
4 A 6 SEMANAS: OBJETIVOS: 8 A 10 SEMANAS: OBJETIVOS:
Los arcos de movimiento deben de estar Aumento de actividades y de la
completos para la sexta semana. resistencia.
Continuar con fortalecimiento progresivo.
Ejercicios:
Ejercicios:
Progresar de ejercicios isotónicos para cuádriceps. Se agrega la caminata en terreno plano,
Flexión extensión de rodilla. puede trotar suave.
Continuar con ejercicios para cuádriceps,
flexión, extensión, rotación, ab, ad.
TEST DE KLEIGER
TRATAMIENTO LESIONES DE MENISCALES Paciente sentado al borde de la camilla,
Reposo absoluto de la rodilla rodilla flexionada de 90° y pie relajado
Rodillera de yeso abierto, si el dolor es Mano distal induce una abducción con un
intenso componente de pronación sobre el ante pie
Analgésicos/antiinflamatorios Valora ligamento deltoideo
Artrocentesis
Ejercicios isométricos del cuádriceps
Control a 7 o 10 días
HALLUX VALGUS
EXPLORACION DE LA SINDESMOSIS TRATAMIENTOS
El tratamiento médico no permite corregir la
Paciente con rodilla en flexión de 90° deformación, sino aliviar la presión sobre el
con la tibia fija, se rota el retropié en "juanete" y los dedos del pie próximos del
sentido medial y lateral, sin inversión dedo gordo del pie.
ni eversión El tratamiento médico se basa en: el uso de
un calzado ancho y adecuado para caminar.
El consumo de antiinflamatorios y la
aplicación de medios físicos.
Algunos casos cirugía
VALORACION DE FUERZA MUSCULAR
Tensión: Técnica
muscular: 0-10%
Técnica de ligamento:
50-100%
Técnica de corrección
articular: 50-100%
Técnica aumento de
espacio: 25%
Técnica corrección
facial: 25-50%
VALORACION DE TONO MUSCULAR ESTIRAMENTOS DE RESISTENCIA
CERVICALES 3, 4 Y 5ª GENERALES CON TRACCION DORSALES CON LAS MANOS ENTRELAZADAS EN EL CUELLO
Paciente en decúbito supino
Paciente en decúbito supino
Qpco hace tracción con una mano en el occipital y la otra sobre la
barbilla
Paciente coloca sus manos entrelazadas debajo de occipital y tratara de juntar los
codos
Qpco pide al paciente que inhale y exhale (sin quitar la tracción) Qpco sujeta al paciente por los codos y lo jala hacia él, colocando su mano en forma
de cuña sobre las dorsales
Qpco gira la cabeza hacia a un lado y regresándola a la posición original Qpco regresa al paciente a su posición inicial, pidiendo al paciente que inhale y
exhale, deja caer su propio peso y al mismo tiempo jala su mano que está en
Se hace para ambos lados y la mano sobre la barbilla indica la dirección dorsales hacia arriba
para girar Se trabajan todas las dorsales y tres tiempos y se hace por ambos lados
DORSALES DORSO LUMBAR
Paciente en decúbito supino Paciente en decúbito supino
Paciente coloca sus manos cruzadas, apoyando sus manos en sus hombros Paciente coloca sus manos cruzadas, apoyando sus manos en sus
Qpco sujeta al paciente del hombro opuesto y lo gira hacia el
hombros
Qpco coloca su mano en forma de cuña, sobre la apófisis espinosa del paciente
Qpco regresa al paciente a su posición inicial y pide al paciente inhalar y exhalar Qpco sujeta firmemente el codo del paciente y con la otra mano sujeta
Qpco recarga sobre los brazos del paciente su propio peso y al mismo tiempo
la rodilla hueco poplíteo del paciente
levanta su mano que está en las dorsales Qpco pide inhalar y exhalar
Qpco jala la rodilla hacia donde está, haciendo un pivoteo hacia atrás
GONIOMETRIA FLEXION-EXTENSION
• Raquis cervical • Posición: paciente sentado, pelvis estabilizada y con la
• Examen de la columna cervical debe realizarse columna dorsolumbar apoyada contra el respaldo de la silla
• Alineación del goniómetro, en 90°
con el paciente sentado a fin de estabilizar la • Eje: colocados sobre el conducto auditivo externo
pelvis y la columna dorsolumbar • Brazo fijo: alineado con la línea media vertical de la cabeza
• Brazo móvil: toma como reparo las fosas nasales
INCLINACION LATERAL ROTACION DERECHA E IZQUIERDA
• Posición: paciente sentado, pelvis estabilizada y con la columna • Posición: paciente sentado, pelvis estabilizada y con la columna
dorsolumbar apoyada contra el respaldo de la silla dorsolumbar apoyada contra el respaldo de la silla
• Eje: colocado sobre la apófisis espinosa de C7 (vertebra prominente) • Alineación del goniómetro, en 90°
