Está en la página 1de 40

TENIS

IX SEMESTRE
TENIS
IX SEMESTRE
CARACTERIZACIÓN DEL TENIS.
El tenis también conocido como deporte blanco, en el cual se practica en un terreno llano, rectangular, dividido
por una red En el cual puede ser practico por deportistas de alto rendimiento o profesionales.

semiprofesionales incluso se practica en edades


tempranas. Siendo un deporte de gran exigencia
tanto físico, técnico- táctico y psicológico. En la
cual el tenis de campo entre dos jugadores o en
parejas, donde se juega con raquetas y pelotas
donde consiste en golpear la pelota con la
raqueta, con el fin de pasar la pelota por encima
de la red.

En el cual es muy importante la acción de los músculos y


las articulaciones para dar los movimientos de flexión y extensión. Considerando además uno de los logros
alcanzados por los tenistas colombianos en grandes competencias Nacionales e Internacionales.

 DESARROLLO DEL SER HUMANO EN EL TENIS


Es la base del desarrollo deportivo de los tenistas en los distintos ámbitos del entrenamiento. Presentan

Crecimiento: Se puede medir en la talla, peso y


longitud. Teniendo en cuenta la alimentación que es un
factor esencial para el deportista.
Desarrollo: Va asociado a los cambios que va
adquiriendo el deportista en las distintas etapas de
desarrollo en el aprendizaje.
Adaptación: Es la evolución donde el deportista va
acoplándose durante las distintas condiciones de
estimulos respuestas.

Donde estos factores, son de gran importancia ya que permite a los tenistas. adaptaer a las distintas situaciones
de juego.

 HISTORIA
TENIS
IX SEMESTRE
El tenis de campo se empezó a jugar en Grecia y Roma, pero este se practicaba ya en distintas regiones de
Europa. Donde el juego al tenis es remonta hacia el siglo XIII, pero de igual manera es más característico de
Francia, conocido como jeu de paume o juego con la palma de la mano.

Por ende, el juego principalmente es practicada en


recintos cerrados y consistía simplemente en
empujar una pelota por encima de una red colgada de
las paredes laterales del recinto. Donde Cada jugador
pujaba la pelota con sus propias manos, dado que en
aquel entonces no existían las raquetas que
conocemos actualmente. Cuando el jugador golpeaba
la pelota tenía que gritar tenez.
Donde el palacio es conocido con el nombre de Hp
Court y, para facilitar el juego, hizo construir las primeras raquetas de madera, implemento que se ha conocido
como parte fundamental del tenis. Como este deporte se practicaba en los círculos reales.

empezó a conocerse como “real tennis”. En el


llamado royal game, quien enviaba primero la
pelota era un sirviente para que el competidor,
generalmente un noble, la devolviera con las
pequeñas raquetas de madera; de ahí que el
primer disparo en el tenis se denominaba
servicio.

La forma moderna del tenis, en cuanto a raquetas y canchas, se inicia realmente en 1873, cuando un mayor del
ejército inglés, llamado Walter Clopton Wingfield, diseñó y manufacturó un kit consistente en dos postes, una
red, cuatro raquetas y varias bolas de caucho, además de las instrucciones de cómo jugar el que ya empezaba a
denominarse lawn tennis, por jugarse en superficies de grama.
TENIS
IX SEMESTRE

Wingfield quiso cambiarle el nombre al royal


tennis y lo bautizó “sphairistike” y a cada
punto ganado por un jugador le dio el valor
de 15 “points”. Para ganar un set, había que
alcanzar cuatro puntos de 15 unidades. Las
famosas cajas de Wingfield llegaron a
Estados Unidos y a varios países europeos,
donde empezaron a utilizarse para el juego
del tenis.
llegaron a Estados Unidos y a varios países europeos,
donde empezaron a utilizarse para el juego del tenis. En 1876, un club inglés de cricket, llamado Marylebone

Cricket Club, adoptó el juego de tenis como parte


de sus actividades, tomando como base las reglas
establecidas, solamente hicieron un cambio
consistente en que al llegar a 45 puntos (en aquel
entonces 15-30-45) cada set se definía con dos
bolas llamadas “deuce” y “advantage”
respectivamente; además agregaron dos servicios
en lugar de uno.

HISTORIA DEL TENIS EN COLOMBIA

Comenzando el año de 1900, en la capital de la república, un conocido caballero bogotano, llamado Álvaro
Uribe Cordovés, trajo a Colombia varias de las cajas Wingfield para practicar el tenis.
TENIS
IX SEMESTRE

Por lo tanto, en 1902, junto con sus hijos y sus


sobrinos, diseñó la primera cancha de tenis que fue
construida en terrenos del Polo Club, situado entre las
calles 35 y 40 de Bogotá. Posteriormente, este lugar
tomó el nombre de “Magdalena Sport Club”, en honor
al nombre de la finca del Sr. Honorato Espinosa, donde
funcionaba el Polo Club.

En 1907 la familia Umaña Umaña, promovió en


Bogotá la construcción de una cancha en su hacienda Tequendama y lograron que en el Country Club, ubicado
por entonces en la calle 54, se construyeran 4 canchas del todavía llamado lawn tennis.

La ceremonia de los Uribe de Brigard fue


complementada por las damas de la familia
que, a partir de 1927, también fueron las
figuras más importantes de su época. Inés
de Brigard fue la mejor jugadora de su
tiempo, alternando sus triunfos con Sofía
Osorio de Rueda, María Luisa Osorio de
Posteriormente Durante en año 1903, en Medellín, Santamaría y Anita Osorio de Cortés

Mauricio Badián y Harold B. Maynham, Guillermo y Félix Moreno, Guillermo Echavarría, entre otros,
iniciaron también la práctica del tenis en la capital de la montaña. El primer campo construido se llamaba
“Medellín Tennis Club” situado en la calle Colombia con la calle Giraldo
El tenis se conoció en Cali en 1921, cuando
los señores Hernando Rebolledo, Alejandro
Garcés, José Botero Salazar, Gustavo
Gómez, Jaime Sáenz, los hermanos Otto y
Eric Barth; fundaron el Club de Tenis Cali.
Su primera sede estaba ubicada en la avenida
4ª o avenida Belalcázar. El manizalita Fabio
Villegas conquistó el primer campeonato
nacional en 1931. Venció en la final a Jorge
TENIS
IX SEMESTRE
Combariza. De 1932 a 1940 se intercambiaron los campeonatos nacionales Jorge Combariza y Carlos J.
Echavarría El primer campeonato nacional femenino se realizó en 1949 y fue ganado por rosita Rivas de
Bogotá. En la era moderna del tenis, en los últimos 30 años.

los tenistas más destacados que llevaron el tenis


colombiano a lo más alto internacionalmente,
fueron: Pato Álvarez, el primer deportista en llevar
el tenis colombiano a un nivel alto
internacionalmente. Siendo este Pato Álvarez en los
inicios de su carrera deportista uno de los que
desarrolló el tenis moderno en España.

Iván Molina y Jairo Velasco, fueron la siguiente generación teniendo resultados importantes a nivel copa Davis.
Álvaro Carlos Jordán, Jaime Cortés y Mauricio Hadad, en los años 80 y 90 popularizaron este deporte en
Colombia y tuvieron resultados

importantes en el circuito mundial ATP. Después del

año 2002, Alejandro Falla y Santiago Giraldo se han

destacado en el tenis nacional. En femenino, Fabiola

Zuluaga ha sido la mejor exponente a nivel mundial,

llegando a estar entre las mejores 30 tenistas del mundo

Catalina Castaño, siguiendo sus pasos, ha tenido su mejor


ranking en la WTA: 35 del mundo. Mariana Duque, desde 2004, ha sido la mejor representante del tenis
colombiano a nivel internacional y en 2009 ocupó la casilla: 112 en el listado mundial de la WTA.

 ORGANISMOS INTERNACIONALES
TF
La ITF (Federación Internacional de Tenis ) es el organismo rector del tenis y dentro de sus obligaciones y
responsabilidades incluyen la determinación del reglamento del tenis, la certificación de árbitros y jueces de
silla a nivel mundial, además participa en el programa de control anti-doping en compañía de la ATP
(Asociación de Tenistas Profesionales y la WTA (Women’s Tennis Association). La ITF controla la mayoría de
eventos por equipos a nivel internacional, incluyendo la Copa Davis
TENIS
IX SEMESTRE

para hombres y la Fed Cup para mujeres, siendo


. estos los dos eventos por equipos más
importantes a nivel mundial.
La ITF trabaja muy de cerca con los cuatro
torneos más importantes del tenis a nivel
mundial en su parte administrativa, servicio de
jueces, árbitros de silla y el servicio de
comunicaciones. Estos torneos son los Grand

Slams: abierto de Australia, Roland Garros, Wimbledon y U.S Open, adicionalmente está encargada de los
juegos olímpicos.

Otra parte muy importante, es la estructura que


manejan estos circuitos internacionales y eventos
por todo el mundo: esto incluye
Circuito mundial juvenil ITF.
Circuito mundial de hombres ITF.
Circuito mundial de mujeres ITF.
Circuito mundial senior ITF.
Circuito mundial de silla de ruedas NEC.
La copa Hopman.

 EL ATP
La ATP (Asociación de Tenistas Profesionales) fue creada en 1972 y es el organismo directivo del circuito
masculino de tenis profesional a nivel mundial. El circuito tiene 66 torneos en 32 países: el circuito ATP
Masters 1.000 (9 torneos), el circuito ATP World Tour 500 (11 torneos), el circuito ATP Tour 250 (39
torneos), el campeonato mundial por equipos ATP y la prestigiosa final del ATP Masters.
TENIS
IX SEMESTRE

La ATP también organiza los torneos


Challenger, cada año se organizan alrededor
de 90 eventos a nivel mundial.
Los puntos se consiguen en función de la
categoría del torneo y la posición resultante en
él. Los torneos más valorados son los cuatro
Grand Slams, seguido de la Masters Cup y las
ATP Master Series.

 LA WTA
La WTA (Women’s Tennis Association), es la organización principal que rige los torneos y el circuito
profesional del tenis femenino a nivel mundial.
A modo comparativo, es al tenis femenino lo que la
ATP al tenis masculino. La WTA organiza el
calendario y designa las sedes oficiales de los torneos
del circuito mundial The Sony Ericsson WTA Tour,
con más de 2.200 jugadoras y con 51 torneos en 31
países. La WTA comenzó en Houston, Texas EE.UU,
el 23 de septiembre de 1970.

 REGLAMENTO.
La Federación Internacional de Tenis se encarga de reglamentar y determinar todo lo relacionado con el juego
de tenis, es por ello que ha establecido las siguientes normas para el desarrollo del juego son las siguientes:
1. cancha o pista. La pista es un rectángulo de 23.77 mt de largo
x 8.23 m de ancho. La misma está dividida en
su mitad por una red suspendida con una altura
en su parte central de 0.914 cm y en sus
extremos existirá una altura de 1.07 m.
 Largo de 23,77 m. (78 pies)
 Ancho de 8,23 m. (27 pies)
 Para los Partidos dobles deberá tener un
ancho de 10,97 m (36 pies)
TENIS
IX SEMESTRE
 Red.
La cancha deberá estar dividida en la mitad por una red suspendida de cuerda o cable metálico, que estarán
fijados sobre la parte superior de dos postes o en la parte superior de estos, que tendrán una medida de 1.7 m (3
½). La red deberá cubrir el espacio entre los postes de la red, además el entramado de la malla deberá ser pe
queño para que de esta manera no pase la pelota. Tendrá las siguientes medidas:

