EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE PARA

LA EVALUACIÓN
DIAGNÓSTICA

EDUCACIÓN SECUNDARIA

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA

TERCER GRADO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA

“NUESTRA SEÑORA DE LAS MERCEDES”
2021

GOBIERNO REGIONAL DE AYACUCHO

DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN DE AYACUCHO
DIRECCIÓN DE GESTIÓN PEDAGÓGICA
 EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA EN EDUCACIÓN FÍSICA

1. DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa “Nuestra Señora de las Mercedes”

Grado 3° Sección A, B, C, D, G y H

Nombre del Estudiante

Docente BARRIENTOS TAQUIRI, Roly Paúl

ORIENTACIONES
Estimados estudiantes la presentan evaluación diagnóstica tiene como finalidad recoger información
sobre el nivel de desarrollo de sus capacidades en el área de educación física, por tanto, debe resolver
las actividades presentadas con toda responsabilidad utilizando diversas estrategias, materiales y con
el apoyo de sus familiares.
2.Después de haber
SITUACIÓN desarrollado las actividades deberá presentar o enviar en el tiempo establecido
SIGNIFICATIVA:
utilizando los medios adecuados y para ello estaremos atentos a las dudas o dificultades que se te
presenta.
Es importante que te comuniques antes y durante del desarrollo de la tarea con tus profesores, tutor,
tus compañero o familiares cercanos, para asegurarte en comprender los criterios o condiciones que
les proponemos para desarrollar las actividades, porque con los mismos criterios establecidos serán
evaluados sus trabajos.

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
Recordando que el año 2020, fue una experiencia diferente al resto de los años por la emergencia
sanitaria y vuestra participación en el año escolar fue a través de una educación a distancia por medio
de la estrategia “Aprendo en casa”, en la que hemos tenido muchas dificultades por múltiples factores
como la conectividad, uso de recursos y plataformas digitales, así como experimentar nuevas estrategias
de interacción con el docente; los mismos que nos han permitido desarrollar nuestra autonomía al
desarrollar actividades escolares desde casa y resolver situaciones problema; Esta situación ha
generado la disminución de la práctica de actividades físicas, recreación y deportivas, así como las
relaciones socioemocionales y las prácticas de hábitos saludables con tus compañeros, afectando el
desarrollo corporal y tus posibilidades de movimiento.
Asimismo, teniendo en cuenta que vienes experimentando cambios y adaptaciones en tu cuerpo y de
acuerdo a las experiencias de aprendizajes trabajados en el año anterior desde tu rol como estudiante,
analiza el problema que nos aqueja y reflexiona a las preguntas siguientes y con ello desarrolla los
cuestionarios de las actividades planteadas:
¿Qué debemos hacer para mantener nuestro cuerpo saludable? Explique.
¿Cuáles serían los hábitos recomendables y saludables para nuestro cuerpo?
¿Cómo los hábitos saludables y no saludables benefician o perjudican tu salud y bienestar general?”

Recordarás aprendizajes desarrollados anteriormente y organizarás tus

Propósito de actividades físicas comprenderás los beneficios de la práctica de hábitos
Aprendizaje saludables, a organizar planificar tu tiempo para la práctica de actividades físicas,
lúdico-recreativas pre deportivas o deportivas adaptadas a su contexto, evitando
hábitos perjudiciales para su organismo y lograr un estado emocional
equilibrado.
1. COMPETENCIAS, EVIDENCIAS DE APREDIZAJE Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
Estimado estudiante las competencias a ser avaluados son: 1. Se desenvuelve de manera autónoma
a través de su motricidad, 2. Asume una vida saludable y 3. Interactúa a través de sus habilidades
sociomotrices, asimismo son estas las evidencias que deberás producir o demostrar a través de tus
actuaciones.

✓ Criterio 1: Analiza el control y ejecución de sus movimientos corporales

A. Evidencia 1 en una secuencia
Gráficos de la secuencia ✓ Criterio 2: Crea secuencias coreográficas individuales.
de movimientos.
✓ Criterio 3: Describe y explica cada movimiento de la secuencia.

