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Estrategias de Prevención del Lumbago en el Personal de la Salud

Presentado Por:
Gabriel Eduardo Ochoa Arias
Cod. 2022410080

Hernán Darío Moreno Pantoja

Cod. 2021024343

Juan Gómez
Cod: 100242471

Kelly Johanna Mesa Monsalve

Cod: 100199216

Yilver Antonio Valencia Marín

Cod. 2011982373

Docente:
Carlos Arturo Martínez García
Módulo:
Epidemiología Laboral

Politécnico Grancolombiano
Institución Universitaria
Facultad de Sociedad, Cultura y Creatividad
Escuela de Estudios en Psicología, Talento Humano y Sociedad
Programa en Gestión de la Seguridad y Salud Laboral
Noviembre 16 de 2021
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Tabla de Contenido

1. Resumen. 3
2. Palabras Claves. 3
3. Introducción. 4
4. Planteamiento del Problema. 6
5. Objetivo General. 10
6. Objetivos Específicos. 10
7. Bibliografía. 11
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Resumen
Actualmente por la exposición de los trabajadores y el desarrollo de sus laborares en su
entorno, ha generado la aparición de ciertas enfermedades, dentro de las cuales se destacan el
síndrome del túnel carpo, lumbago y la hipoacusia neurosensorial bilateral. Mediante la ley
1562 de 2012, el gobierno colombiano definió algunos términos referentes al sistema general
de riesgo laborales, salud ocupacional y determinó algunas enfermedades laborales, las cuales
representan riesgo y pueden ser objeto de estudio para diseña estrategias que permitan la
mejora continua, la evaluación, el análisis, mitigación y anticipación de riesgos que afecten en
este caso al personal de la salud, teniendo en cuenta sus funciones, ciclos de trabajo, cargas de
trabajo y posiciones adoptadas durante la jornada de trabajo.

Palabras clave: enfermedades laborales, riesgos laborales, lumbago. Hipoacusia, síndrome

túnel del carpo, ciclos de trabajo, cargas de trabajo, posiciones de trabajo.
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Introducción

Las enfermedades laborales aparecen después de la exposición a un período de tiempo

determinado, estos patógenos están presentes en el lugar de trabajo y de no controlarlos

adecuadamente o por falta de identificación generan en los trabajadores situaciones

complejas. Según la interpretación de la legislación vigente [CITATION Ley12 \l 9226 ] los

agentes pueden ser inherentes a sus actividades propias u organizadas, o pueden ser externos

pero diseminados o existir en el entorno laboral.

Teniendo en cuenta lo anterior se hace necesario implementar en cada puesto de

trabajo un arduo y exhausto análisis, identificación y prevención, con el fin de realizar las

mediciones necesarias para evitar que el trabajador sufra de alguna enfermedad o accidente

laboral, para así determinar los niveles reales a los que están expuesto los trabajadores y de

esta manera tomar inmediatamente los controles necesarios.

Según datos obtenidos por el Ministerio de trabajo, las enfermedades laborales en el

año anterior tuvieron una disminución del 30% en comparación con el año 2019 y la gran

parte de estos casos, se debió a la realización de los actos inseguros, por lo que se observó que

los sistemas de gestión en seguridad y salud laboral han sido deficientes al momento de querer

disminuir la accidentalidad o enfermedades laborales [ CITATION Min21 \l 9226 ].

Ahora bien, en el contexto de las enfermedades laborales más comunes en nuestro

país, según [ CITATION Pue21 \l 9226 ] el síndrome del túnel carpo, lumbago y la hipoacusia

neurosensorial bilateral, están presentes en el entorno laboral, por lo cual los trabajadores

principalmente el personal que se encuentra en la parte administrativa tiende a sufrir

frecuentemente de estas patologías, teniendo en cuenta que en algunas ocasiones es porque no

se toman las medidas necesarias y a tiempo para evitar que se vuelvan degenerativas y

después el daño sea irreparable.

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Estas patologías son reflejo de que los sistemas de gestión en seguridad y salud laboral

que tienen algunas empresas están con algunos vacíos y en ocasiones facilita el incremento de

estas. Un claro ejemplo es la exposición de los trabadores con más de 12 horas frente a un

computador, sin los requerimientos ergonómicos mínimos como la altura necesaria para que

pueda observar de manera adecuada la pantalla, la postura corporal, la silla adecuada al nivel

del computador, entre otros, son algunos ejemplos a los que nos veremos expuestos nosotros

como futuros Administradores de la Seguridad y salud en el trabajo, por falta en algunas

ocasiones de presupuesto de la empresa, pero no se dan cuenta que al momento de

economizar está generando un daño irreparable en sus trabajadores.

El Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional, por su sigla en inglés

(NIOSH), señala que los desórdenes musculo- esquelético o lesiones, incluyen un grupo de

condiciones que involucran a los músculos, tendones, nervios y estructuras de apoyo como los

discos intervertebrales. Estos representan una gran gama de desórdenes que pueden diferir en

grado de severidad desde síntomas periódicos leves hasta condiciones debilitantes crónicas

severas.

Así mismo, el NIOSH establece que si los desórdenes musculoesqueléticos han sido

causados o agravados por las condiciones y/o medio ambiente de trabajo se les denomina

lesiones musculoesqueléticas ocupacionales. Existen controversias en relación con el origen

ocupacional de estas patologías, sin embargo, reconoce que ciertas ocupaciones, posturas y

tareas pueden ocasionar, condicionar y perpetuar este tipo de lesión1. El dolor de espalda en

el ambiente laboral se produce principalmente por la adopción de posturas inadecuadas, el

mal manejo de cargas en el trabajo cotidiano y los movimientos repetitivos [ CITATION

Sec19 \l 9226 ].

Identificar los factores de riesgo que pueden causar los lumbagos es fundamental para

prevenirlos y evitar futuras enfermedades laborales o de origen común, entre los factores
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están los ocupacionales, que son especialmente las vibraciones y el levantamiento manual de

carga, los factores psicosociales donde se pueden encontrar la insatisfacción laboral, tareas

desagradables y repetitivas, ambientes laborales, dolor crónico que puede generar que el

empleado se sienta deprimido e incapaz de realizar sus tareas diarias.

Las condiciones físicas pueden jugar a favor o en contra de la aparición de lumbagos

los ejercicios aeróbicos, como caminar, trotar, montar bicicleta, nadar, hacer ejercicio

regularmente puede ser beneficioso, pero si la persona no realiza actividad física y además

tiene malos hábitos como fumar, una mala alimentación puede generar fácilmente condiciones

para desarrollar un lumbago y otras enfermedades.

El lumbago puede aparecer por sobre cargas ya que el trabajador mantiene una mala

postura mantenida, movimientos inadecuados al momento de manipular la carga o realizar el

trabajo y debilidad muscular ya por su condición física.

Planteamiento del Problema.

De lo cual surge la siguiente pregunta: ¿El lumbago es considerado enfermedad o

accidente laboral?, ¿Cuáles son las causas más frecuentes por lo que se sufre de lumbago? ¿El

lumbago se puede tratar?, por lo cual daré respuestas de cada uno en su orden, así:

¿El lumbago es considerado enfermedad o accidente laboral?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud y las tablas de enfermedades, el

lumbago se puede considerar como una enfermedad laboral pero siempre y cuando se originen

por sus ambientes o actividades laborales. Es por esto por lo que es necesario estar de manera

constante realizando exámenes y seguimiento al personal que se encuentra más propensos a

sufrir de lumbagos en la columna.

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¿Cuáles son las causas más frecuentes por lo que se sufre de lumbago?

Levantar cargas frecuentes sin utilización de ayudas mecánicas o apoyo de otras

personas.

En este punto como, por ejemplo, el personal de la salud principalmente las auxiliares

de enfermería, que es el personal más expuesto a sufrir de esta patología, teniendo en cuenta

que son las encargadas de llevar a los pacientes a bañarlos, cambiarlos, curarlos, moverlos de

una cama a otra, lo cual genera posiciones incomodas como flexión y rotación de tronco,

adoptando posturas inadecuadas, también el transporte de equipos para monitorear a los

pacientes.

Transportar cargas por encima de los pesos que se consideran saludables.

El personal de trabajadores que se encuentran en obras de construcción, quienes de

manera diaria y constante transportan cargas en su espalda como las bolsas de cemento, la

arena, el agua, entre otros; generando con esto el exceso del peso que puede soportar el

cuerpo y las horas de exposición, teniendo en cuenta que para el transporte de cargas

habituales el peso máximo es de 25 kg y para trabajos esporádicos de manipulación de cargas

es de máximo 40 kg.

Permanecer por largos períodos en posiciones incómodas o poco ergonómicas.