 La altura en el centro de la red debe ser de 0.914 m (3


pies) y estará sostenida por una faja
 El diámetro de la cuerda o cable metálico será hasta 0.8
cm (½ pulgada)
 El ancho máximo de la faja debe ser de 5 cm (2
pulgadas)
 El ancho de la banda a cada lado será de 5 cm (2
pulgadas) y 6.35 cm (2 ½ pulgadas) a cada lado o Según el tipo
de partido la red será:
 Partidos de Dobles, los centros de los postes de la red
estarán ubicados a 0.914 m (3 pies) afuera de cada lado la línea
de dobles.
Pero en partidos de Individuales, los centros
de los postes de la red estarán ubicados de la
misma manera que para dobles a 0.914m
afuera de cada línea de individuales.
Sin embargo, si se utiliza red de dobles esta
se sostendrá a 1.07 m (3½ pies) por medio de
soportes llamados palos individuales, que
tendrán los centros ubicados a 0.914m afuera
de cada línea de individuales.

 Medidas de postes de la red y palos individuales


TENIS
IX SEMESTRE
Postes de la red no deberán superar los 15 cm de diámetro, además deberá sobresalir más de 2.5 cm por encima
de la cuerda de la red.

Palos individuales, No deberán


superar los 7.5 cm de un cuadrado por
lado o 7.5 cm de diámetro, además
deberá sobresalir más de 2.5 cm por
encima de la cuerda de la red

 Líneas de la cancha.
Las líneas que delimitan los extremos de la cancha se llaman líneas de Fondo. Cada una de estas estará dividida
en dos por una marca central de 10 cm de largo que será trazada en la cancha y deberá ser paralela a las líneas
laterales de individuales.

Las líneas que delimitan los costados de la


pista se llaman líneas laterales. Su medida
podrá estar entre 2.5 cm y 5 cm de ancho. o
Las líneas de saque o servicio, son dos que
están ubicadas a cada 20 de diferencia sobre
el oponente.

2. Pelota.
La federación internacional de tenis ha especificado en las reglas del tenis como debe ser la pelota y para evitar
confusiones publica una lista oficial de pelotas aprobadas por la ITF. El diámetro oficial mínimo debe ser de
6.54cm y el máximo de 7.30 cm. El peso mínimo es de 56 gr y el máximo es de 59.4 gr. La pelota al ser
golpeada deberá tener una deformación mínima de 0.495 cm y máxima de 0.740 cm.
TENIS
IX SEMESTRE
 Pelota rápida o presurizada: Tiene un peso de
entre 56 y 59.4gr y un tamaño de 6.54 o 6.86cm de
diámetro
 Pelota media o de presión: Tiene un peso de
entre 56.0 y 59.4gr y un tamaño de entre 6.54 y 6.86
cm de diámetro
 . Pelota lenta presión: Tiene un peso de entre
56.0 y 59.4gr y un tamaño de entre 7.00 y 7.30 cm de
diámetro

Los organizadores de una competición deben anunciar por adelantado lo siguiente:


a. el número de pelotas a utilizarse en el juego (2, 3, 4 o 6)
b. la política de cambio de pelotas, si la hubiese.

3. Superficies.

 Superficie lenta: son de tipo arcilla en


polvo de ladrillo, tierra batida o arcilla verde.
Una de las a característica son el pique de la
pelota, patina en vez de picar alto, sale más
rápido de lo que viene y los piques son muy
irregulares a causa de las diferencias en el
césped y en el suelo.

 Superficie media: es una de las más


parejas y equilibradas, el pique es siempre
regular, más rápido que el polvo, pero no tanto
como el césped, aquí los golpes son más planos y
de menor armado. La velocidad depende de la
pintura que se utiliza y si tiene más o menos arena
en su composición. Se destacan los jugadores de
ataque y sacadores.
TENIS
IX SEMESTRE

 Superficie rápida: Césped verde


característica es el escaso pique de la pelota,
patina en vez de picar alto, sale más rápido de
lo que viene y los piques son muy irregulares
a causa de las diferencias en el césped y en el
suelo. para grandes sacadores y jugadores de
ataque.

4. Raqueta
La Federación Internacional de Tenis decidirá cuestiones sobre si una raqueta o prototipo se ajusta a las
especificaciones del apéndice II o si se aprueba o no para utilizarla en el juego. Siendo la raqueta un
instrumento deportivo que consiste en un marco con un aro abierto y con una especie de red o caucho que lo
cubre
La raqueta es un instrumento que se utiliza en
el tenis para golpear la pelota. Raqueta de tenis.
Es un instrumento que se utiliza en dicho deporte
para golpear a la pelota de tenis se componen de
un mango que sujeta unas cuerdas tensadas y
cruzadas en forma de red o caucho que lo cubre

 El contorno de la raqueta,
incluyendo el mango, no deberá
exceder los 73,7cm (29,0
pulgadas).
 El marco de la raqueta no excederá
los 31,7cm (12,5 pulgadas) de
anchura total.
 La superficie de golpeo los 39,4
cm (15,5 pulgadas) de longitud
total y los 29,2 cm (11,5 pulgadas)
de ancho total.
TENIS
IX SEMESTRE
5. Uniforme

 Los hombres llevarán T-SHIRT y


pantaloneta. La pantaloneta debe tener
bolsillos y la camiseta puede tener o no cuello.
Hoy en día se pueden usar camisetas sin
mangas. Dentro del uniforme podrá haber
publicidad de los patrocinadores, siempre y
cuando no ocupe un espacio muy grande

 El uniforme femenino consta de


falda y camiseta. La camiseta puede no
tener cuello o mangas. El uniforme
puede ser un enterizo o un conjunto de
dos piezas. En el caso del conjunto, la
camiseta y la falda no necesariamente
serán del mismo color.

