Un abrazo desde el corazón,

MODIFICACION DE CREENCIAS
¿En qué consiste?
Consiste en una serie de preguntas que podemos hacer en cualquier
momento para desmontar una creencia, haciendo que la persona se
pregunte sobre ella. También podemos obtener información de estas
preguntas para utilizar otros patrones de los que hemos visto
anteriormente

1. Atacar la fuente de la creencia.

- Soy muy feo
¿Dónde has escuchado eso?
¿Cómo has llegado a esa conclusión?

2. Meta Frame (si es posible)

- No creo que funcione.
¿Cómo es posible que creas eso?

3. Usar el criterio en contra de la creencia. (pregunta tipo

porque)
- Soy demasiado joven para aprender
¿Como afecta el ser demasiado joven a que no puedas
aprender?

4. Centrarse en la intención de la creencia.

- Necesito más tiempo para pensar en esto
¿De verdad necesitas más tiempo? ¿que beneficio te dará
esperar?
 MODIFICACION DE CREENCIAS
5. Atacar el proceso de la creencia.
-Nunca podría ser hipnotizador
¿Nunca jamás?
¿Te has preguntado a ti mismo cómo has llegado a esa
creencia?
- No existen hombre buenos
¿Ninguno? ¿Los conoces a todos?

6. Cambiando el tamaño del marco

- No puedo hablar en público
¿Qué es más difícil para ti que hablar en público y lo harías?
- Correr una maraton completa
¿Osea que crees que puedes correr una maraton completa pero no
puedes hablar en público?

7. ¿Que pasaría si...? (Futuro paralelo)

-No puedo cambiar hasta que deje la relación.
¿Que pasaría si cambiaras y te mantuvieras en la relación?

8. ¿Has pensado qué resultados va a darte tener ese

pensamiento en el futuro?
- No soy capáz de aprender a nadar.
¿Has pensado qué resultados va a darte tener ese pensamiento
en el futuro?
Que nunca aprenderé desde luego...
 MODIFICACION DE CREENCIAS
9. ¿Cómo específicamente?
- No puedo aprender ingles
¿Cómo específicamente no puedes aprender inglés?
- Pues porque se me da mal la gramática
¿Cómo específicamente se te da mal la gramática?
- Pues porque no puedo memorizar todos los verbos
¿Cómo específicamente por no poder memorizar todos los
verbos no puedes aprender ingles?....

10.¿Cómo sabes que es totalmente verdad?

- No se dibujar
¿Cómo sabes que es totalmente verdad?
Porque solo he dibujado una vez
¿y por haber dibujado una vez solo ya no sabes dibujar?

11.¿Siempre crees que esto es verdad?

-La vida es una mierda
¿Siempre crees que esto es verdad?
Hombre siempre no...

12.¿Ha habido algún momento en el que A no provocara B?

- Las navidades me fastidian
¿Ha habido algún momento en el que las navidades no te
molesten?
Si claro,..
 MODIFICACION DE CREENCIAS

13.Si X es verdad o no, no es lo que importa. Lo que importa es

Y.
- Si te gusta salir por Barcelona o no, no es lo que importa, lo
que importa es lo bien que lo vamos a pasar juntos.

14.¿Qué personas? ¿Quién específicamente?

-La gente me trata fatal siempre
¿Qué personas? ¿Quién específicamente?

15.¿Cómo eso te hace sentir...?

-En mi trabajo me devalúan
¿Cómo tu trabajo te hace sentir devaluado?
Concretamente...

16.¿Más concretamente?
-Odio circular por Madrid
¿Más concretamente qué odias de circular por Madrid?
Pues sobretodo el tráfico...
@marceloandres.oficial
marceloandres.com

edumeglobal.com