LOS SAUNAS

Un sauna es un baño de calor donde las personas exponen su cuerpo, a

distintas temperaturas superior a las que están acostumbrados, Gracias a
esas temperaturas nos ayudan a eliminar toxinas, relajar los músculos y
despejar las vías respiratorias.

SAUNA SECO
Es una de las más antiguas, y fueron usadas
durante mucho tiempo en Europa. Estos saunas
utilizan aire caliente proveniente de
calentadores eléctricos o de gas. No necesita
mucho mantenimiento y es más sencillo su uso.
Se combinan con una temperatura muy alta y la
humedad es más baja, y puede transmitirse
también por piedras. Se construye a base de
madera.

SAUNA FINLANDESA
Utiliza aire caliente, por calentadores
eléctricos, de leña y de gas. Es a base de vapor,
él agua se cambia sobre piedras calientes. lo
que hace que grandes cantidades de vapor,
aumentan la humedad y el calor dentro de la
sauna. Se construye a base de madera.

BANYA RUSA
Utiliza vapor seco, y
es muy parecido al
sauna Finlandesa,
únicamente cuenta
TIPOS DE
con una estructura
SAUNAS más lujosa. De igual
forma se construye a
base de madera.

SAUNA INFRARROJO
Este tipo de sauna es característico porque genera ondas
infrarrojas para producir el calor. Lo cual logra generar calor
directamente al cuerpo y no al ambiente. Lo que permite
pasar más tiempo en el. Este tipo de sauna se utiliza mapas
en América del Norte y Japón. Se construye con tablas de
madera, madera, y calentadores cerámicos.

SALA DE VAPOR
Este tipo de sauna utiliza vapor húmedo, el cual se produce
por medio de un generador de vapor. Este se realiza con
cerámica y piedra natural, y plástico. Cuenta con acceso a
agua dulce, y llega a tener humedades de hasta 48°C

HAMMAM
Es un sauna que cuenta con una apariencia a baños griegos.
Se realiza por medio flujo continuo de aire caliente y seco, lo
que permite que la persona que se encuentra dentro, pueda
respirar mejor. Y es construido por piedra natural.

https://www.saunakris.net/tipos-de-saunas/
Referencias: https://okdiario.com/salud/que-tipos-sauna-hay-2972470