6. Reglas universales del juego.


En un juego normal se puntúa de la siguiente manera, y siempre se canta el tanto del servidor que realiza el saque
en primer lugar.

 ningún punto – cero.


 primer punto – 15.
 segundo punto – 30.
 tercer punto – 40.
 cuarto punto - juego.

Al mejor de tres sets, en el que gana


el jugador o equipo que haya hecho dos
sets, para hacerse el partido Al mejor de
TENIS
IX SEMESTRE
cinco sets, en el que gana el jugador o equipo que haya hecho tres sets, para hacerse el partido Juego de tie-
break Durante el juego de tie-break, se cantan los puntos “cero”,“1”, “2”, “3”, etc. El primer jugador o equipo
que obtenga siete puntos gana el juego y el set.
7. Puntuación de un set.
Hay diferentes métodos de puntuación en un set. Los dos métodos principales son el set de ventaja y el “set de tie-break

Set de tie-break: El primer jugador o equipo


que gane seis juegos ganará el set, siempre
que haya un margen de dos juegos sobre el
oponente. Si el marcador alcanza los seis
juegos iguales para ambos, se jugará un tie-
break.

 Set de ventaja: El primer


jugador o equipo que gane seis juegos
ganará el set, siempre que haya un
margen de ventaja de dos juegos
sobre el contrario

8. Puntuación de un partido.
Se puede jugar un partido al mejor de tres sets. Donde un jugador o equipo necesita ganar dos sets para hacerse con el
partido

o al mejor de cinco sets (un jugador o


equipo necesita ganar tres sets para
hacerse con el partido). Se pueden
encontrar otros métodos de puntuación
permitidos.
TENIS
IX SEMESTRE
9. Servidor y Restador
Los jugadores se ubicaran en lados
opuestos de la red El servidor es el
jugador que pone la pelota en juego en
primer lugar El restador es el jugador es
quien está en posición listo para devolver
la pelota lanzada por el servidor

10.Elección de lados de Servicio.


La elección de lados, el derecho a ser servidor y restador en el primer juego se decidirá por medio de sorteo,
antes que comience el calentamiento. Además, el jugador o equipo que el sorteo puede escoger:

 Ser el restador o servidor en el primer


partido, por lo tanto el oponente escogerá el
lado de la pista para el primer juego del
partido
 El lado de la pista para el primer juego
del partido, por lo que el contrario escogerá ser
restador o servidor para el primer juego del
partido.
 Que sea su contrincante quien realice
alguna de las elecciones anteriores

11.Cambio de Lados.
Los jugadores cambiaran de lado al final del primer, tercer y siguientes juegos impares de cada set.
TENIS
IX SEMESTRE

 Los jugadores cambiaran al final de


cada set a menos de que este sea número
par, en este caso debe realizarse el cambio
al final del primer juego del set siguiente.
 En los juegos de Tie-break los
jugadores cambiaran de lugar después de
cada 6 puntos.

12. Pelota en juego.

La pelota está en juego, desde el


momento en el que realice el saque el
jugador que esté sirviendo. La pelota
permanece en el juego hasta que se
decide el punto, a menos que el juez
declare una falta o un let.

13. La Pelota toca una Línea.


En el momento en que la pelota que está en juego, toque una línea se entenderá que cae dentro del campo de 39
a correr la pelota y complicarlo para que pueda ejecutar su tiro de devolución.

de poder lograr un tiro ganador mejoran


si al efectuar este tiro Ud. asume una
posición dentro de la cancha lista para
atacar la red porque su oponente tendrá
menos tiempo para reaccionar.
TENIS
IX SEMESTRE
14.Orden de la recepción en dobles
El equipo al que le toque ser restador en el primer juego de un set decidirá qué jugador recibirá el primer punto del
juego. De manera similar antes de que comience el segundo juego,

sus oponentes decidirán qué jugador recibirá el


primer punto de ese juego. El jugador que fue el
compañero del restador en el primer punto del juego
recibirá el segundo punto y esta rotación continuará
hasta el final del juego y del set. Después de que el
restador haya devuelto la pelota, cualquiera de los
jugadores de un equipo puede golpearla

15.El servicio o saque.


Inmediatamente antes de comenzar el saque, el servidor se pondrá con ambos pies situados detrás de la línea de
fondo, es decir, lo más alejado de la red y dentro de las prolongaciones imaginarias de la marca central y la
línea lateral.

el servidor lanzará la pelota al aire con la


mano en cualquier dirección y la
golpeará con la raqueta antes de que
toque el suelo. Donde solamente usa un
brazo puede utilizar la raqueta para lanzar la
pelota.

16.Falta de pie.
TENIS
IX SEMESTRE

Durante la ejecución del saque, el


servidor no: a. cambiará su posición
andando o corriendo, aunque se
permitirán leves movimientos de los
pies; ni b. tocará con ninguno de los pies
la línea de fondo o la pista; ni c. tocará
con ninguno de los pies el área fuera de
la extensión imaginaria de la línea
lateral; ni d. tocará con ninguno de los
pies la extensión imaginaria de la marca
central. Si el servidor infringe esta regla
entonces cometerá una falta de pie.

17.Falta en el servicio.

El servicio es una falta si:


a. el servidor infringe las reglas anteriormente
mencionadas.
b. el servidor no golpea la pelota al intentar hacerlo
c. la pelota servida toca un accesorio fijo permanente,
el palo de individuales o el poste de la red antes de que
caer sobre el terreno
d. la pelota servida toca al servidor o al compañero
del servidor o cualquier cosa que ellos (el servidor y su
compañero) lleven puesto o tengan en la mano.

18.El let o repetición en el servicio.


TENIS
IX SEMESTRE

si la pelota servida toca la red, la faja o la banda y


luego entra en el cuadro correcto; o después de tocar
la red, la faja o la banda, toca al restador o al
compañero del restador o a cualquier cosa que ellos
lleven puesto o tengan en la mano antes de tocar el
suelo; o si b. la pelota se sirve cuando el restador no
está preparado. En el caso de que haya un let en el
servicio, esa jugada no contará y el servidor
efectuará el saque de nuevo, aunque el let en el
servicio no anula una falta anterior.

