¿Cómo he llevado la

Pandemia?
Daniela Abarca
Narrativas desde y a
través del
confinamiento
En un inicio, disfrutaba de estar
en casa, de no tener
interacción con nadie y
disfrutaba mi propia presencia
en casa.

Incluso las noches para mí

eran perfectas para ver
series, después de todo no
debía levantarme temprano
para desplazarme a la U.
 Ver por la
ventana.
Veía la tranquilidad.
Mi presencia.
Mi interior.
 Usaba cada momento
para convivir conmigo
misma y con mi familia.
Sin embargo, el covid
estuvo cerca de mí.
Mi abuelo materno tuvo Covid y fue una época muy
difícil en mi familia. Ahí es donde comenzaron los
problemas, donde pudimos ver los matices grises de la
situación... No estábamos de vacaciones para
descansar, había un peligro inminente entre nosotros.
Miedo.
El miedo estaba presente entre
nosotros, si había otro contagiado
en la casa... Comenzaron las
incontables pruebas, los miedos,
las preocupaciones y sobre todo el
pánico.
Sé positivo.
Y fue en ese momento cuando
sentí como algo dentro de mí,
ya no estaba bien. La
tranquilidad tenía un sabor
amargo, ahora mi presencia
era incómoda e iniciaron mis
problemas.
Mis ataques de ansiedad comenzaron a
empeorar.

Mi sueño cada vez más era mas

inestable.

Mi apetito cambio, ahora necesitaba

salir para despejar mi mente.
Es sólo unos días...O
eso pensé.
 Probé muchas
técnicas.
Trataba de meditar, hacer ejercicios de
respiración, ver películas para estar
distraída. Ejercicio en casa, llamadas
con amigos, videollamadas, hacer mis
tareas pero nada me ayudaba a
sentirme mejor, cada vez iba perdiendo
en contra de los trastornos que por
años los tenía controlados.
 Perdí familiares, amigos
cercanos y conocidos a

El Covid causa de la Pandemia.

seguía ahí Nuevamente lo sentí

cerca y eso me llenaba de
agobio.
Aunque le di Fin.
Decidí retomar mi terapia
para sentirme bien pero el
proceso de sanación y
conocerme no es lineal. Hay
días donde tengo toda la
energía y hay otros donde
sólo quiero estar recostada.
 Tranquilidad

Depresión
Sigo en
busca de mi
estabilidad

Es un proceso largo y debo

adaptarme al nuevo estilo
Ansiedad
de vida que tenemos pero
a veces es muy cansado.
Sé que lo voy a
lograr