FICHA DE AUTOAPRENDIZAJE DEL ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA – “APRENDO EN CASA 2021”

TÍTULO: Proponemos soluciones creativas e innovadoras de expresiones corporales y rítmicas.

COMPETENCIAS: Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices.
CAPACIDADES:
Se relaciona utilizando sus habilidades sociomotrices, •Crea y aplica estrategias y tácticas de
juego
ENFOQUE TRANSVERSAL: Enfoque de derechos/Enfoque de orientación al bien común/Enfoque
Intercultural
PLAN DE INVESTIGACION: DETERMINANDO EL PRECIO
FECHA: 21/09/2021 ACTIVIDAD:1 FICHA: 21 GRADO: 5°
ADECUADO POR: Lic. Mario Noa Quispe.

Exploramos nuestras posibilidades de movimiento en la práctica de la actividad física

Reconocemos nuestras expresiones corporales y rítmicas
En este bloque vas a identificar algunas expresiones corporales y rítmicas, así como su
importancia para la salud. Esta información será valiosa para motivar la participación de tus
familiares en las actividades que vas a preparar con ellos

• Utilizo el siguiente cuadro para organizar las actividades que realizaré junto con mi familia:
✓ ¿Qué emociones expresan las personas de estas imágenes?, ¿te recuerdan a algún
evento personal?, ¿cómo te sentiste en esa ocasión?
✓ ¿Qué beneficios produce la práctica de estas actividades físicas para tu salud y estado
de ánimo?
✓ ¿Qué actividad corporal y rítmica te gustaría practicar en esta actividad?
Prepara la actividad física
a. Revisa algunas propuestas de bailes, danzas o secuencia de ejercicios libres. Te
sugerimos repasar las experiencias de aprendizaje que ya realizaste, pues cuentan con
ejemplos de actividad física aeróbica en la que utilizaste el ritmo, la coordinación y
otras habilidades motrices. Por ejemplo, en la cuarta experiencia de aprendizaje
encontrarás videos de algunas danzas folclóricas.

b. Elige el tipo de música. Selecciona la música considerando el tipo de actividad que vas a
realizar. Luego, identifica cuánto tiempo durará.
 c. Selecciona y practica los movimientos corporales siguiendo el ritmo de la música
elegida. Es importante que te sientas libre de crear tu propia coreografía siguiendo el
ritmo de la música.
Recopila los movimientos, pasos o ejercicios seleccionados y enlázalos progresivamente,
considerando el ritmo. Empieza con dos, luego con tres, hasta concluir toda la pista musical.
A continuación, te sugerimos que utilices este cuadro de referencia para registrar tu
propuesta.

Practica de manera libre y creativa la secuencia rítmica propuesta hasta que te sientas seguro
con su ejecución.
¡Felicitaciones! Ya cuentas con tu propuesta de secuencia de movimientos rítmicos
para compartirla con tu familia.

Practica la actividad física con tu familia

Invita a los integrantes de tu familia y recuérdales el propósito de esta actividad y las
actividades que van a desarrollar. Es importante que perciban que este es un momento de
encuentro como familia, en el que podrán expresar sus emociones y les beneficiará a su salud
y convivencia.

Es probable que, a partir de la práctica con tu familia, realices algún reajuste a la secuencia de pasos, a
los movimientos y a la coreografía. No olvides registrar estos cambios en tu cuaderno.

A continuación, escribe en tu cuaderno las reflexiones realizadas. Asimismo, de ser posible,

realiza el registro fotográfico o audiovisual de la práctica realizada con tu familia

Luego de concluir tu actividad física, te proponemos reflexionar sobre lo aprendido con estas
preguntas:
✓ ¿Qué logros y dificultades tuviste al diseñar la secuencia de expresiones
corporales rítmicas?
✓ ¿Cómo te fue con la conducción de la práctica de la actividad rítmica?
✓ ¿Consideras que esta práctica favoreció la expresión de las emociones y los
sentimientos de tus familiares?, ¿qué debes mejorar para que aporte a este
propósito?