19.El let o repetición.


Cuando la pelota está en juego y otra
pelota aparece en pista; se canta un let; el
servidor había cometido una falta al servir
anteriormente, ¿a qué tiene derecho el
servidor?, ¿a un primer o a un segundo
servicio? Decisión: A un primer servicio.
Debe volverse a jugar todo el punto

20. Una devolución buena.


La pelota toca la red, los postes de la red, los palos de individuales, la cuerda, el cable metálico, la faja o la
banda, con la condición que pase por encima de cualquiera de ellos y toque el suelo dentro del campo de juego
después de que la pelota en juego ha tocado el suelo dentro del campo de juego correcto y retrocede al otro
campo pasando por encima de la red y el jugador la alcanza por encima de la red y la golpea hacia el campo.
TENIS
IX SEMESTRE
la pelota se devuelve por la parte externa de
los postes de la red, ya sea por encima o por
debajo del nivel superior de la red, aunque
la pelota toque el poste de la red, con la
condición de que toque el suelo dentro del
campo de juego.

21.Funciones de los jueces en la pista.


Para los partidos en los que se designen jueces, véanse sus funciones y responsabilidades expuestas

El juez de silla es la autoridad final en todas las


cuestiones de hecho durante el partido. Las
preguntas de hecho incluyen si una bola estaba
dentro, la llamada de un servicio dejó o la llamada
de una falta de pie. En los partidos donde también
se asignan jueces de línea, el juez de silla tiene el
derecho de anular si está seguro de que se ha
cometido un error claro. El juez de silla a menudo
está situado en una silla alta en el centro de la
cancha, detrás de un poste de red.

El juez de línea señala una bola hacia afuera haciendo una


llamada verbal de salida. Falla para un saque seguida por
la extensión del brazo con el hombro en la dirección en la
que la bola estaba fuera. Una pelota se señala como segura
o buena al mantener ambas manos juntas con la rodilla alta
delante del cuerpo. El juez de línea que no puede disparar
un tiro generalmente porque un jugador obstruye su vista
lo señala sosteniendo sus manos junto a su cabeza
TENIS
IX SEMESTRE
 FUNDAMENTOS TECNICOS.
El tenis es un deporte que requiere que los jugadores dominen técnicas como son: golpes, empuñaduras, efectos,
posiciones corporales y desplazamientos, además de necesitarse resistencia física para aguantar peloteos largos.
1. Posición Inicial.
Según en la imagen vamos a explicar la posición inicial donde el deportista para adoptar la posición debe
realzar los siguientes pasos.
.
 Primero el deportista se sitúa con las rodillas
ligeramente flexionadas a la anchura de los
hombros.
 Segundo el peso del cuerpo se mantiene en
la parte anterior de los pies y el troco,
flexionándose levemente hacia adelante para
esperar reaccionar.
 Tercero el deportista ubica el brazo a la
raqueta dependiendo del tipo de agarre que
el deportista emplee, con el fin de poder
facilitar su reacción para golpear la pelota.

2. Empañadura de la raqueta.

La empuñadura es la forma en que un jugador sujeta la raqueta para realizar sus golpes. Es tal su importancia
que será la que defina en una gran parte, el estilo y progresión del jugador. Es el nexo de unión entre la raqueta
y el jugador.
TENIS
IX SEMESTRE

La empañadura está formada por un

octágono. como se muestra en imagen

conocido como la parte anterior mango de la

raqueta, pero esta puede cambiar de

ubicación de empañadura según los agarres

del deportista.

1. Empuñadora este
Es el tipo de empuñadura más natural, ya que garantiza una transferencia optima de la fuerza de la mano a la
raqueta y se consigue con ella un mejor impacto, al existir más apoyo detrás del puño de la raqueta. Asimismo,
facilita el impacto a la altura de la cintura. La empuñadura este puede ser de derecha o de revés.

2. Empañadura esta derecha o dar la mano a un amigo.


La mano descansa sobre el plano superior de la derecha en 2 para un diestro. Con esta empuñadura, la cabeza
de la raqueta, está orientada ligeramente hacia el cielo.
TENIS
IX SEMESTRE

por lo que si el jugador quiere tener la cabeza


de la raqueta perpendicular al suelo para que
la pelota salga correctamente, está obligado a
compensar con la mano, el brazo y el
antebrazo orientando el conjunto ligeramente
hacia el suelo, para que la cabeza de la
raqueta, se coloque correctamente

 Empuñadura: Este de derecha.


 Utilización: Servicio, derecha, volea de
derecha y remate.
 Ventajas: Se transfiere óptimamente el
peso, mejor impacto.
 Inconvenientes: Hay que cambiarla para
efectuar otros golpes, compensación de
mano, brazo y antebrazo.
 Forma de agarrar: Dar la mano a un amigo.
Bajar la mano desde las cuerdas.

3. Empuñadura al revés.
Una vez ajustada la palma en el puño, debe cubrir totalmente el plano superior, y la señal del dedo pulgar debe
apoyarse sobre la cara izquierda y en diagonal.

Pero ambas manchas coinciden,


obtendremos una empuñadura este de
revés. La dirección de los nudillos de la
mano y las primeras falanges, apuntan al
lado opuesto, y el dedo pulgar queda
situado en diagonal sobre la cara
izquierda del puño de la raqueta.
TENIS
IX SEMESTRE

 Empuñadura: Este de revés.


 Utilización: Revés, volea de revés.
 Ventajas: Natural, mejor impacto con
transferencia de peso.
 Inconvenientes: Hay que cambiarla para
efectuar otros golpes.
 Forma de agarrar: Pulgar en el ombligo.

4. Empuñadura oeste más conocida como los golpes de derecha.


Este se da cuando la mano, descansa sobre el lado derecho en 3. Se sitúa la palma de la mano en la parte trasera
del puño, partiendo de la posición este, hacia abajo (giro hacia la derecha). Esta empuñadura es la de los
grandes golpes de derecha de ataque.

En esta empuñadura la cabeza de la


raqueta es perpendicular al suelo y la
mano descansa lo más naturalmente que
pueda sobre el mango de la raqueta, sin
ninguna compensación de la muñeca.

 Empuñadura: Oeste de derecha.


 Utilización: Derecha.
 Ventajas: Favorece el golpe filtrado y
proporciona mucha fuerza.
 Inconvenientes: Limita la variedad del
juego: pelotas bajas... Y sólo es buena
para ese golpe, esto sí, pero es que
para ese golpe es buenísima.
 Forma de agarrar: Palma de la mano
situada en la parte trasera del puño.

5. Empuñadura Continental o martillo.


Esta empuñadura intermedia está cerca de la este de revés, pero tiene con respecto a ésta, algunas diferencias las
podemos encontrar en que:
TENIS
IX SEMESTRE

 La zona hipotenar de la mano se apoya


en el plano superior, ocupando menos espacio
que en la este de revés.
 El dedo pulgar queda también en la
cara izquierda, pero cerrándose en el puño y no
apoyándose, como en la empuñadura este de
revés. Donde la mano reposa prácticamente
sobre el lado de encima en 1, para un diestro.

 Empuñadura: Continental o martillo.


 Utilización: Todos los golpes.
 Ventajas: Es polivalente, gran movilidad,
buena para golpes en situaciones difíciles.
 Inconvenientes: Requiere mucha fuerza
en la muñeca, no es buena para las pelotas altas.
 Forma de agarrar: Clavar con un martillo.

6. Empuñadura Western pronunciada.


La eminencia hipotenar de la mano descansa sobre el lado inclinado inferior de la derecha en 4 para un diestro.
La mano descansa naturalmente sobre el mango, sin ninguna compensación de esa (ni del brazo ni del
antebrazo), la cabeza de la raqueta se encuentra entonces ligeramente orientada al suelo. Si la superficie de
golpeo está orientada hacia el suelo, la pelota va a ir dirigida
 Empuñadura: Western
pronunciada. hacia el suelo.
 Utilización: Para golpes con
efectos liftados.
 Ventajas: Se consigue que el
efecto liftado sea muy acentuado.
 Inconvenientes: Sólo es buena
para los golpes liftados, limita la
variedad del juego.
TENIS
IX SEMESTRE

7. Empuñadura de revés a dos manos.


Esta empuñadura se da ampliamente, en la lección del golpe de revés. Sólo quiero que observéis estas dos
imágenes: una el cuadro de empuñaduras y otra con la zona de impactos según las empuñaduras.

Hay muchos aspectos que


pueden influir en la
utilización de cada
empuñadura, dependen
mucho de la enseñanza del
profesor, de su estilo propio,
del tipo de superficie sobre el
que se aprenda a jugar, el
tipo de mango y de raqueta,
el patrón táctico de juego.

3. Volea de drive.
Posición de espera los pies deben estar paralelos en línea con los hombros, el mango apoyada en la mano
izquierda alineada con el pecho evitando bajar el mango y las piernas levemente flexionadas para estar en
posición de espera activa. Donde en esta posición se deberá mantener antes de ejecutar cualquier golpe
recuperando la situación ya sea en el fondo de la pista
o la red tras un desplazamiento.
 el avance: Partiendo de la posición de
espera, vamos a llegar a la posición de avance
 Giramos los hombros, apuntando el
hombro izquierdo hacia la bola
 La mano izquierda debe apuntar donde
botó la bola. elevando la pala hacia atrás sin
cambiar
TENIS
IX SEMESTRE
donde la posición de la misma (el canto de la pala debe apuntar a nuestra pared de fondo. Apoyar la pierna
izquierda al frente. Donde el peso del cuerpo pasa de la pierna de atrás a la de delante a la hora de impactar la
bola.

8. impacto: Al golpear la bola a la altura de la cintura justo en la línea imaginaria de nuestra cadera
izquierda la cara de la pala es la que nos indica la dirección de la bola, a la hora de impactar, donde
apunte la cara de la pala, es donde irá la bola.

 Terminación

 terminando el movimiento con la


pala a la altura del hombro contrario,

 haciendo apuntar el canto de la pala


a la red.

4. Volea de revés o dos manos.


Preparación con giro de hombros hacia el lado del golpe. La raqueta se sujeta con las dos manos por el puño e
inicia movimiento hacia atrás. El peso del cuerpo está en la pierna de atrás, y se inicia los pasos de ajuste hacia
el golpe definitivo.

Impacto: por delante del cuerpo con las


dos manos, el peso del cuerpo en la pierna
adelantada y las rodillas flexionadas para
favorecer el impacto. La raqueta entra
recta hacia la bola en posición de fuerza y
las caderas permanecen por detrás de la
raqueta.
Terminación: por delante del cuerpo, sobre el pie adelantado y
levantado el talón del pie trasero para favorecer el balance. En función del golpe que hagamos, filtrado o plano,
la terminación variará hacia arriba si es filtrado saliendo hacia el hombro contrario, o hacia delante si el golpe es
plano. La cadera y el cuerpo salen detrás de la bola para favorecer la acción del cuerpo.
TENIS
IX SEMESTRE
5. Topspin de drive o derecha cortada con slize.
Posición Inicial: los pies se ubican mirando al frente a la red con los pies separados a la anchura de de los
hombros y las rodillas ligeramente flexionadas
manteniendo la raqueta de frente.
Posición Inicaial: los pies se ubican mirando al
frente a la red con los pies separados a la anchura
de de los hombros y las rodillas ligeramente
flexionadas manteniendo la raqueta de frente.
Unidad de giro: con los hombros hacia el lado del
golpe y la raqueta ligeramente hacia atrás y
arriba. Los pies avanzan hacia la bola en posición
cerrada, es decir, el izquierdo delante.
El impacto: es a la altura del pecho, cerca del
cuerpo con el peso del cuerpo en el pie de
adelante. La raqueta está abierta, es decir, el.

canto de arriba ligeramente hacia arriba, pegando la bola


con las cuerdas ligeramente inclinadas y la
terminación: debemos tener la raqueta extendida y ligeramente inclinada, el peso del cuerpo en la pierna de
adelante y el talón del pie de atrás levantado para favorecer el balance.

