ENTREGA 2 (SEGUNDO TRIMESTRE)

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 144 CICLO ESCOLAR 2021 – 2022

ACTIVIDADES DE TUTORIA 2º. GRADO

PROFRA. MA. DEL CARMEN DOMINGEZ CRUZ

INDICADOR DE LOGRO: ASUMO LA RESPONSABILIDAD SOBRE EL BIESTAR Y LO EXPRESO AL CUIDAR MI CUERPO
Y MI MENTE, Y APLICO ESTRATEGIAS PÁRA LOGRARLO EN EL CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO

INICIO.

EL DIA DE HOY ESTABLECERÁS COMPROMISOS CONTIGO MISMO PARA MANTENER TU CUERPO Y MENTE SANOS
YA QUE ESTO TE PRODUCE UN BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

PARA ELLO REDACTARÁS A UN LADO DEL RELOJ DE ARENA 5 COMPROMISOS PARA EL CUIDADO DE TU
CUERPO Y 5 COMPROMISOS PARA EL CUIDADO DE TU MENTE

TE SUGIERO QUE LOS ANALICES CON DETENIMIENTO ANTES DE ESCRIBIRLOS PARA QUE VERDADERAMENTE LOS
PUEDAS CUMPLIR

EJEMPLOS DE COMPROMISOS PARA CUIDAR MI CUEROI

 Sacar a pasear a mi perro 30 min diarios

 Participar en un equipo de deportes (voleibol, basquetbol, etc

 Acudir al dentista al menos una vez al año

 Consumir frutas y verduras etc.

EJEMPLOS DE COMPROMISOS PARA CUIDAR MI MENTE

 Leer al menos 30 min diarios

 Disminuir mi tiempo en los videojuegos

 No ver telenovelas

 Ser agradecido con las personas que me rodean

ESCRIBE TUS PROPIOS COMPROMISOS

ESCRIBE LO QUE A CONTINUACIÓN SE TE PIDE