Fritz Perls

1893-1970
La persona que está más en control es
aquella que puede renunciar a ese control

Friedrich Perls nació en Berlín en 1893. Fue estudiante de medicina, pero poco antes de que comenzara la Primera Guerra
Biografía

Mundial interrumpió sus estudios. Sin embargo tiempo después los retomo y en 1920 obtuvo el doctorado en Medicina y se
especializó en Neuropsiquiatría. En 1926 conoce a Karen Horney, con quien compartirá una estrecha relación. Gracias a ella,
se interesa por el Psicoanálisis y comienza a estudiarlo en distintos centros e institutos, convirtiéndose así en psicoanalista. Por
tanto, Fritz se interesó en la psicología psicoanalítica, aunque más adelante, en contraposición al psicoanálisis, Fritz creó la
Terapia Gestalt. En el año 1930, se casa con Laura Posner, más tarde conocida como Laura Perls. Debido al régimen de Hitler y
la Alemania Nazi, en 1933, decide emigrar a Johannesburgo (Sudáfrica). Allí fundó el Instituto Sudafricano de Psicoanálisis; en
1942 publicó su primer libro, “Ego, Hambre y Agresión”; y desde 1942 hasta 1946, trabajó como psiquiatra en el ejército de
Sudáfrica. Para el año de 1946, se mudó con su familia a Nueva York donde trabajó durante un tiempo con Wilhelm Reich y
Karen Horney, pero al poco tiempo empezó a trabajar con Paul Goodman en Manhattan. Junto a éste y junto a Ralph
Hefferline, publicó el libro “Terapia Gestalt: Excitación y Crecimiento de la Personalidad Humana” basado en las
investigaciones y datos clínicos de Fritz Perls. En 1951 fundó el Instituto Nueva York para la Terapia Gestalt y empezó a formar a
los psicólogos interesados por su modelo terapéutico. Es entonces cuando Fritz difunde sus ideas por Estados Unidos y
comienza a realizar seminarios y talleres por distintos países del mundo. En 1964, Fritz Perls se trasladó a California para
enseñar la Terapia Gestalt como forma de vida más que como un modelo de terapia en el Instituto Esalen de California, con el
que se asoció, y Laura Perls asumió la dirección del Instituto de Nueva York. En 1969 se trasladó a Canadá y estableció una
comunidad para terapeutas. El 14 de marzo de 1970 murió en Chicago.

Conceptos principales

El aquí y el ahora Insigth El ser

Es estar aquí y ahora, estar
Proceso que tiene un consciente y ser
Se define como un
individuo donde surge de responsable, conocer las
concepto funcional que se
manera esporádica y bajo propias acciones y
refiere a lo que el
ciertas condiciones (es sentimientos.
organismo esta haciendo
en el momento presente. similar al darse cuenta)

Darse cuenta Figura-fondo

Es un proceso continuo,
través del cual la persona
establece la relación entre
su interior y su exterior.
Además existen tres zonas:
1) zona del mundo
exterior; 2) zona del
mundo interior; y 3) zona
de la fantasía
Proceso en el cual la
autorregulación organísmica está
relacionada con el intercambio y
la necesidad que posee un
organismo vivo que tiene con el
medio ambiente, físico y social,
encontrando su homeostasis. Su
conjunto constituye una totalidad
o Gestalt.

Ajuste creativo
El concepto de ajuste creativo da respuesta a la cuestión de
cómo compaginar la realidad existente y la creación de
novedad, es la unión de ambos aspectos, el ajuste y la
creación. El ajuste está relacionado con la adaptación a las
posibilidades reales del entorno, a hacer con lo que hay.

Proceso de contacto o Ciclo de excitación

1. Precontacto 3. Contacto final

Se manifiesta una Se toma contacto o se deja de lado
necesidad como aquello (figura) que va a satisfacer
la necesidad. Se integra la
sensación,
percepción, movimiento y
paulatinamente va
sentimiento. La necesidad esta
generando una figura. satisfecha.

2. Toma de contacto 4. Postcontacto

Hay una movilización de Hay cierre de la Gestalt y un
la energía para dirigirse alejamiento del objeto de
a lo que va a satisfacer satisfacción. Cuando la necesidad
esa necesidad. Implica esta cubierta, se produce el
aceptación o rechazo de crecimiento a través de diversos
posibilidades. mecanismos (asimilación,
acomodación e identificación).

El
El proceso
proceso de
de contacto
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se concibe
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del fondo
fondo (contexto
(contexto organísmico).
organísmico).

