Almuerzo Media mañana Almuerzo Media tarde Merienda

Día 1 1 vaso de colada de Crema de 1 taza de colada Pollo a la plancha,

Lunes Ensalada de frutas con machica, 3 galletas y zanahoria, 1 porción de avena con 1 porción de arroz
nueces, 2 rebanadas de 1 lata de 237 ml de de arroz integral y guayaba. y ensalada de
pan blanco. glucerna. pollo a la plancha vegetales.
con ensalada de
vainitas, 1 vaso de
jugo de naranja.
1 taza pequeña de
Día 2 colada de manzana, 3 1 lata de 237 ml de Sopa de espinacas y 1 taza pequeña de Pescado a la
Martes unidades de galletas,1 glucerna, 1 durazno. acelga, 1 porción de colada de avena plancha, ensalada
pera pequeña sin arroz con pescado a con guayaba. de vegetales y 1
cascara(puré) la plancha y frutas vaso de agua.
picadas.

Día 3 1 taza pequeña de 1 taza pequeña de Sopa de legumbres, 1 taza pequeña de Pollo a la plancha,
Miércoles yogurt descremado, colada de harina de Pollo a la plancha yogurt ensalada de
pan integral con queso centeno con manzana. con ensalada de descremado y veteraba, 1 taza
y 1 pera sin cascara aguacate, 1 lata de cereal integral y 1 de infusión de
(puré) 237 ml de glucerna y mandarina anís.
1 naranja.
 Día 4 1 taza pequeña de 1 taza de colada de sopa de gallina, 1 taza pequeña de Pollo asado, 1
Jueves leche descremada, pan cebada con manzana Pollo al vapor con 1 yogurt porción de
centeno con queso y y nueces. porción de arroz descremado con zanahoria blanca
mantequilla y 1 plátano. integral, ensalada de cereal integral y cocida y 1 vaso de
melloco y 1 vaso de 1 lata de 237 ml de jugo de granadilla.
jugo de papaya glucerna

Día 5 1 vaso pequeño de 1 taza de batido de Sopa de acelga, 1 1 taza de colada 1 taza de colada
Viernes Yogurt descremado, plátano, 3 galletas porción de arroz de manzana. de manzana, 6
cereal integral y 1 lata integrales. integral, Pescado a galletas integrales.
de 237 ml de glucerna. la plancha y 1 vaso
de jugo de papaya.