• Brazo fijo: alineado con la línea media vertical formada por las • Eje: colocado sobre la parte superior de la cabeza
apófisis espinosas dorsales • Brazo fijo: alineado con la línea biacromial
• Brazo móvil: alineado con la línea media de la cabeza tomando • Brazo móvil: alineado con la punta de la nariz
como reparo el punto medio de la protuberancia occipital
• Para mujeres:
• Porcentaje graso = 4,56 + (suma de los 6 pliegues
en mm x 0,146)
Signo de Payr
Prueba de Bragard Paciente sentado y con las piernas cruzadas, se realiza
Se inicia de 90° y se extiende la rodilla, la rotación interna una presión intermitente sobre la rodilla (flexión y
desplaza el menisco hacia adelante y el menisco externo rotación ext.) La presión de dolor en la interlinea articular
hacia atrás medial sugiere trastorno del menisco (principalmente del
cuerno posterior)
Masaje de entrenamiento
Se aplica en intervalos de entrenamiento. Como método para preparar a los
deportistas
Manipulaciones que se emplean: Masaje Pre-competitivo
Frotación: deslizando las manos sobre la piel
Fricción: deslizando sobre las estructuras situadas de bajo mediante Maniobras indicadas
la presión de la mano y su movimiento
Percusiones: golpeteos realizados con diferentes partes de la mano
Fricción
sedantes con poca cadencia y estimulante Amasamiento
Presión: en zona corporal transmitiendo una sensación
reconfortable Movilizaciones
Amasamiento: se estruja y retuerce el musculo (elimina la fatiga
muscular) Percusiones
Vibración: se realiza con una contracción de los músculos
Drenaje venoso y linfático: se utiliza movimientos suaves y lentos
Masaje Intra-competitivo
Descansos que el deportista pueda tener durante
la competencia MEDICINA DEL DEPORTE
Pequeños problemas que hayan surgido durante Estiramiento
la práctica, contusiones, contracturas,
distensiones, hematomas etc.
Descarga de los músculos o grupos musculares
fatigados de manera de eliminar los productos de
desecho (acido láctico)
ACONDICIONAMIENTO FISICO PARA DEPORTISTAS Plancha lateral
Plancha
Unilateral Romanian Deadlift Cuerpo hacia el frente desde la cadera y se extienden los
brazos en forma de “T”
DORSALES CON MANO EN NUCA Y CODOS CERRADOS DORSALES GENERALES CON BRAZOS CRUZADOS
(ABRIENDO ESPACIOS) .Px en bipedestación y quiro atrás de él
.Px de pie con las manos en la nuca, codos cerrados y pegados .Px cruza los brazos
al pecho .Quiro toma los codos del px y tira hacia él, cuándo el px
.Quiro detrás del px colocando sus brazos alrededor del px
.Px inhala y al exhalar el quiro arquea la espalda del px . exhala se realiza el tronch.
RECTIFICACIÓN LUMBAR LUMBARES GENERALES
.Px en decúbito ventral .Px sentado
.Quiro se coloca en contra de la pierna a tratar .Quiro cruza los brazos del px apoyándolos sobre sus hombros
.Quiro gira al px al lado contrario en dirección al brazo de arriba
.Quiro sujeta la pierna del px y la otra mano la coloca en el área lumbar .Quiro alinea al px
(se realiza en tres tiempos y se realiza se ambos lados) .Quiro apoya su cuerpo en el hombro cercano del px y con la otra mano sostiene la cadera y coloca su
otra mano sobre el hombro lejano del px
.Px inhala y exhala en ese momento el quiro realiza un tirón en el área del hombro sujetando la cadera.
(Se realiza para ambos lados)
NEUROCIENCIA
El sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico transmiten y procesan la información sensitiva
y coordinan las funciones corporales. El encéfalo y la médula espinal funcionan como centro de control, LESIONES MEDULARES
reciben datos e información de los órganos sensoriales y de todo el cuerpo. Alteración temporal o permanente de la función motora, sensitiva y/o autonómica, es el daño que sufre
Las neuronas son células de carga, conducen señales eléctricas para transmitir la información por todo el la médula espinal que conlleva déficit neurológico con efectos a largo plazo.
cuerpo, una neurona está formada por dendritas estas reciben señales de los tejidos del cuerpo o de
otras neuronas y las transmiten por el cuerpo celular produciendo una señal saliente, la misma desciende
por el axón rápidamente hasta la terminal axónica y pasa a la siguiente neurona o célula objetivo.
