Evaluación de la postura durante el uso de PVD

Posturas Inadecuadas 1.-Giro de La distancia del equipo y Teclado y mouse deben

cabeza la vista debe ser mínimo tener un apoyo para las
de 45 a 55cmm muñecas

2.-Falta de
apoyo en la 40-55cm
espalda
60°

3.- Elevación
hombros Codos
(ajuste mesa- pegados al Las dimensiones de la
4.- Falta de apoyo para asiento) cuerpo mesa deben ser lo
muñecas
suficientemente
espacioso para la PC y
Ajustar la altura y el elementos
5.-Extensión y
espaldar del asiento, debe
desviación de la
tener como mínimo 5
muñeca al teclear
lugares de apoyo

También debe considerar lo siguiente:

-El entorno de estudio debe contar con una iluminación eficiente para
cada tipo de tarea a realizar.
-Debe tomar pausas activas como: cruzar los brazos, piernas y
estirarse, gire su cabeza a ambos lados , mire hacia arriba y abajo, etc. Reposa pies de 30 a 45 cm, con una
-Cada 20min descanse 20 s y observe un objeto a 6m de distancia inclinación de 0° o 15° con respecto
a la horizontal, debe ser
antideslizante.