6. Topspin de revés o revés cortado con slize.

Posición de espera: los se ubican pies de frente a la red, separados a la anchura de los hombros y las rodillas
semiflexionadas. La raqueta se sujeta en la mano izquierda por el cuello y agarrada por el puño con la derecha.
Preparación: se realiza un giro de hombros hacia el
lado del golpe, la raqueta inicia su trayectoria hacia
atrás con movimientos ascendente y sujeta en la
mano izquierda. El peso del cuerpo está atrás.
Impacto: el impacto se da a la altura del pecho con
la raqueta ligeramente abierta, el brazo izquierdo
inicia el movimiento hacia atrás para mantener el
equilibrio del golpe, el peso del cuerpo está delante
y el impacto se produce cerca del cuerpo para un
mayor control.

Terminación: Para dar la trayectoria de la raqueta ligeramente descendente, el peso del cuerpo delante y el talón
del pie trasero levantado. El brazo derecho permanece estirado hacia adelante y se hace una ligera rectificación
de la raqueta para favorecer el efecto.

 EJERCICIOS METODOLOGICOS PARA LA ENSEÑANZA DE LOS GOLPES


TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE GOLPE DE DERECHA # 1

FAMILIARIZACIÓN DE MOVIMIENTOS BASICOS PARA LA VOLEA DE DRIVE

OBJETIVO GENERAL: familiarizarse con el gesto Integrantes:


técnico de drive. Niños- Jóvenes.
DESARROLLO: El docente lanza pelotas al jugador que está al otro lado de la red, este realizara golpes de
derecha controlando la potencia de su golpe.

VARIANTES: Para esta actividad se puede realizar individual en 4 grupos, donde se ubicarán en hilera. Para
realizar el ejercicio se puede colocar dianas, marcar zonas, aros, tumbar los conos.

 NORMAS: Realizar trabajo en equipo.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 10 1 hora Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 20 Conos.
30 - 30 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Aros.
8 a 25 años - Raqueta
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: El grupo de Gráfico:
patinadores se coloca en el
extremo de la cancha
marcada por conos.
Formando una hilera para
ejecutar los distintos
ejercicios.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE GOLPE DE DERECHA # 2

FAMILIARIZACIÓN DE MOVIMIENTOS BASICOS PARA LA VOLEA DE DRIVE

OBJETIVO GENERAL: familiarizarse con el Integrantes:


nuevo implemento y adquirir confianza. Niños- Jóvenes

DESARROLLO: Los alumnos realizarán 10 toques seguidos con su compañero donde ellos estarán ubicados
en un aro donde no podrán salirse, hasta haber ejecutado los 10 toques correctamente para poder aumentar la
distancia.

VARIANTES: Podemos colocar dos conos con una cuerda simulando la malla y realizar 15 toques cerca
correctamente para ir aumentando la distancia. o uno por uno haciendo primero los 15 golpes, colocando aros
para realizar el gesto técnico.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.


 Actuar con prudencia.
 No legar a tener congestión al realizar el juego

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 10 40 Min Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 40 Conos.
30 - 20 Cuerdas.
*Rango de edades: Entre los
- 40 Pelotas.
8 a 25 años
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán


dispersos en la cancha uno
frente del otro, según las
instrucciones del docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE GOLPE DE DERECHA # 3

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DEL DRIVE


OBJETIVO GENERAL: Adquirir confianza e Integrantes:
iniciar el gesto técnico. Niños- Jóvenes

DESARROLLO: Se lanza la pelota con la mano al jugador que la golpea, éste debe golpearla dirigiéndola al otro
jugador para que la recoja o toque a la altura de los hombros. El jugador de la izquierda golpea de derecha y el de la
derecha igual. TANTEO: Un punto por cada golpe y recogida o toque que se haga con éxito. Se puede competir en
puntos con los compañeros de al lado de la misma pista (2 equipos por pista). Un punto menos si se golpea con gesto
técnico diferente. Cambio de roles a los 6 puntos.
VARIANTES: Variantes: Realizamos coordinación en escalera y en los aros ejecutamos el gesto tecnico.
NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 40 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 2 escaleras.
*Rango de edades: Entre los - 20 Aros.
8 a 25 años -
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán


dispersos en la cancha,
según las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE DE REVES # 1

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS DE DRIVE DE REVES.


OBJETIVO GENERAL: : Adquirir con - fianza, Integrantes:
iniciar el desplazamiento, iniciar el equilibrio Niños- Jóvenes

DESARROLLO: El jugador se coloca en el fondo de la cancha en el lado izquierdo, el entrenador le deja


caer la pelota y la bola debe pasar a una altura de un metro por encima de la red, este golpe debe ser cruzado y
se colocan dianas en el fondo de la cancha.

VARIANTES: Podemos ubicar marcas en el piso y sobrepasarlas, primero con una pierna, luego con el otro
Y golpear pelotas cruce y paralelo.
NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.
 Realizar trabajo en equipo.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 45 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 50 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Cuerdas.
8 a 25 años - Raqueta.
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán en


forma de hilera en cada
extremo de la cancha según
las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE DE REVES # 2

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO Y GESTO TECNICO.


