IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN, LA SALUD FÍSICA 

Y EMOCIONAL EN EL ENTORNO SOCIAL

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La alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los seres humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo, lo que muchas veces, es referenciado como buena
alimentación, siendo fundamental su cumplimiento para el desarrollo de la vida y de las distintas actividades cotidianas.
Así mismo, la actividad física diaria ofrece una serie de beneficios para sentirnos mejor. En la actualidad, las personas llevamos un estilo de vida acelerado que muchas veces non os permite hacer ejercicios. Y también se debe tomar en cuenta a las emociones,
tanto positivas como negativas. Una emoción bien controlada puede ser una herramienta para nuestro crecimiento, mientras que las que están fuera de control, podrían llegar a hacernos mucho mal.

CUADROS Y GRAFICOS ESTADISTICOS TABLA DE ALIMENTOS MÁS NUTRITIVOS CARTILLA DE VALOR NUTRICIONAL

¿Qué tiempo a la semana dedicas

¿Qué tipo de alimento no consumes mucho? Tu alimentación actual la consideras
a las actividades físicas?

¿Qué te distrae y no te permite ¿Cuál es la emoción que expresas Tu estado emocional se altera
realizar ejercicios físicos cada día? cuando algo no te sale bien? negativamente por problemas

CARTILLA DE EJERCICIOS DE RELAJACIÓN MUSCULAR CARTILLA DE FORTALECIMIENTO DE EMOCIONES