OBEJETIVOS SMART

J APELLIDOS: Velasquez Garcia

J NOMBRES: Emily Melissa
J ESCUELA: Ingenieria de sistemas

O1
S BAJAR DE PESO PARA UNA VIDA SALUDABLE.
M 4 KILOS A DICIEMBRE. BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESD
SETIEMBRE, A TRAVES DE UNA DIETA BALANC
A DIETA BALANCEADA Y RUTINA DE EJERCICIOS. Y RÉGIMEN DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL
R DESEO UNA VIDA SALUBLE Y ESTOY MOTIVADO. PARA UNA VIDA SALUDABLE.
T 4 MESES.

O2
S SUBIR DE PESO PARA UNA VIDA SALUDABLE.
SUBIR DE PESO, 2 KILOS. EMPEZANDO DES
M 2 KILOS HASTA NOVIEMBRE. SETIEMBRE, TENIENDO UNA DIETA RICA E
A DIETA BASADA EN PROTEINAS Y REALIZAR EJERCICIOS. PROTEINAS Y REALIZANDO UNA RUTINA D
EJERCICIOS DURANTE 2 HORAS DIARIAS PARA
R ANHELO UNA VIDA SANA Y ME SIENTO MOTIVADA. UNA VIDA MEJOR Y SANA.
T 2 MESES.

O3
S OBTENER MAS VENTAS EN MI EMPRENDIMIENTO.
M 30 VENTAS HASTA OCTUBRE. OBTENER MAS VENTAS, 40 VENTAS. COMENZ
DESDE SETIEMBRE, REALIZANDO CONTENI
A REALIZAR MAS CONTENIDO DIGITAL. DIGITAL DE MANERA INTERDIARIA PARA
R DESEO VENDER MAS PRENDAS. CONSEGUIR VENDER.
T 4 MESES.
Velasquez Garcia
Emily Melissa
genieria de sistemas

PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE

TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA
DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA
RA UNA VIDA SALUDABLE.

ESO, 2 KILOS. EMPEZANDO DESDE

E, TENIENDO UNA DIETA RICA EN
S Y REALIZANDO UNA RUTINA DE
URANTE 2 HORAS DIARIAS PARA VIVIR
NA VIDA MEJOR Y SANA.

S VENTAS, 40 VENTAS. COMENZANDO

EMBRE, REALIZANDO CONTENIDO
DE MANERA INTERDIARIA PARA
CONSEGUIR VENDER.
OBJETIVOS

OBJETIVOS INDICADOR META

1 MES
BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE SETIEMBRE,
A TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA Y RÉGIMEN DE
O1 kilos que bajo en cada mes. 1 K.
EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA PARA UNA VIDA
SALUDABLE.
SUBIR DE PESO, 2 KILOS. EMPEZANDO DESDE
SETIEMBRE, TENIENDO UNA DIETA RICA EN PROTEINAS
O2 Y REALIZANDO UNA RUTINA DE EJERCICIOS DURANTE 2 Kilos que subo cada mes. 1k
HORAS DIARIAS PARA VIVIR UNA VIDA MEJOR Y SANA.

O3 OBTENER MAS VENTAS, 40 VENTAS. COMENZANDO Ventas que obtengo cada mes 10 VENTAS
DESDE SETIEMBRE, REALIZANDO CONTENIDO DIGITAL
DE MANERA INTERDIARIA PARA CONSEGUIR VENDER.

ESTRATEGIAS
O1 O2
E1 Realizar un horario.
E2 Escuchar audios sobre emprendimiento.
E3 Utilizar las redes sociales.
E4 Teniendo la contabilidad de las prendas vendidas.
E5
E6
E7
E8

PLAN DE ACCIÓN:

Estrategias Actividades

E1.1 Elaborar un horario de lu

actividades qu
E1 Realizar un horario.
E1.2 Planificar las actividades que rea

E1.3 Ser responsable con el cumplim

E2 Escuchar audios sobre emprendimiento. E2.1 Anotar lo mas importante de lo
E3 Utilizar las redes sociales. E3.1 Crear contenido de valor para
ESTRATEGIAS
O1 O2
E1 Elaborar un horario. X
E2 Identificar que alimentos son ricos en proteinas. X
E3 Organizar una rutina de ejercicios. X
E4 Llevar un control de mi peso de manera semanal. X
E5
E6
E7
E8

PLAN DE ACCIÓN:

Estrategias Actividades
E1.1 Ser mas organizada para obten
E1 Elaborar un horario. E1.2 Revisar que actividades realiza
E1.3 Cumplir con las actividades que
E2 Identificar que alimentos son ricos en proteinas. E2.1 Buscar que alimentos son altam
E3 Organizar una rutina de ejercicios. E3.1 Hacer la rutina de ejercicios co
 METAS MEDIOS DE VERIFICACIÓN
2 MESES 3 MESES 4 MESES

2 K. 3K. 4K. Evaluación de mi peso.

1k Pesandome en la balanza

10 VENTAS 10 VENTAS 10 VENTAS Verificando el excel con la contabilidad de las prendas

O3 O4 O5
X
X
X
X

Actividades

Elaborar un horario de lunes a domingo de las

actividades que realizo.

anificar las actividades que realizare para crear contenido.

er responsable con el cumplimiento de las actividades.

notar lo mas importante de los audios escuchados.
rear contenido de valor para atraer nuevos clientes.
 O3 O4 O5

Actividades
er mas organizada para obtener resultados pronto.
evisar que actividades realizare primero.
umplir con las actividades que deseo realizar.
uscar que alimentos son altamente nutritivos.
acer la rutina de ejercicios con tiempos prudentes.