Emociones y gadgets
¿Te gusta tomarte selfies? La obsesión
por las selfies está cambiando nuestra
memoria y nuestra identidad
Las selfies se pusieron de moda hace apenas un
par de años, pero este hábito de sacar muchas
fotos de forma compulsiva puede traer conse-
cuencias para nuestra memoria.
Un estudio realizado en 2018 por la psicóloga
Giuliana Mazzoni, profesora de la Universidad
de Hull en Inglaterra, evidenció que hacer fotos
durante un evento en vez de estar inmerso en
esa experiencia, hace que tengamos un recuer-
do menos nítido de ese momento.
“En general, tomar fotos incesante y rápida-
mente baja el nivel de atención hacia lo que es-
tamos fotografiando, sea un objeto, un paisaje o
una persona”, afirma la profesora Giuliana Maz-
zoni. “Esas experiencias o personas se volverán
por lo tanto menos memorables, simplemente
porque los recuerdos sobre esas situaciones son
menos accesibles”, explica Mazzoni. Es decir, la
memoria tiene que ser ejercitada de forma con-
tinua para seguir funcionando correctamente.
La doctora Mazzoni también hace la salvedad de
que las selfies, como cualquier otra foto, pueden
ayudarnos a recordar algo que vimos con los ojos.
Sin embargo, reduce la memoria de las conversa-
ciones que tuvimos, así como otras percepciones
sensoriales, es decir, los olores, los sonidos, los
colores, las texturas que envuelven el momento.
La investigadora señala que las imágenes que
se obtienen de las selfies pueden ser beneficio-
sas para aquellas personas que tienen proble-
mas de memoria o enfermedades neurológicas.
Pero para la gran mayoría pueden crear discre-
pancias de identidad.
“La relación entre nuestros recuerdos perso-
nales y nuestra identidad es bidireccional. Por
un lado somos lo que
recordamos ser. En otras
palabras, nuestra identi-
dad actual fue moldeada
por lo que recordamos de
nuestra historia personal”,
explica Mazzoni.
Pero si tenemos cada detalle
registrado en imágenes, esta
adaptación de recuerdos no
es tan flexible y no evita los
conflictos de identidad.
Otro de los problemas, según
la profesora, es la falta de
espontaneidad de las selfies.
“Las poses no son naturales y
a veces la imagen de la persona
se ve distorsionada. Esas fotos
también reflejan una tendencia
narcisista que nos lleva a ges-
tos forzados o sonrisas artifi-
cialmente amplias”.
Esto quiere decir que estas fotos no reflejan quié-
nes somos realmente. A la vez que si dependemos
de las selfies para recordar nuestro pasado y por
tanto quiénes somos, podemos “acabar creando
una autoidentidad distorsionada con base en la
imagen que queremos dar a los demás”.
“Las fotos son buenos recuerdos, pero dema-
siadas fotos empobrecen nuestro disfrute de la
vida, que debe ser saboreada a través de nues-
tros cinco sentidos”, aconseja Mazzoni.
Por ello, sacarnos selfies está modificando nues-
tra memoria y debemos cambiar esta tendencia.
Hacerlo es sencillo: hay que ser más conscien-
tes y disfrutar más del momento. De este modo
se puede recordar tal como fue y no como dicen
las fotos que fueron.
 PACTO GRUPAL Y ESTABLECIMIENTO DE LOGROS

PACTO GRUPAL

Hablemos de lo que es un pacto grupal, éste es un convenio, acuerdo, alianza o compromiso entre
varias personas, en este caso entre todo el grupo al que perteneces, en el que todos los integran-
tes aceptan respetar y comprometerse a cumplir aquello que se estipula en el convenio por escrito,
con el objetivo de que las relaciones entre los compañeros sean de paz y armonía. En todas las
culturas desde la antigüedad se utilizan, es como una ley establecida.

• Por ello te invitamos a que establezcan su propio pacto grupal, iniciaremos haciendo una mesa
redonda y contestando las siguientes preguntas en forma colaborativa para determinar la pau-
ta de trabajo durante todo el ciclo escolar.

1. ¿Cómo queremos sentirnos en este grupo?

2. ¿Qué haremos para mantener un ambiente positivo y de respeto?

3. ¿Qué haremos para prevenir y resolver los conflictos?

4. ¿Cómo se llevarán a cabo las dinámicas de participación de cada alumno en la clase?

• Basándose en las respuestas que establecieron en el

grupo, completen el siguiente pacto grupal:
– Decidan entre todo el grupo un nombre que los
Identifique, que les dé personalidad.
– Decidan entre todo un logotipo, colores o frase
que los represente simbólicamente.
– Establezcan dos o tres acciones como máximo en
su pacto grupal.
– Un integrante del equipo se comprometerá a traer
en una cartulina los acuerdos establecidos en el
pacto grupal.
 • Completen la información correspondiente con todo el grupo y tomen acuerdos.

Nombre del grupo:

Logotipo y frase:

Integrantes del grupo:

¿Cómo queremos sentirnos en el grupo?

¿Qué haremos para sentirnos en un ambiente positivo de respeto?

¿Qué haremos para prevenir y resolver los conflictos?

Nombre y firma de todos los participantes:

Ya establecieron las reglas del juego en el grupo, es momento de hacerlo en lo personal. Te ex-
plicaré rápidamente los pasos por seguir. Es importante mencionar que para lograr estas metas
deberás ser muy constante; te aseguro que si las sigues al pie de la letra, te darás cuenta de que
eres capaz de plantearte metas específicas que te ayudarán a obtener beneficios personales que te
apoyarán en todos los aspectos de tu vida.

Trabajaremos los logros en cada uno de los trimestres, al inicio de cada uno te establecerás
una meta con ayuda de tu tutor y deberás darles seguimiento a las acciones que establez-
cas para llevarlo a cabo. Al finalizar el trimestre, junto con tu tutor harán una revisión
individual para medir los avances de tus metas.

• Iniciaremos con estas preguntas básicas que te ayudarán a establecer tu meta:

1. ¿Cómo te gustaría que en tercer año te fuera en la escuela?

2. ¿Qué tipo de dificultades se te presentaron constantemente el ciclo escolar pasado en la

escuela que dependan de ti?
 3. ¿Qué tipo de acciones crees que te ayudaron a mejorar en la escuela?

MIS LOGROS
Logro 1

Nombre
FOTOGRAFÍA
completo

Fecha de
nacimiento
EL PRINCIPAL LOGRO QUE ALCANZARÉ EN ESTE PRIMER TRIMESTRE ESCO
E-mail

RE AL IZ A D O
LOGRO. LOGRO 1 FECHA
SÍ / NO
Conseguir o alcanzar lo
que se intenta o desea.
Meta

ACCIÓN.
Palabra que indica que una ¿Para qué lo
persona, animal o cosa quiero lograr?
(material o inmaterial)
está haciendo algo, está
¿Cómo lo
actuando (de manera
voluntaria o involuntaria,
voy a lograr?
de pensamiento, palabra u
obra), lo que normalmente
¿Qué necesito
implica movimiento o
para lograrlo?
cambio de estado o situación
y afecta o influye en una
persona, animal o cosa. ¿Cómo me sentiré
al lograrlo?

Nombre y firma
del alumno(a)

Nombre y firma
del testigo

Nombre y firma
del tutor(a)