Aminoácidos esenciales Función en el organismo

Histidina Utilizada por el cuerpo para desarrollar y

mantener tejidos sanos, además de ser un
aminoácido nutricionalmente esencial, la
histidina también es precursora de varias
hormonas y metabolitos críticos que afectan
a la función renal, la neurotransmisión, la
secreción gástrica y el sistema inmunitario.

Contribuye a estimular la producción de jugo

gástrico en el estómago, ayudando, con ello,
a la digestión y es precursora de una
molécula, la histamina, que se libera en la
sangre y los tejidos como respuesta a la
entrada de un enemigo en el organismo.

Isoleucina Está directamente relacionada con la

reparación de los músculos, huesos y tejido
dérmico. Además, participa en la formación
de hemoglobina. También se relaciona con
el control de la glucemia.

Participa en el balance del nitrógeno

positivo.

Leucina Se utiliza en la regeneración muscular y

ósea. Asimismo, controla la glucemia
(cantidad de glucosa en sangre) y se
relaciona con temas hormonales,
concretamente aumenta la cantidad de
hormona de crecimiento.

Lisina Participa en la formación de colágeno,

elemento fundamental en las articulaciones.
Se relaciona también con el metabolismo del
calcio y en la formación de anticuerpos por
lo que refuerza el sistema inmunitario.
Mantiene el equilibrio del nitrógeno.

Metionina Posee acción antioxidante y eso implica que

previene algunos factores de riesgo
cardiovascular. Sintetiza cisteína y taurina,
reduce el nivel de histamina, ayuda a
eliminar agentes nocivos.
 Aminoácidos esenciales Función en el organismo
Fenilanina Participa en la formación de
neurotransmisores que estimulan la sinapsis
nerviosa, regula el ritmo cardiaco,
incrementa los niveles de endorfinas,
interviene en la formación del colágeno.

Treonina Posee gran efecto en la metabolización de

las grasas y también colabora en la creación
de colágeno y elastina, importante para el
crecimiento muscular, la síntesis de enzimas
digestivas y proteínas del sistema inmune,
puede actuar como fuente de energía y
promueve un mejor funcionamiento del
hígado previniendo la acumulación de
grasa, transporta del fosfato.

Triptófano Libera hormonas del crecimiento, ayuda a

producir vitamina B3, es un efecto calmante
del sistema nervioso, producción de
melatonina y la serotonina.

Valina Colabora en la reparación y mantenimiento

muscular. También se utiliza en la
metabolización hepática de algunos
nutrientes. Su principal función es ayudar a
prevenir la descomposición del músculo, ya
que suministra una cantidad extra de
glucosa (gluconeogénesis), favorece un
balance de nitrógeno positivo, interviene en
la síntesis de algunos opiáceos endógenos,
protege el sistema nervioso, ayuda al
mantenimiento de la salud mental, favorece
el sueño y además ayuda a mantener
equilibrados los niveles de azúcar en
sangre.