Formado por el Sistema nervioso Central formado por el encéfalo y la medula espinal que
recibe la información y la procesa para controlar las funciones corporales.
BOBATH
Sistema nervioso periférico: Integrado por el conjunto de nervios que salen del encéfalo
(nervios craneales) y de la medula (nervios raquídeos)
A modo de cables, los nervios conectan el sistema nervioso central con el resto de los
órganos del cuerpo, su función es transmitir la información al sistema nervioso central y
conducir sus órdenes a los órganos encargados de sujetarlas.
EJERCICIOS DE FRANKEL
METODO DE KABAT
SINDROME PIRAMIDAL
JUEGOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL (BRAIN TRAINING): EJERCICIOS PARA LA MEMORIA: LA MEMORIA ES UNA DE LAS
PRÁCTICAMENTE CUALQUIER PERSONA PUEDE ACCEDER AL USO DE APLICACIONES PARA CAPACIDADES COGNITIVAS QUE PRIMERO EMPIEZAN A
MÓVILES, TABLETS U ORDENADORES QUE FACILITAN LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS DE DETERIORARSE COMO CONSECUENCIA DE LA EDAD, PARA
ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA PERSONAS MAYORES EN CUALQUIER MOMENTO Y EN
CUALQUIER LUGAR (EJERCICIOS MENTALES GUIADOS POR TECNOLOGÍA). HABITUALMENTE CONTRARRESTAR ESTE DECLIVE ES IMPORTANTE MANTENER LA
PERMITEN GRADUAR EL NIVEL DE DIFICULTAD Y TRABAJAR DIFERENTES CAPACIDADES MENTE ACTIVA Y REALIZAR DIFERENTES EJERCICIOS COMO, POR
COGNITIVAS Y FUNCIONES EJECUTIVAS COMO ATENCIÓN, RAZONAMIENTO, LENGUAJE O EJEMPLO:
MEMORIA, YA SEA CON ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS EN ALGUNA DE ELLAS O EN
ENTRENAMIENTOS ALEATORIOS COMPUESTOS POR VARIAS DE ELLAS. ESTAS APLICACIONES
SE COLOCA UN CONJUNTO DE CARTAS BOCA ABAJO DE LAS
TAMBIÉN PERMITEN PERSONALIZAR LOS ENTRENAMIENTOS EN FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS CUALES EXISTEN DOS IGUALES DE CADA UNA DE ELLAS. DESPUÉS DE
QUE LOSUSUARIOS SE PROPONGAN Y CREAN UN RANKING CON LAS PUNTUACIONES DE TODAS MEZCLARLAS Y DISTRIBUIRLAS POR LA MESA, LA PERSONA DEBE
LAS PERSONAS QUE HACEN USO DE LA APLICACIÓN. ALGUNOS DE ESTOS JUEGOS DE LEVANTAR DOS CARTAS E IR RECOGIENDO LAS QUE COINCIDAN. SI
ENTRENAMIENTO QUE SE PUEDEN DESCARGA
FALLA LES VUELVE A DAR LA VUELTA Y PRUEBA DE NUEVO.
FISIOTERAPIA RESPIRATORIA
LUMING PLUM
DESARROLLO, IDEAS ACERCA DE REFUERZOS Y
REEDUCACIÓN MUSCULAR. APOYA EL FORTALECIMIENTO DE
LOS MÚSCULOS ESPÁSTICOS Y SUS ANTAGONISTAS, EJECUTA
MÚSCULOS ESPÁSTICOS CON AMPLITUD DE MOVIMIENTO.
EJERCICIOS DE RELAJACION REALIZAR EJERCICIOS DE INTENSIDAD MODERADA
cráneo Mandíbula i
(ya que se hizo la medición referente a orejas, ojos, pómulos El paciente debe estar sentado
y boca) El qpco. Da masaje en la cara
El qpco. Pone su mano en el occipital (del lado a ajustar) y la Él qpco. Hace presión sobre mejillas, macetero y
cóndilos
otra mano en el lado opuesto sobre la frente)
Él qpco. Hace presión sobre la mandíbula (hacía
Al exhalar (el paciente) el qpco. Hace la presión necesaria abajo) y la suelta rápidamente.