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Capítulo II
Método y recursos para lograr la templanza.
2.1. Cómo lograr la templanza en la comida y en la bebida.
2.1.1. Cómo superar lo que no gusta.
2.1.2. Cómo controlar lo que gusta.
2.1.3. Cómo controlar el alcohol.
2.2. Templanza respecto al uso de los bienes materiales.
2.2.1. Templanza en el uso del dinero que se recibe o se gana.
2.2.2. Templanza en la vestimenta y en la expresión corporal.
2.2.3. Templanza en el uso de aparatos: la televisión, videojuegos,
teléfonos e internet.
2.3. Cómo lograr la templanza en las diversiones fuera de casa y e relación
con lo que se da o recibe de los demás.
2.3.1. Templanza en el deporte, en los fines de semana y en las
vacaciones.
2.3.2. Templanza en los regalos.
2.3.3. El contacto con las personas más necesitadas.
Capítulo III
La templanza como realización humana.
3.1. La templanza como equilibrio.
3.1.1. La templanza como equilibrio físico.
3.1.2. La templanza como equilibrio psicológico.
3.1.3. La templanza como equilibrio espiritual.
3.2. La templanza como paz interior.
3.2.1. La templanza y la paz interior.
3.2.2. La templanza y la felicidad.
3.2.3. El daño de la carencia de la templanza.
3.3. La importancia del ejemplo de los padres.
3.3.1. El estilo de vida de los padres y los efectos que produce en los
hijos.
3.3.2. La adicción al trabajo.
3.3.3. el trato con los propios abuelos y con otras familias.