Tarea 5- La entrevista psicológica, los diferentes contextos de actuación y el rol de

sus actores.

Por
María Fernanda Rudas-cód.1048265112
Grupo colaborativo No. _34__

Presentado a
Aida Tatiana Reinoso Mejía

Universidad Nacional Abierta y a Distancia_ UNAD

Escuela de Ciencias Sociales Artes y Humanidades_ ECSAH
Febrero/22
 Análisis critico de la entrevista

Realizando la observación se evidencia que la persona entrevistada, está

presentando problemas en su trabajo debido a la carga laboral que se presenta
diariamente, Haciendo que se sienta estresada. La paciente no ha podido
gestionar la carga laboral debido a que se siente confundida. Los niveles de estrés
que ha venido presentando le roban la paz, ya que por las noches no logra
conciliar el sueño, está a la defensiva, se le olvidan las cosas, presenta
intranquilidad, las retroalimentaciones realizadas a causa de algún resultado
negativo, no la toma de la mejor manera haciéndola llorar hasta llegar a
deprimirse.
Todo este nivel de estrés que ha acumulado durante este periodo laboral, está
influyendo negativamente en su vida personal, haciendo perder la confianza en sí
misma cuando no alcanza a cumplir con su carga laboral diaria, muchas veces los
trabajaos que le correspondían realizar se llegan a compartir con sus compañeros
generando desacuerdos, Además, Teme a perder su trabajo por lo que
últimamente no ha tenido el espacio para seguir actualizándose, su trabajo es cara
al cliente y requiere de constantes actualizaciones, al igual que en ciertas
ocasiones ha tenido problemas con sus compañeros, jefe y clientes. Muchas
veces ha llegado perder el control el cual lo recupera mucho tiempo después.
La paciente siente miedo al llegar a enfermarse y no poder seguir cumpliendo con
su trabajo como se debe. Cabe observar, que el estrés laboral puede incrementar
su riesgo de presentar problemas de salud como:

 Padecimientos cardíacos

 Dolor de espalda

 Depresión y agotamiento

 Lesiones en el trabajo

 Problemas del sistema inmunitario, entre otros.

Como plan a seguir se deben trabajar una serie de ejercicios que nos ayuden a
mejorar el problema identificado el cual pertenece al estrés, estos ejercicios se
aplicaran en el área laboral, personal y en casa.
  Organización. Todos los días se debe crear una lista de pendientes los
cuales se califiquen en orden de importancia y se deben resolver de arriba
hacia abajo

 Establecer metas razonables. No aceptar más trabajo del que puede

hacer razonablemente. Trabajar con el jefe y compañeros de trabajo para
establecer expectativas que sean realistas. Además, Estar al tanto de lo
que puede conseguir todos los días puede ser útil.

 Tomar un corto descanso. Realizando una caminata breve, comer algo

saludable, tomar agua, cerrar los ojos por unos minutos y respirar
profundamente. Esto hará que la mente se refresque.

 Realizar cosas que disfrute. Reservando un espacio en su semana para

hacer cosas que le gusten, ya sea hacer ejercicio practicar un pasatiempo,
ver película, comer sus comidas favoritas o dormir.

El mantener un grado de estrés alto tiende a deteriorar las operaciones cognitivas

implicadas en la formación de memorias explicitas o que requieren un
razonamiento flexible y complejo.
Cabe observar, que un tratamiento psicológico requiere de aporte tanto del
profesional como del paciente, es decir que el 80% lo realiza el paciente y el 20%
el profesional.
Como recomendaciones, es muy importante que la persona entrevistada tenga
ganas de mejora su situación, aplicando cada uno de estos ejercicios, ya que
actuar sobre el estrés puede ser una estrategia eficaz para mejorar el rendimiento
cognitivo, tanto en el contexto laboral y personal, ayudándonos a tener un mejor
aprendizaje y organización.