Por favor usa

mascarilla cuando
salgas a la calle, no
lo olvides.

” Nunca dejes de estudiar

y ser responsable, pero
tampoco olvides pasarlo
bien en el colegio. Recuerda
que esta etapa será corta.
Que tengas un buen inicio”.

Autor: Heidi Valia Meza Jove

Seguramente a muchos de nosotros incluyéndome
a mí, nos aterraba el hecho de volver a la
presencialidad escolar, ya que el covid-19 y nos
podíamos enfermar…
Pero, si nos ponemos a
pensar existen normativas
y reglamentos que nos
pueden ayudar a evitar
contagiarnos. Veamos
cuales son:
❖ Conserva el distanciamiento físico
de mínimo 1 metro con otras
personas.
❖ Mantén los espacios ventilados. Si
estás dentro de un aula, verifica
que las ventanas y puertas estén
siempre abiertas.
❖ Usa una mascarilla KN95 o doble
mascarilla todo el tiempo, y
asegúrate de llevarla
correctamente según las normas
de las autoridades de salud.
❖ Lávate las manos con frecuencia.
❖ Lleva siempre contigo alcohol para
desinfectarte.
❖ Consume tus alimentos en un
espacio con ventilación.
También…
He podido notar que yo no me encuentro bien
emocionalmente, así que también creo que ustedes
tampoco lo están…
Aquí les va algunas
recomendaciones para
poder estar bien
emocionalmente.
❖ No trates de
sobrepensar las cosas.
❖ Intenta dormir bien
❖ Pasea tu sol@, eso te
ayudara a mejorar tu
estado ánimo.
❖ Realiza tus
actividades favoritas
❖ No te exijas demasiado.
❖ Llorar, no siempre es
malo.