OBEJETIVOS SMART

J APELLIDOS:
J NOMBRES:
J ESCUELA:

O1
S BAJAR DE PESO PARA UNA VIDA SALUDABLE.
BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE SET
M 4 KILOS A DICIEMBRE.
A TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA Y RÉGIM
A DIETA BALANCEADA Y RUTINA DE EJERCICIOS. EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA PARA UNA
R DESEO UNA VIDA SALUBLE Y ESTOY MOTIVADO. SALUDABLE.
T 4 MESES.

O2
S
M
A
R
T

O3
S
M
A
R
T
 , 4 KILOS. INICIANDO DESDE SETIEMBRE,
NA DIETA BALANCEADA Y RÉGIMEN DE
DE UNA HORA AL DÍA PARA UNA VIDA
SALUDABLE.
 OBEJETIVOS SMART - PARCIAL II

OBJETIVOS

METAS
OBJETIVOS INDICADOR
1 MES 2 MESES
BAJAR DE PESO, 4 KILOS. INICIANDO DESDE
SETIEMBRE, A TRAVES DE UNA DIETA BALANCEADA kilos que bajo
O1 1 K. 2 K.
Y RÉGIMEN DE EJERCICIOS DE UNA HORA AL DÍA en cada mes.
PARA UNA VIDA SALUDABLE.

O2

O3

O4

ESTRATEGIAS
O1 O2 O3
E1 Organizar mejor mi tiempo. X
E2 Identificar y reconocer las comidas saludables. X
E3 Leer un libro.
E4 Organizar mi rutina de ejercicios. X
E5
E6
E7
E8

PLAN DE ACCIÓN:

Estrategias Actividades
Elaborar un horario de lunes a domingo de la
E1.1
actividades que realizo.
E1 Organizar mejor mi tiempo.
E1.2 Establecer horarios de tareas y estudio.

E1.3 Tener una hora de salida y entrada a casa.

RCIAL II

METAS MEDIOS DE VERIFICACIÓN

3 MESES 4 MESES

3K. 4K. Evaluación de mi peso.

O4 O5

Actividades
n horario de lunes a domingo de las
actividades que realizo.

cer horarios de tareas y estudio.

na hora de salida y entrada a casa.