1.

Posesión
SESION DE Principio
ENTRENAMIENTO DIA 01/08/21aa
2.

1. circulación rapida
Sub-principio HORA: 4:0000 am
Et: ANDRES CARDENAS 2.

At: 1. pase, postura reactiva

Sub-sub- principio SESIÓN 12
Pf: 2. control, control orientado

MATERIAL DE ENTRENAMIENTO

P. Rojo P. Azul P. Verde Balones Aros Vallas Estac Conos Topes Lasos Pe5Kg P.Cai TRX
15 20

Escalera M. Técni B.M 3kg Cintas Siluetas M.Ten Tera P. Ines Busu Instalación

2 4 Sede

CALENTAMIENTO Tiempo: 15´

Superficie o área: ¼ de
cancha
N° jugadores: 15
Organización: Parejas e
hileras

P:5 Toques: según la tarea

I:10 Tareas: coordinación,
D:10 fundamentación técnica
E:60
R:15
Reglas :

Cambio de posición:

PARTE PRINCIPAL Tiempo: 48´

Observaciones: Superficie o área: ¼ de cancha
N° jugadores: 15
Organización: 2 jugadores
distribuidos en las siluetas
 laterales y los demás
distribuidos en las otras dos

Toques: según la tarea

Tareas: conducción del balón,
pared corta, control pase,
P:5
I:10
D:10
E:60 Reglas: postura reactiva, dos
R:15 toques según la tarea,
perfilación, vigilancias

Cambio de posición:

Superficie o área: ¼ De cancha

N° jugadores: 8
Organización: 4vs4 o 2vs2+2
Objetivo en posesión: mantener la
P:20 posesión del balón llevándolo de un
I:20 comodín hacia el otro
D:20 Objetivo en No posesión: evitar los
E:30 filtros y recuperar lo más pronto el
R:10 balón, para cumplir con el objetivo
anterior.
Toques: 2 máximo 3
Tareas: cambiar de orientación
Reglas :
Observaciones: No se puede regresar el balón al
compañero de afuera, se debe
llevar siempre al lado contrario, no
se puede jugar entre comodines
Cambio de posición:
 Superficie o área: ½ cancha menos
los dos carriles externos
N° jugadores: 15
Organización: 5vs5 +3
P:20 Objetivo en posesión: hacer
I:20 mínimo 10 toques llevando el balón
D:30 de un lado a otro para intentar
E:20 finalizar
R:10 Objetivo sin posesión: recuperar lo
entes posible el balón basados en la
organización defensiva, para luego
cumplir con el objetivo anterior,
finalizando en entre los conos.
Observaciones:
Toques: máximo 3
Tareas: posesión de la pelota y
circulación rápida, anotar gol

Reglas: máximo tres toques, los

comodines no pueden hacer gol, no
pueden quitar el balón,
Cambio de posición:
PARTE FINAL Tiempo: 12
Zona media y estiramientos Superficie o área: ¼ de cancha
N° jugadores: 15
Organización:

Toques:
Tareas:

Reglas:

Cambio de posición: