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Autoconocimiento
APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO
Presidente de la República
Horacio Manuel Cartes Jara

Ministro de Educación y Ciencias

Enrique Manuel Riera Escudero

Viceministra de Educación para la gestión educativa

María del Carmen Giménez Sivulec

Directora General de Educación Técnico Profesional

María Raquel Rabito de Franco

Directora General de Curriculum, Evaluación y Orientación

Digna Concepción Gauto

Director General de Relaciones Internacionales y enlaces Interinstitucionales

Aníbal Zapattini

FICHA TÉCNICA
Dirección General de Educación Técnico Profesional

Departamento de procesos administrativos

Edgar Reyes Cuellar

Departamento de Información de los Procesos Educativos

Emilia Rotela

Consultoría para elaboración del contenido

Norma Edith López Rolandi

2 APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO

 Introducción
Cuando jóvenes surgen muchas preguntas acerca de cómo nos irá en la vida.

Con la práctica de las habilidades para la vida desde la escuela se puede ayudar
a disminuir las brechas - en términos de relacionamiento interpersonal - que de no
abordarlas, podrían ampliarse en un futuro en el campo laboral. Por tanto, su prác-
tica dota al estudiante de unas herramientas básicas para la resolución de conflictos,
control de estrés, manejo de situaciones peligrosas, etc. La capacidad de autorregu-
larse influye en todo: en la capacidad de lograr objetivos, de razonar de perseverar.
Una buena autorregulación, está asociada a un mejor pensamiento crítico, a un mejor
rendimiento académico y; en un futuro, a un mejor rendimiento laboral.

Las Habilidades para la Vida, responden a las necesidades actuales de la escuela de

“aprender a aprender”, “aprender a ser”, “aprender a hacer”, “aprender a convivir” y
nos permite realizar una revisión a nuestro interior, despertando habilidades dormidas
y activándolas de manera que perduren en el tiempo. Para aprehenderlas, podemos
elegir entre dos caminos: uno largo, que viene con la experiencia, tras varios ensayos
de prueba y error o, en su defecto a través un período de aprendizaje vivencial corto
y dirigido por docentes especializados.

APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO 3

 Autoconocimiento
Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la autonomía. Captar me-
jor nuestro ser, personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones…
Construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las demás personas y del mundo
que compartimos.

Conocerse no es solo mirar hacia dentro, sino que también es saber de qué redes so-
ciales forman parte, con qué recursos personales y sociales contamos para celebrar
la vida y para afrontar los momentos de adversidad. En definitiva, saber qué se quiere
en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo.

4 APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO

CONCEPTO

El autoconocimiento es la habilidad de conocer nuestros propios pensamientos, reacciones, senti-

mientos, cuáles son nuestros límites, y nuestros puntos fuertes o débiles. Autoconocernos también
ayuda a construir significado de lo que somos para nosotros mismos, para nuestros seres queridos
e incluso para aquellos a quienes no conocemos. Cuando una persona se responde a las siguien-
tes preguntas ¿Quién soy? ¿Qué vida quiero? ¿Cómo puedo lograrlo? inicia el recorrido hacia lo
que quiere en la vida, fortalece su autoestima e identifica los recursos personales con los que cuen-
ta para desarrollar su autonomía.

El autoconocimiento se relaciona de manera directa con la imagen que desarrollamos acerca de

nosotros mismos desde etapas tempranas de nuestras vidas. La autoimagen se ve influida por los
ideales que nos plantean en la infancia cerca de lo que se espera de nosotros.

Desarrollamos una imagen objetiva y realista de nosotros mismos, es decir, fortalecemos nuestra
autoestima cuando descubrimos nuestras destrezas físicas, mentales o de relacionamiento, ello
contribuye a nuestra confianza y seguridad, lo que a su vez nos permite explorar otras habilidades
y aprovechar las oportunidades que están a nuestro alcance y dar una valoración objetiva a las
cosas que están fuera de nuestro control.

La percepción propia implica conocerse, hacerse responsable de la salud física y mental, cuidar el
cuerpo, y hacerse cargo de las emociones, valores, creencias, decisiones, derechos
y oportunidades.

La adecuada autoestima supone una evaluación objetiva, real, optimista, creativa y propositiva de
las características propias, y plantea el cumplimiento de los siguientes puntos:

• Libertad para expresarse, ser escuchado y tomado en cuenta.