✓ Criterio 1: Explica la importancia de la actividad física que practica

B. Evidencia 2 diariamente y el bienestar que le genera.
✓ Criterio 2: Muestra información sobre alimentación y bebidas saludables,
Dibujos de hábitos descanso, posturas corporales adecuadas y aseo personal.
saludables y no ✓ Criterio 3: Explica y se evalúa sobre su tasa metabólica basal y peso con
saludables. gráficas propuestas y también su Índice de Masa Corporal (IMC).
✓ Criterio 4: Presenta información de prácticas no saludables

✓ Criterio 1: Compara reflexivamente los hábitos de actividad física

C. Evidencia 3
Cuadro comparativo de
hábitos saludables y no
saludables.
saludable en interacción con sus miembros de la familia.
✓ Criterio 2: Muestra actitud responsable, solidario y respetuoso en la
planificación de actividades físicas en familia.
✓ Criterios3: Interactúa asertivamente con su familia en la planificación
del plan de alimentación.

2. DESARROLLO DE LAS ACTVIVIDADES DE APRENDIZAJE:

ACTIVIDAD “Reflexiono sobre mis prácticas saludables para la vida”

Teniendo en cuenta que los hábitos saludables son aquellas prácticas permanentes que realiza una
persona en su vida diaria para favorecer su bienestar y estas están relacionados con la alimentación e
hidratación, la actividad física, la higiene y con la recuperación o el descanso y la conciencia corporal,
participemos de la actividad de manera reflexiva.

“Reflexiona con las
siguientes
interrogantes, anota las
respuestas y comparte
con tus compañeras
(os)”
✓ ¿Qué dificultades has tenido para practicar actividad física?
✓ ¿Qué hábitos saludables has podido practicar regularmente en este
contexto?
✓ ¿Qué consecuencia para tu salud traería el desconocimiento de los
hábitos de vida saludable? ¿Por qué?
✓ ¿Qué propondrías para continuar con tus prácticas saludables en
este contexto?
 “De acuerdo a la situación analizada para cuidar tu salud y bienestar, cada
una y uno de ustedes en su rol de estudiante y de manera autónoma tendrá
como reto elaborar de manera creativa un cuadro comparativo de
hábitos saludables y no saludables basado en tus prácticas de la vida
diaria; además, elabora y realiza una secuencia de movimientos. Para
ello, deberás responder la siguiente pregunta: ¿Cómo los hábitos saludables
y no saludables benefician o perjudican tu salud y bienestar general?”.

Recuerda: Las actividades que tienes que desarrollar deberán cumplir con las exigencias
según evidencias y criterios establecidos en los cuadros del numeral 2.

2.1. SECUENCIA DE PASOS PARA DESARROLLAR LA ACTIVIDAD:

Procedimientos

Para poder desarrollar las actividades propuestas, revisa fuentes

1 virtuales o bibliográficas a las que tengas acceso, e identifica aquella
información que te ayude a responder las preguntas planteadas.
Elabora y realiza una secuencia de movimientos para que forme
2 parte de tus hábitos saludables. (Te sugiero que utilices gráficos,
palitroques y otras técnicas y, con una fotografía puedes evidenciar
la secuencia de movimientos que realizas, dejo a tu criterio y
creatividad)
Elabora un gráfico donde expliques la secuencia de movimiento
3 practicada. Recuerda que tu secuencia debe tener al menos tres
movimientos, utilizar ambos lados del cuerpo, y realizarla en un
espacio disponible y seguro. (Evidencia 1)

Con la información de las fuentes consultadas, representa en un

4 dibujo de manera creativa, los hábitos saludables. (Evidencia 2)
Con la información identificada y respecto a los dibujos realizados
5 en el paso 4, elabora un esquema comparativo sobre hábitos
saludables y no saludables como insumo para tu cuadro
comparativo final. (Te sugerimos elaborar un cuadro y ubiques los
hábitos saludables y no saludables para que realices la
comparación). Toma en cuenta los siguientes cuadros.
Tomando como insumo lo trabajado en los pasos anteriores, elabora
el cuadro comparativo de hábitos saludables y no saludables
6 basado en tus prácticas de la vida diaria de manera responsables
interactuando con los miembros de su familia. (Evidencia 3)
2.2. SECUENCIA DE DESARROLLO DE ACTIVIDADES: (DESARROLLAR)

A. EVIDENCIA 1. Gráfico de secuencia de movimientos.

✓ Analiza el control y ejecución de sus movimientos corporales en una secuencia

✓ Crea secuencias coreográficas individuales.
✓ Describe y explica cada movimiento de la secuencia.