Nota
A una persona saludable le es posible
distinguir claramente la figura del
fondo, cuando la persona esta
inestable se le dificulta decidir lo
que es importante para ella, de lo que
puede ser secundario
 Ciclo de la experiencia
Proceso psicofisiológico relacionado con la satisfacción de necesidades del organismo. Es el núcleo básico
de la vida humana, por ello una buena sensación es importante en la formación de una figura para la
movilización de energía y llegar a la acción plena y fuerte que lleva al individuo a un contacto satisfactorio
para que suceda la conclusión. Todo este proceso sucede a través del contacto, en donde se genera una
nueva sensación que se convierte en figura. Sin embargo, también puede surgir la corporificación del asunto
inconcluso, es decir, es el resultado de ignorar la necesidad. Por tanto, es importante que la persona aprenda
a satisfacer sus necesidades a traves del mecanismo homeostático, lo que se traduce como cerrar la Gestalt.

Etapas del ciclo de la experiencia

1. Reposo 4. Energización 7. Precontacto
Es la primera etapa, donde La persona reúne la Proceso que se presenta cuando se
el individuo se encuentra energía o fuerza que ha identificado lo que se necesita o
en equilibro, debido a la empleara para realizar la desea y se moviliza la energía.
resolución de una Gestalt. actividad que la necesidad
requiere.

5. Acción 8. Postcontacto
2. Sensación La persona logra el Ocurre después de haber
La persona percibe la contacto con lo que establecido contacto con el objeto
sensación aunque aun no necesita o desea a través relacional y una vez satisfecha la
este definida claramente. de haber movilizado y necesidad se inicia el proceso
dirigido su energía hacia el reposo, se produce la
desnegetización por medio de la
3. Darse cuenta 6. Contacto asimilación, acomodación e
identificación
La sensación se convierte en
La persona logra alcanzar lo que
figura, la necesidad es
requería para satisfacer esa
definida de manera clara y El Dr. Salama incorpora las
necesidad. Con lo cual se cierra fases de Precontacto y
también se identifica aquello este ciclo y la persona esta en Postcontacto al ciclo Gestalt
que puede satisfacer la condiciones de comenzar uno
necesidad. nuevo.

Bloqueos y También se denominan resistencias. Estos

bloqueos son de manera inconsciente e
impiden el fluir de la energía. El periodo
de tiempo que se mantenga el bloqueo

sus tipos puede variar. Aunado a ello, las

interrupciones que ocurren en este ciclo
pueden estar relacionadas con la
psicopatología.
Existen diversos tipos de bloqueos:

Postergación Desensibilización Proyección

Se expresa cuando hay Hay una interrupción entre la Tendencia a hacer responsable al
trastornos de ritmo, por los sensación la conciencia de la ambiente o a los demás de lo que se
cuales la persona no es capaz persona, esta puede origina en uno mismo. Este es un
de pasar a una nueva experimentar sensaciones sin mecanismo por medio del cual el
experiencia. En ocasiones se comprender lo que significa individuo evita apropiarse de su
dejan las acciones para debido al bloqueo emocional. propia realidad.
después.

Introyección Retroflexión Deflexión

Se les considera como cuerpos
extraños agregados a la personalidad,
los cuales se expresan en las
actitudes, modos de actuar, sentir y de
evaluación. Mientras sea mayor el
numero de introyectos, menor es el
número para que el individuo exprese
o descubra lo que él mismo es.
Consiste en hacerse a uno
mismo lo que se quiere hacer
al otro, o hacerse a uno mismo
lo que quiere que el otro le
haga, lo cual lleva al
aislamiento ya que la persona
se reprime o niega la tensión
existente en su organismo.
Se emplea como una forma
de evitar el enfrentarse o
contactar de manera directa
con otra persona. Es la
interrupción entre la acción y
el contacto.