El personal que se encuentra en la parte administrativa debe contar con las condiciones

necesarias para realizar sus funciones diarias, no solamente la posición del cuerpo evita que

sufra de un lumbago, sino que también el computador, el mouse la silla se vuelven pieza clave

al momento de evitar o tomar acciones necesarias para que el personal no se vea inmerso en

esta patología, algunas de las recomendaciones son:

 Mantener la espalda recta y apoyarla con el espaldar de la silla.

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 La ubicación del computador o monitor debe estar al mismo nivel de los ojos del

trabajador.

 El mouse y el teclado deben tener el mismo nivel de los codos.

 La mesa debe estar a la altura también de los codos, entre otras.

Realizas movimientos bruscos o poco adecuados para tu columna.

En este punto debemos tener en cuenta que nuestro cuerpo debe ser tratado de manera

adecuada para así evitar lesiones futuras, como por ejemplo el agacharse bruscamente, o

cargar un objeto pesado sin tener la postura adecuada, para esto es necesario sensibilizar al

personal de trabajadores mediante charlas o capacitaciones para que conozcan cuales son las

posturas que debemos adoptar al momento de recoger algo del suelo o de cargar una caja, así

el personal tendrá conocimiento y evitara que su cuerpo en algún momento muestre un dolor

o deterioro.

Trabajar durante largos períodos sin descanso, sin pausas activas o en la misma

posición.

En nuestras labores diarias es muy necesario pausas activas, las cuales deben ser

lideradas por personal idóneo en el tema, puesto que va a dirigir la rutina que se debe seguir al

pie de la letra para recuperar energía, eficiencia en el trabajo, mejorar el desempeño, así

lograremos evitar trastornos osteomusculares, prevenir estrés, fatiga laboral, entre otros; para

esto se recomienda:

– Mantener una postura adecuada para los ejercicios.

– Mantener una adecuada respiración, contar o sostener durante 5 segundos.

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¿El lumbago se puede tratar?

Si se trata a tiempo se evita que los trabajadores tengan que ser intervenidos

quirúrgicamente o con diagnósticos avanzados, para los casos leves se debe seguir un

acompañamiento por parte del ortopedista el cual debe recomendar según el caso terapias o

ejercicios que ayuden a mejorar la molestia ocasionada por el lumbago.

Para concluir es muy necesario que toda empresa cuente con el personal idóneo en

referencia a seguridad y salud en el trabajo, ya que de ahí depende que sus trabajadores rindan

adecamente en sus labores, para lo cual es muy importante la prevención, el control y la

promoción de la salud ocupacional mediante campañas, charlas o capacitaciones, con el fin de

sensibilizar y fomentar el desarrollo de estilos de vida saludables en el ambiente laboral.

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Objetivos

Objetivo General

Definir estrategias preventivas enfocadas al personal de la salud, teniendo en cuenta

sus funciones, ciclos de trabajo, cargas y posiciones adoptadas durante la jornada de

trabajo.

Objetivos Específicos
 Determinar dentro del sector salud, la población a impactar teniendo en cuenta su

descripción sociodemográfica y actividades realizadas.

 Aplicar el ejercicio sistemático y por etapas P.H.V.A. (Planear - Hacer - Verificar -

Actuar), para determinar el nivel de avance e implementación.

 Lograr impactar de manera positiva al personal de la salud, con la familiarización,

interiorización y concientización de la importancia del autocuidado y las practicas

seguras en la ejecución de actividades laborales.

 Definir estándares de seguridad que permitan la ejecución de actividades propias del

cargo, sin mayores afectaciones al personal, involucrando otro tipo de ayudas y

recursos.
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Bibliografía

Ley N°1562. (11 de julio de 2012). Ministerio de Salud de Colombia. Obtenido de

https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/Ley-
1562-de-2012.pdf
Mintrabajo.gov. (16 de marzo de 2021). Ministerio de Trabajo de Colombia. Obtenido de El
Ministerio del Trabajo, apoya al sistema general de riesgos laborales para la reducción
de la accidentalidad.:
https://www.mintrabajo.gov.co/prensa/comunicados/2021/marzo/el-ministerio-del-
trabajo-apoya-al-sistema-general-de-riesgos-laborales-para-la-reduccion-de-la-
accidentalidad
Puello, M. (9 de septiembre de 2021). www.doctoraki.com/blog. Obtenido de
https://www.doctoraki.com/blog/bienestar-laboral/enfermedades-laborales-mas-
comunes-en-colombia/
Secretaría de Salud Laboral y Medio Ambiente UGT-CEC. (2019). Trastornos músculo-
esqueléticos relacionados con el trabajo. Obtenido de
https://www.ugt.es/sites/default/files/folleto_tme_web.pdf