Asignatura Datos del alumno Fecha

Apellidos: Marsiglia Villa

Diplomado en Liderazgo 13/11/2021
Nombre: Abelardo

Aplicando SASHET

 Objetivo

Aplicar una técnica de autoconocimiento a fin de conocerla mejor.

 Descripción de la actividad y pautas de elaboración

Durante las próximas tres semanas, cuatro días a la semana, realiza un registro
diario sobre las tres emociones más importantes que hayas sentido en el transcurso
del día acorde a las emociones SASHET.

 Solución

El registro te permitirá conocer cuáles son tus emociones predominantes y te

facilitará identificar cuáles son las situaciones asociadas a cada una de ellas.

Emoción Qué dije o cómo

Fecha Situación que la generó
SASHET reaccioné a la situación
El colaborador me invitó a
Le dije que con mucho
2/11/2021 Emocionado compartir una comida con un
gusto iría.
grupo de compañeros.
Sorprendido con la
Despidieron algunos
3/11/2021 Triste situación al interior de la
compañeros de trabajo
compañía.

Muy contento, Quería

© Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
entrar en contacto con el
Inspección de un bonito río por agua los mas pronto
4/11/2021 Feliz donde cruzaran colaboradores. posible.

Nervioso, trate de evitar la

5/11/2021 Asustado Prueba de Polígrafo prueba. Pasé de último.

1
Actividades
 Asignatura Datos del alumno Fecha
Apellidos: Marsiglia Villa
Diplomado en Liderazgo 13/11/2021
Nombre: Abelardo

Con impotencia y fui a

mi jefe denigra cuando hay un conversar con los
8/11/2021 Triste error compañeros de equipo.
Le comenté de manera
Mi auxiliar olvido realizar un asertiva que no podía
9/11/2021 Furioso procedimiento volver a pasar.
Me vi relacionado en unas Dije que no era mi
recomendaciones al personal sin responsabilidad y empecé
10/11/2021 Asustado previa autorización a buscar evidencias de eso.
Brindar primeros auxilios a una
compañera Hablándole de manera
11/11/2021 Cariñoso tierna al vendarle la mano.
Conversé con una
compañera acerca del
tema y escuché sus
12/11/2021 Furioso Comentarios negativos de mí concejos.

© Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)

2
Actividades