• Respetar su propia vida y la de los demás.
• Tener buena opinión de sí mismo.
• Sentir confianza en nuestro valor como personas.
• Mantener una actitud positiva.
• Estar satisfecho consigo mismo la mayor parte del tiempo.
• Plantearse objetivos superadores y realistas.

APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO 5

SESIÓN 1
Conociéndome
MOMENTO 1
(2 Minutos)
Bienvenida, motivación, presentación de la
sesión del día, acuerdos de convivencia.
OBJETIVOS DEL APRENDIZAJE
Con esta sesión aprenderemos a:
• Identificar nuestro estado de ánimo actual.
• Identificar diferentes estados de ánimo que
generan bienestar y malestar.
• Relacionar diferentes actitudes y reacciones
saludables en respuesta a lo que nos genera
bienestar o malestar.
6 APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO
MOMENTO 2
Contextualizar
(3 Minutos)
Explicitar que son las habilidades para la vida
según la OMS.
Profundizar en lo que es autoconocimiento.
Autoconocernos implica conocer mejor nuestro
carácter. Conocernos implica reconocer lo que
nos gusta y nos disgusta en igual medida.
Solicitar la retroalimentación de los estudiantes.
Promover la participación de parte de los estu-
diantes para que cada uno responda a la pre-
gunta “¿Quién soy?” quién quiero ser y cómo
actúo para llegar a ser lo que quiero ser.
Esta dinámica puede complementarse con una
cuarta pregunta, ¿cómo me ven los demás?.

MOMENTO 3 - LÚDICO
PERSONAL (15 Minutos)
Pedir a cada estudiante que realice la siguiente
actividad:
Tomar papel y lápiz y trazar dos columnas, en
la primera anotar todo aquello que le hace sen-
tir bien y todo aquello que le hace sentir mal.
Gustos: revisar los momentos más felices y
anotar todo aquello que te hace reír, lo que te
emociona, todo lo que despierta tus sentidos:
colores, sabores, aromas, texturas e incluso
sentimientos.
Disgustos: examina aquellas circunstancias
que te entristecen o te enojan.
Luego cada estudiante debe guardar sus apun-
tes.
APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO
GRUPAL (10 Minutos)
Pedir a los estudiantes que conformen grupos
pequeños de 3-4 integrantes para reflexionar
sobre las diferentes formas en las cuales las
personas reaccionamos cuando estamos muy
contentos o muy enojados y en consecuencia,
determinar en forma conjunta cuales de esas
reacciones son saludables y cuales no saluda-
bles.
Para realizar la actividad, se procederá a reali-
zar la siguiente dinámica:
Pedir a los participantes que formen un círculo
cerrado y que una persona (P1) se pare en el
centro del círculo y cierre los ojos, dé un par
de vueltas sobre su propio eje y luego de parar
extienda uno de sus brazos apuntando hacia
cualquier punto del círculo, manteniendo aún
los ojos cerrados para seleccionar a otro par-
ticipante (P2) quien luego lo va a suplir en sus
funciones.
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Todos los miembros del grupo que conforman
el círculo que fueron señalados deben suplir –
cada uno en su turno - al P1 que está parado
en el centro con los ojos cerrados.
Cuando el P2 es seleccionado debe pasar al
centro y empezando con su tarea de mencio-
nar una emoción que le hace sentir bien (ej. or-
gullo, alegría, etc.) y otra que le hace sentir mal
(ej. culpa, vergüenza, tristeza, etc.) para luego
proceder de nuevo a cerrar los ojos, dar una
vuelta y seleccionar al siguiente participante,
hasta cubrir el número total de miembros del
grupo.
Con cada recambio de participante, el que
reemplaza (P2) al que lo seleccionó (P1) debe
responder cómo suele reaccionar (con pensa-
mientos, palabras y acciones) a las emociones
– positivas y negativas – que compartió la per-
sona seleccionada.
Pedir a un integrante del grupo, que anote todo
lo observado para exponerlo en la plenaria.
8 APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO
EN PLENARIA (15 Minutos)
Pasado el tiempo acordado, cada grupo expone
sus conclusiones. Solicitar a los estudiantes que
a su turno, cada uno resalte aquellas oportunida-
des de crecimiento personal que los participan-
tes han identificado al compartir sus vivencias
con sus pares.
Analizar que oportunidades los participantes en-
cuentran para realizar campañas de prevención
de adicciones que estén vinculadas a reacciones
negativas propias de las personas cuando esta-
mos muy felices o muy tristes.
RETROALIMENTACIÓN
Una vez que hayan finalizado todas las ponen-
cias el docente realiza una reflexión acerca de
los desafíos personales que cada uno debe
superar para autoconocerse.
Una persona puede afrontar los problemas, las
dificultades y los conflictos como oportunidades
valiosas para conocerse mejor y para fortalecer
los aspectos de su personalidad o para emprender
cambios importantes en su vida.
 SESIÓN 2
Valorando lo que tengo

MOMENTO 1
(2 Minutos)
Bienvenida, motivación, presentación de la
sesión del día, acuerdos de convivencia.

