OBEJETIVOS SMART

J APELLIDOS: VALERA PINEDO

J NOMBRES: BORIS ANDRÉ
J ESCUELA: DERECHO

O1
S BAJAR DE PESO PARA UNA VIDA SALUDABLE.
M 4 KILOS A DICIEMBRE. BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESD
SETIEMBRE, A TRAVES DE UNA DIETA BALANC
A DIETA BALANCEADA Y RUTINA DE EJERCICIOS. Y RÉGIMEN DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL
PARA UNA VIDA SALUDABLE.
R DESEO UNA VIDA SALUBLE Y ESTOY MOTIVADO.
T 4 MESES.

O2
S
M
A
R
T

O3
S
M
A
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T
 VALERA PINEDO
BORIS ANDRÉ
DERECHO

PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE

TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA
DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA
RA UNA VIDA SALUDABLE.
 OBEJETIVOS SMART - PARCIAL II

OBJETIVOS

METAS
OBJETIVOS INDICADOR
1 MES 2 MESES

BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE

O1
SETIEMBRE, A TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA kilos que bajo 2,800KG 3,500K.
Y RÉGIMEN DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA en cada mes.
PARA UNA VIDA SALUDABLE.

O2

O3

O4

ESTRATEGIAS
O1 O2 O3
E1 Organizar mejor mi tiempo. X
E2 Identificar y reconocer las comidas saludables. X
E3 Leer un libro.
E4 Organizar mi rutina de ejercicios. X
E5
E6
E7
E8

PLAN DE ACCIÓN:

Estrategias Actividades

E1.1 Elaborar un horario de lunes a domingo de la

actividades que realizo.
E1 Organizar mejor mi tiempo.
E1.2 Establecer horarios de tareas y estudio.

E1.3 Tener una hora de salida y entrada a casa.

CIAL II

METAS MEDIOS DE VERIFICACIÓN

3 MESES 4 MESES

4K. 4K. Evaluación de mi peso.

O4 O5

ctividades

horario de lunes a domingo de las

actividades que realizo.

er horarios de tareas y estudio.

a hora de salida y entrada a casa.