B. EVIDENCIA 2. Elaborar el cuadro Tasa metabólica basal e IMC, hace dibujos de hábitos
saludables y no saludables.

IDENTIFICA Y MENCIONA LAS

ACTIVIDADES FÍSICAS QUE PRACTICAS

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 COMPLETA EL CUADRO DE HÁBITOS ALIMENTICIOS
Hábitos alimenticios saludables
• Nunca saltarse el desayuno.
• Comer cinco veces al día: desayuno,
almuerzo, cena y dos meriendas.
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Hábitos alimenticios no saludables
• Saltarse el desayuno.
• No consumir frutas y verduras.
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 COMPLETA EL CUADRO DE HÁBITOS SALUDABLES

Hábitos saludables Hábitos no saludables

• Realizar actividad física o un deporte. • Exceso de videojuegos o pantallas.

• Participa de actividades al aire libre.
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• No jugar al aire libre.
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COMPLETA EL CUADRO DE HÁBITOS DE ACTIVIDAD FÍSICA

Hábitos saludables Hábitos no saludables

• Calentar siempre antes y después del • No calentar antes y después del

ejercicio. ejercicio.
• Beber abundante líquido (agua) • No tener una buena higiene.
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GRAFICA ALIMENTOS Y BEBIDAS SALUDABLES

Alimentos saludables Bebidas saludables

 IDENTIFICA POSTURAS ADECUADAS Y HÁBITOS DE HIGIENE

Posturas adecuadas saludables Hábitos de higiene saludable

• Barrer tomando adecuadamente la • Tomar ducha después de una

escoba con el cuerpo erguido actividad física
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C. EVIDENCIA 3. Cuadro comparativo de hábitos saludables y no saludables basados en tus

prácticas de la vida diaria.

Este cuadro le permite reflexionar sobre tus hábitos saludables y por su puesto también
sobre hábitos no saludables que muchas veces lo practicamos sin tener en cuenta; en tal
sentido, con la opinión de los miembros de la familia anota en cada lado que corresponde.

SALUDABLES NO SALUDABLES

Realizar actividades físicas Mantener una vida

como: bailar, hacer yoga, sedentaria, estar frente a la
abdominales, saltar soga, computadora, celular,
jugar etc., para conseguir televisión por mucho tiempo.
un bienestar física y --------------------------------------
emocional en el cuerpo. --------------------------------------
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 Con ayuda de los miembros de familia, completa el plan de actividades físicas para un mes

DÍA/SEMANA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

SEMANA Yoga Aeróbicos Flexibilidad Fuerza Juegos Caminata Descanso

01

SEMANA
02

SEMANA
03

SEMANA
04

Importante: Para realizar el plan de actividad física mensual, se sugiere variar actividades entre dos
semanas y en los siguientes se pueden repetir las mismas rutinas; asimismo, estas propuestas deben ser
en consenso con los integrantes de la familia.

Con aporte de los integrantes de la familia, complete el plan de alimentación semanal

DÍA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

Jugo de
papaya,
Desayuno dos panes
con queso
Arroz con
pollo,
ensalada
Almuerzo de palta,
refresco de
limonada,
un plátano
Vaso con
leche, un
pan con
Cena mantequilla
y
mermelada

Arroz con
Merienda leche

Consumo
Hidratación de agua de
seis a ocho
vasos
repartidos
en el día

Importante: Para realizar el plan de alimentación semanal, utilice con prioridad verduras, frutas, pescado,
huevo, cereales y macronutrientes como los carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y bastante agua.
 Ahora te invito a
reflexionar sobre las ✓ Revisa la actividad desarrollada, analiza las evidencias y
actividades productos que lograste en esta experiencia de aprendizaje y
desarrolladas. reflexiona respondiendo a las siguientes interrogantes:

¿Has comprendido la situación problemática a resolver?

¿Qué hiciste para enfrentar el reto propuesto?
¿Tuviste claridad sobre qué productos debías elaborar y entregar?
¿Qué aprendiste en esta experiencia de aprendizaje?
¿Cuáles son las dificultades de aprendizaje que tuviste y qué hiciste para superarlas?
Anota tus respuestas en tu cuaderno…

En base a la experiencia de hoy te presento el instrumento de evaluación

que nos permitirá analizar las evidencias y tomar decisiones adecuadas
para brindarte el apoyo necesario en la consolidación de tus
aprendizajes.

3. EVALUACIÓN:

El presente instrumento de evaluación, tiene por objeto ayudarte a

Lista de Cotejo reflexionar sobre la experiencia de aprendizaje que has desarrollado
denominado “Reflexiono sobre mis prácticas saludables para la vida”,
asimismo, me permite como docente planificar según tus necesidades de
aprendizaje las actividades pedagógicas para la consolidación de tus
aprendizajes y con esfuerzo para seguir aprendiendo en el periodo de
continuidad.