OBJETIVOS DEL APRENDIZAJE
Desarrollar el autoconocimiento, practicar ha-
bilidades para la vida.
Fortalecer sentimientos positivos en los parti-
cipantes a través del reforzamiento grupal y a
partir de ello, contribuir a su autoconocimiento.
MOMENTO 2
Contextualizar
(3 Minutos)
• Reforzar la autoimagen de cada participante a
través de sentimientos positivos
• Mostrar emociones y sentimientos de manera
asertiva.
• Reforzar positivamente a otras personas de
manera verbal y física.
• Desarrollar la verbalización de reforzamiento
positivo hacia otros.
• Mejorar la autoestima colectiva.

APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO 9

 MOMENTO 3 - LÚDICO
PERSONAL (15 Minutos)

Pide a cada estudiante:

Hacer un inventario de sus recursos personales

y sociales, particularmente con los que cuenta
en los momentos de adversidad. Ejemplos: “Yo
tengo personas en quienes confío” “Yo soy una
persona feliz cuando ayudo a los demás” “Yo
puedo hablar sobre las cosas que me inquietan
o me asustan” etc.
Estas categorías permiten describir diversos
elementos claves en la construcción del auto-
conocimiento, como la autoestima, la confianza
en uno mismo y la autonomía.
Yo soy….
Yo tengo…
Yo estoy…
Yo puedo….
GRUPAL (10 Minutos)
Realizar la dinámica “Presenta tu compañero”,
en la cual los participantes se ubican en un
círculo y se forman parejas según este sen-
tados, se dan 5 minutos para que las parejas
conversen y se cuenten aquello que consi-
deran más importante para definirse como
persona.
A continuación cada participante será el en-
cargado de presentar al grupo a su compañe-
ro de acuerdo a la conversación obtenida.

10 APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS VINCULADOS A LA TRANSICIÓN DE LA ESCUELA AL TRABAJO

 EN PLENARIA (15 Minutos)
Entre todo el grupo se propondrán y elaborarán
unas etiquetas en hojas de papel con verbos
de reforzamiento positivo como: Halágame,
Abrázame, Sonríeme, Anímame, etc.

Los participantes formarán un círculo y aleato-

riamente a cada uno se le entregará una etique-
ta (se debe tener un número igual de etiquetas
al número de participantes), cuando se les avi-
se tendrán que comenzar a caminar y cuando RETROALIMENTACIÓN
se encuentren con un compañero le miraran
la etiqueta que éste tiene y actuarán según lo Las personas que no se conocen a sí mismas
descrito allí, es decir, si me encuentro con una tendrán dificultad para afirmar y hacer valer
persona que tiene la etiqueta de abrázame, le sus derechos, sentimientos y necesidades en
daré un abrazo, si me encuentro con una per- sus relaciones con los demás.
sona que tenga la etiqueta de halágame le diré
lo maravillosa que es y así sucesivamente. Cuando uno no sabe que quiere en la vida y
con qué recursos personales y sociales cuen-
Se procederá a reflexionar sobre la actividad ta, es muy difícil encontrar un sentido de pro-
realizada y de posibles interrogantes como: pósito que le permita esforzarse para cumplir
¿Cómo me he sentido al reforzar a otras per- sus planes y proyectos.
sonas?, ¿Cómo me he sentido cuando me han
reforzado?, ¿Me ha costado elogiar a otras
personas?, ¿Qué he aprendido con la dinámi-
ca?, entre otros.

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 Material elaborado en el marco del Convenio de Cooperación Interinstitucional
entre el Ministerio de Educación y Ciencias y la UNESCO, bajo las directrices de la
Dirección General de Educación Técnico Profesional para el Proyecto Aprendizajes
Significativos Vinculados a la Transición de la Escuela al Trabajo.

Se autoriza la reproducción total o parcial del contenido citando la fuente.

Material de distribución gratuita.

Asunción, Paraguay, 2017