Universidad Vizcaya de las Américas

Campus Tijuana

Fisiología del Ejercicio

FIE2A
Santoyo Olguín Ricardo Daniel

06/Marzo/2022

Wilmore, J. (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte (1.a ed., Vol. 1). Paidotribo.
 EDAD Y GENERO

Mujeres
Adultos Niñxs

Fuerza muscular Se reduce con la edad Muestran menos fuerza en la

Mejora cuando la masa
muscular aumenta con la edad. parte superior del cuerpo
que el hombre.
Dependen también de la
madurez sexual

El equilibrio, la agilidad y la
El contenido de grasa corporal coordinación mejoran. Mayor deposición de grasa
Sistémico aumenta, mientras la masa magra
disminuye. Las células grasas pueden Mayor ritmo de crecimiento
aumentar su tamaño y su óseo
número

VO2máx: Se reduce
aproximadamente en un 10%
por década FC: Mayor que en el adulto V02max: Tienen
generalmente valores
VP: Aumentan hasta llegar a la menores.
VP: La CV y el VEF disminuyen
madurez física
Cardiovascular linealmente con la edad. FC: Mayores que los
VO2max: Conforme las funciones hombres.
FC: Disminuye ligeramente pulmonar y cardiovascular
menos de 1 lpm cada año mejoran con el continuo VP:. Diferencias en por
desarrollo, también lo hace la cambios en la
capacidad aeróbica composición corporal
Wilmore, J. (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte (1.a ed., Vol. 1). Paidotribo.