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POSICION EXISTENCIAL

Nos referimos con “Posición Existencial” a las maneras en que las personas
se sienten a si mismas, y a la manera en que sienten que están los demás. Es el
concepto elemental que tenemos de nosotros mismos y de los otros.

Es decir, por ej., que puedo pensar de mí mismo:

-que soy inteligente.

-que valgo mucho.
-que puedo hacer las cosas bien.
-que sé resolver cualquier problema.
-que soy una excelente persona.

-que soy un inútil.

-que no soy inteligente.
-que no sirvo para nada.
-que lo único que hago es causar problemas.

Y puedo pensar de los demás:

-que son perfectos.

-que les debo sumisión y respeto.
-que saben todo.

-que no valen nada.

-que no saben nada.
-que no pueden aprender nada.

Por lo tanto, en síntesis, se deduce que yo puedo estar orgulloso y satisfecho

de mí mismo, es decir que “yo estoy bien” (posición OK), o todo lo contrario, es
decir que “yo estoy mal” (posición NO OK). Y así mismo, puedo pensar que
“los demás están bien” (OK) o “que los demás están mal” (NO OK).

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Por lo general, se decide cuál de estas posiciones se va a tomar en la vida

antes de los 8 años. Esa decisión es el resultado de todos los estímulos (positivos
y/o negativos) que se han recibido del medio ambiente: de la familia en general y
de los padres en particular, conocidos, escuela, mensajes de la televisión, cuentos
contados por los mayores o leídos por el pequeño, etc.

Esta decisión se denomina POSICION EXISTENCIAL, y continuará

básicamente durante toda la vida. Cada situación, entonces, se resolverá de
acuerdo a la posición existencial elegida, y no de acuerdo a una nueva evaluación
adulta. Por ej. alguien a quien le han transmitido el mensaje “no sirves para nada”,
es decir que piensa de si mismo “estoy mal” (no OK), y debe arreglar un enchufe,
no lo hará, simplemente porque él “no sirve para nada”. Una nueva evaluación
efectuada desde el Adulto, quizá indicase que debería probar, porque muchas
veces ha visto a otros arreglar enchufes similares, y por lo tanto lo conocimientos
teóricos están presentes.

Las posiciones asumidas son:

YO + OK TU - NO OK

Posición Existencial: PARANOIDE

YO - NO OK TU + OK

Posición Existencial: DESVALORIZADA

YO - NO OK TU - NO OK

Posición Existencial: NIHILISTA

YO + O.K. TU + O.K.

Posición Existencial: REALISTA

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Recordemos, que como ya hemos visto, la decisión sobre que posición elegir
en nuestra vida, la hacemos en la primera infancia. Dado que se trata de una
decisión, justamente, es posible revertirla o cambiarla con nuestro Adulto. Ese
cambio, hecho por propia voluntad y con los conocimientos y herramientas
necesarios, lleva por lo general a la posición Realista. Es decir que pocas veces
el infante decide vivir con esta posición, sino que por el contrario, es ya el Adulto
quien la elige.

Una última aclaración sobre el tema en general: la posición existencial, sea

cual fuera, se da en el aquí y ahora, es decir en el presente. Es la posición que se
asume antes de emprender una actividad, de expresarse, de una charla, un
encuentro, etc. Es la disposición con que nosotros nos envolvemos. Por ej., voy a
encontrarme con una amiga para charlar y compartir un café, y decido estar bien
para divertirme y satisfacer a mi niño interno, y pienso que mi amiga también va a
estar bien, y que juntas lo vamos a pasar bárbaro. O, en la misma situación,
pienso que ella va a empezar a quejarse y a llorar para que yo la ayude. O creo
que como ella está muy bien podrá aguantarse mis problemas y mal humor, y dar
una solución a mi vida. Finalmente, puedo creer que nos vamos a poner a llorar
las dos juntas. ¿Qué posición existencial corresponde a cada opción?

Ahora explicaremos brevemente lo esencial de cada posición:

Posición Existencial Paranoide:

Durante la infancia, las figuras parentales quieren al pequeño únicamente por lo

que hace, no por lo que es. Por lo tanto, el chiquito siente que debe hacer todo
bien y perfecto, para no perder el amor de sus padres. El mensaje enviado en
este caso es “no sientas”. Esta posición, por lo general, es la asumida por los
que avanzan o trepan en la vida a costa de sus congéneres. El estado del yo más
utilizado por ellos es el Padre Crítico (negativo) y en algunas oportunidades
también el Niño Rebelde (negativo)..

Posición Existencial Desvalorizada:

En este caso, conviven, durante la infancia, dos situaciones: por un lado,

padres sobreprotectores o faltos de confianza en el pequeño, y por el otro, el
afecto, también es dado en función de lo que el pequeño hace. Uniendo estas dos
variantes, el resultado es que el chiquito piensa “que no puede”, “que los otros lo
hacen mejor”, “que no es para él”, etc. El mensaje por lo general es “no

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pienses”. Los estados del yo habitualmente utilizados en estos casos son el Niño
Sumiso y el Padre Nutritivo.

Posición Existencial Nihilista:

Para llegar a decidir esta posición, se han tenido figuras parentales que no
han brindado absolutamente nada, es decir que ha faltado realmente todo. Es el
caso de los chicos abandonados, o cuando sin bien no son abandonados, el
mensaje es “no vivas”, y ha sido transmitido en forma verbal y/o no-verbal El
vocablo “nihilista” es utilizado por el filósofo Nietzsche, y quiere decir, justamente:
nada. Los estados del yo que más funcionan en este caso son el Niño Rebelde y
el Niño Sumiso. Es la posición más peligrosa, ya que el mensaje y el sentimiento
en ella es “todo esta mal, nada sirve”. Conduce a las adicciones y a los trastornos
más graves.

Posición Existencial Realista:

Esta es la posición ideal, y la meta debe ser llegar a ella. Cuando las figuras
parentales han brindado –en la primera infancia- amor, aceptación, confianza y fe,
es mucho más fácil alcanzarla. Cuando algunos de estos componentes han
faltado, requerirá mas trabajo interno de parte nuestra para lograr vivir en esta
posición. En ella funcionan los estados positivos del yo, y las transacciones son
las adecuadas. En esta posición ni manipulamos ni permitimos que nos
manipulen. Tenemos un plan de vida donde las metas son realmente nuestras. El
mensaje es “te quiero y te acepto como eres”.

A manera de cierre en la presentación de este tema, y dado que esta ultima

posición es la que conduce a la felicidad, pero pocas personas llegan a ella en
forma espontánea, consideramos importante enumerar los 3 elementos que
pueden facilitar el trabajo interno de lograr una posición existencial realista:
Conciencia, Autonomía e Intimidad.

Conciencia:

Se deben utilizar los 5 sentidos para darnos cuenta de que vivimos en el

aquí y ahora, para deshacernos de los diálogos internos, y librarnos de las
fantasías e ilusiones que nos impiden concentrarnos en el aprendizaje.

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Autonomía:

Con este término nos referimos a ir tomando, en la medida de nuestras

posibilidades, cada vez mayor cantidad de decisiones con nuestro Adulto,
ejerciendo las responsabilidades que cada decisión implica, y acumulando y
analizando (también con el Adulto) las experiencias derivadas de ellas.

Intimidad:

Lograr relaciones sinceras con aquellas personas que nos quieren o a

quienes queremos, basando esas relaciones en la honestidad y profundidad,
eliminando las hipocresías, los rencores y los juegos psicológicos.

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