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No es necesario ser muy mayor para sentir dolor en las rodillas. Si cada vez que subes o bajas
escaleras te resientes en esta zona, puede deberse a varios motivos. "Es el resultado de una
lesión, como rotura de ligamentos o desgarro de cartílago. También por enfermedades como
artritis, gota e infecciones en la rodilla”, según el instituto médico Mayo Clinic.
Los síntomas con los que se pueden reconocer estas dolencias son inflamación y rigidez,
enrojecimiento de la zona, debilidad o inestabilidad, sonido de chasquido... Es recomendable
acudir a un médico para ver qué le pasa a nuestra rodilla. Él nos mandará el tratamiento a seguir,
pero durante el período de recuperación puedes tomar estas 7 bebidas para desinflamar rodilla,
ligamentos y cartílagos.
1. Poder antioxidante
Pon el agua en un recipiente para llevarla a ebullición y vierte la ortiga y el zumo. Déjalo
hervir durante 15 minutos, retíralo del fuego y déjalo enfriar. Puedes tomarlo 3 días a la
semana.
4. Estimula el colágeno
6. Rodillas sanas
Bate todos los ingredientes y guarda la mezcla en la nevera. Bebe dos cucharadas al día.
Grenetina
Hay un par de recetas que utilizan a grenetina. Por si tienes alguna duda, esta sustancia es
lo mismo que la gelatina, por lo tanto, no tiene ni sabor ni color. Es una mezcla semisólida
que aporta una textura muy característica a las comidas. Esta se extrae de los huesos y los
cartílagos de los animales, por lo que es una opción estupenda para las dolencias de la
rodilla.