Practicar

actividad Dormir
Establecer física en de 7 a 9
Fomenta horarios familia hrs por la
participa r la noche.
ción
de la
comunid
ad
escolar.

Producto # 8 Hacer

actividad
física al
Evitar Decálogo menos 3
veces a
estar de actividad física la
sentado
más de y hábitos de sueño semana.
una hora.

Limitar el
Practicar Realizar tiempo de
pautas Hacer actividades
juegos que actividades de
demanden activas sedentarias.
movimiento. durante fortalecimiento
las clases. muscular.