Confluencia Fijación
Es la condición de no contacto Consiste en recordar una
aunque se sigan produciendo otras experiencia de manera
interacciones importantes, es decir, repetida, lo cual implica que la
que el individuo no establece límites situación continua afectando y
entre ella y los demás, por lo que le es se sigue pensando en ella.
imposible contactar consigo misma.
Se considera como una respuesta
infantil

Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt, , es un tipo de terapia psicológica que se enmarca en la
categoría de la Psicología Humanista en el sentido de que asume la
manera en la que el pensamiento humanista concibe al ser humano, sus
metas y su abanico de necesidades y potencialidades. La Terapia Gestalt
pone énfasis en la manera en la que las cosas que se experimentan son
formuladas mentalmente, más que preocuparse por el contenido de lo que
nos ocurre. Esto significa que desde este tipo de terapia la importancia
recae en la forma en la que se experimenta algo. Es un enfoque que
remarca el papel de las sensaciones subjetivas, ya que parte de los
planteamientos de la Psicología Humanista. Este énfasis en los procesos
por encima de los contenidos y de lo subjetiva por encima de lo objetivo se
puede desplegar en tres principios teóricos: la experimentación del "aquí y
ahora", la toma de conciencia y la responsabilidad.
 Terapia Gestalt
Objetivos de la Pasar del apoyo externo al auto apoyo.
Aprender a darse cuenta de lo que hace y
cómo lo hace (autorresponsabilidad).
Lograr la mayor integración posible, ya que
esto facilita el crecimiento y desarrollo del
individuo.
Fomentar en el paciente una actitud activa y
responsable que le permita aprender a
observar sus conductas y a experimentar
otras nuevas.

Dinámicas de la Terapia Gestalt

La silla vacía Juego de las proyecciones

El objetivo de la silla vacía es generar
un diálogo emocional con algún
aspecto de nosotros mismos o de una
persona importante (imaginando que
se encuentra sentada en la otra silla).
Hacer esto permite que la persona
pueda trabajar con sus conflictos
personales internos e incluso
interpersonales. También puede
ayudarle a comprender mejor a otra
persona, ya que facilita el ponerse en
el lugar del otro y poder ver las cosas
bajo su propia perspectiva.
Haciéndome responsable
Se trata de una técnica que
tiene la finalidad de que el
cliente se responsabilice de sus
propias acciones, detecte las
causas y se dé cuenta de sus
necesidades.
Juego de roles
El objetivo de este juego es
comenzar a desarrollar en el
cliente su polaridad inhibida y
El objetivo de esta técnica es
que la persona logre identificar
si aquella percepción acerca de
alguien se trata de una realidad
o una mera proyección de ella
misma.
Exageración
Es una técnica que tiene la
finalidad de facilitar a la persona
la apertura de sentimientos y
emociones que se manifiestan
de forma inconsciente. Estos

Proyección- identificación que comience a liberar la

Es una de las técnicas de terapia
gestalt que más se utiliza para
trabajar los sueños, y que tiene la
finalidad de interiorizar las propias
emociones y el punto de vista del otro.
Haciendo la ronda
Este tipo de técnica se lleva a
cabo en la terapia grupal y tiene
la finalidad de que la persona se
haga consciente de lo que siente
y que lo experimente de forma
más variada. Lo cual también
evita que tienda a generalizar lo
que está sintiendo y que
identifique con que situaciones
en concreto o que personas le
estimulan para experimentar esa
emoción.
energía que está conteniendo
en ella para ampliar sus
recursos.
Asuntos pendientes
Esta técnica tiene el objetivo de
trabajar con los asuntos que aún no
han sido resueltos por el cliente y que,
de una u otra manera le limitan en
una o más áreas de su vida.
Lenguaje personal vs impersonal
La finalidad de esta técnica es hacer
consciente a la persona de cómo se dirige a
ella misma y volverse un agente activo y no
pasivo haciéndose responsable de lo que le
ocurre.
sentimientos
pueden
y
encontrarse
emociones
ocultos
detrás de gestos y movimientos
involuntarios o dentro de la
misma conversación del cliente.
Yo-tú
Se trata de un principio que se
aplica como ejercicio a nivel grupal.
Está recomendado para personas
que, cuando hablan con otra
persona cara a cara, actúan como
si estuvieran mirando al vacío y no
mantienen la mirada en el otro. Es
importante que el cliente identifique
de donde proviene esa
incomodidad, tome contacto con
ella y se haga responsable de lo que
siente y evita cuando mira al otro a
los ojos..

Referencias bibliográficas
BAUMGARDNER, P. – PERLS, F. (1994). “Terapia Gestalt. Una interpretación. Teoría y práctica”.
Concepto. México.
Pico, D. (2014). Una introducción a la terapia gestalt. Recuperado de:
https://gestaltnet.net/sites/default/files/articulos/apuntesgestaltterapiados-20.pdf
Satange, I., & Lecona, O. (2014). Conceptos básicos de psicoterapia Gestalt.

Elaborado por: Gabriela Jaime González