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  • Autorregistro PANs - SV

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    Alba Mª Muñoz Martínez - Psicóloga

    Teléfono: 644 94 73 64
    albam.munozmartinez@gmail.com

    AUTORREGISTRO DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS NEGATIVOS

    CONDUCTA
    FECHA Y SITUACIÓN PENSAMIENTOS EMOCIONES CONSECUENCIAS
    ¿Cómo reacciono? ¿Qué hago
    HORA ¿Dónde estoy? ¿Con quién? ¿Qué ha ocurrido? ¿Qué me digo? ¿Qué pienso? ¿Cómo me siento? Efectos de mi reacción
    ante la situación?
    Alba Mª Muñoz Martínez - Psicóloga
    Teléfono: 644 94 73 64
    albam.munozmartinez@gmail.com

    CONDUCTA
    FECHA Y SITUACIÓN PENSAMIENTOS EMOCIONES CONSECUENCIAS
    ¿Cómo reacciono? ¿Qué hago
    HORA ¿Dónde estoy? ¿Con quién? ¿Qué ha ocurrido? ¿Qué me digo? ¿Qué pienso? ¿Cómo me siento? Efectos de mi reacción
    ante la situación?

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