OBJETIVO GENERAL: : Adquirir con - fianza, Integrantes:
iniciar el desplazamiento, iniciar el equilibrio Niños- Jóvenes

DESARROLLO: los niños se ubicarán en hilera El jugador se coloca en el centro de la cancha, el entrenador
situado en la T o línea de servicio le lanza la pelota por debajo del brazo para realizar distintos tipos de golpeo,
cuando entre a la cancha debe tirar pelotas medias o bajas y cuando salga a defenderse debe jugar pelotas altas
y con velocidad y se colocan dianas en el fondo de la cancha
VARIANTES: Podemos ubicar marcas en el piso, donde la pelota tiene que llegar a ese punto realizando
desplazamientos.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.


 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.
 Realizar trabajo en equipo.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 45 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 50 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Cuerdas.
8 a 25 años - Patines.
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán en


forma de hilera en los
extremos de la cancha según
las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE DE REVES CON DEZPLAMIENTO # 3

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO Y SOBREPASO DE


OBSTÁCULOS.
OBJETIVO GENERAL: Adquirir confianza e Integrantes:
iniciar el desplazamiento. Niños- Jóvenes

DESARROLLO: El jugador se coloca en el centro de la cancha, el entrenador situado en el lado opuesto de


la cancha y alimenta con raqueta para realizar distintos tipos de golpeo, cuando entre a la cancha debe tirar
pelotas medias o bajas y cuando salga a defenderse debe jugar pelotas altas y con velocidad, se colocan dianas
en el fondo de la cancha, aros o conos.
VARIANTES: Podemos realizar sobrepaso de obstáculos, y el que haga mal el gesto técnico o la pelota
quede en la malla hace distintos ejercicios.
NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 45 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 50 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 2 Escaleras.
8 a 25 años - Raqueta.
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán según


las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE CORTO SLIZE # 1

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO Y SOBREPASO DE


OBSTÁCULOS.
OBJETIVO GENERAL: Adquirir confianza e Integrantes:
iniciar el desplazamiento y gesto técnico. Niños- Jóvenes

DESARROLLO: Los alumnos realizarán 15 toques seguidos con su compañero donde ellos estarán ubicados
en un aro donde no podrán salirse, hasta haber ejecutado los 15 toques correctamente para poder aumentar la
distancia. Realizando movimiento de drive corto.

VARIANTES: Podemos colocar dos conos con una cuerda simulando la malla y realizar 15 toques cerca
correctamente para ir aumentando la distancia. o uno por uno haciendo primero los 15 golpes, colocando aros
para realizar el gesto técnico.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.


 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 45 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 50 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Cuerdas.
8 a 25 años - Patines.
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán


dispersos en la cancha,
según las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE CORTO SLIZE # 2

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO


OBJETIVO GENERAL: Resolver situaciones Integrantes:
sencillas con movimientos de segmentos corporales Niños- Jóvenes
superiores, controlando el equilibrio dinámico y
mixto
DESARROLLO: El docente lanzará la pelota donde el jugador tendrá que golpear la pelota, dirigiéndola a la zona
enmarcada por conos. y así sucesivamente.
VARIANTES: Podemos ir realizando gesto técnico en los aros, y ejecutar 3 desplazamientos realizando slize
desde distintos puntos.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 35 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 50 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Pelotas.
8 a 25 años
- Raqueta.
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán en


hilera, según las
instrucciones del docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA DE DRIVE CORTO SLIZE # 3

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO


OBJETIVO GENERAL: Resolver situaciones Integrantes:
sencillas con movimientos de segmentos corporales Niños- Jóvenes
superiores, controlando el equilibrio y gesto técnico.
DESARROLLO: Los niños se realizarán por parejas, el juego consiste en lanzar la pelota que tiene cada uno
con la raqueta a su caja. Cuando se completen la pasada, se hará el recuento de pelotas en las cajas
correspondientes y ganará el que mayor número de pelotas haya encestado. luego pasa el compañero a ejecutar
el ejercicio, mientras el compañero que está quieto es el encargado de lanzar las pelotas hacia su compañero
para que este intente dejarlas en las cajas.
VARIANTES: Se puede realizar distintos movimientos mientras la pelota es lanzada por su compañero.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 35 Min. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 40 Conos.
30 - 40 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 40 Cuerdas.
8 a 25 años - 20 Cajas.
*Condiciones de la - Raqueta.
población: Urbana.

Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán


dispersos en la cancha,
según las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA AL REVES CORTO SLIZE # 1

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO CON ARO, DERECHA,


IZQUIERDA, EJECTUANDO GESTOS TECNICOS.
OBJETIVO GENERAL: Dirigir los patines con los Integrantes:
pies en línea recta y desplazarse. Niños- Jóvenes
DESARROLLO: Se realizan dos equipos. los alumnos realizan todas las pasadas posibles durante 10 min.
Realizando slize con el objetivo de tocar dentro de un aro. Se empieza cerca de la red y si consigue diana da un paso
hacia atrás y lanza de nuevo más alejado de la red.
VARIANTES: Podemos realizar coordinación y gesto técnico.
 Mientras que el otro equipo va recogiendo las pelotas.
NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.
 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 30 Min.. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 30 Conos.
30 - 30 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 30 Aros.
8 a 25 años - Raqueta
*Condiciones de la
población: Urbana.
Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán en


hilera en la cancha, según
las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
EJERCICIO DE VOLEA AL REVES CORTO SLIZE # 2

ENSEÑANZA DE MOVIMIENTOS BÁSICOS: DESPLAZAMIENTO


OBJETIVO GENERAL: Desplazar y coordinar el Integrantes:
peso del cuerpo. Niños- Jóvenes
DESARROLLO: Se realizan dos equipos. Donde a la señal del entrenador, el último alumno de cada fila comienza
a hacer zigzag entre todos sus compañeros de la fila a la vez que bota la pelota. Cuando llegue a la cabeza de la
fila, habrá un compañero de cada en frente de ellos lanzando pelota, para realizar el slize, cuando realice el
gesto se ubica de primero y sale el último compañero de atrás, y así sucesivamente. Gana el equipo que
consiga antes que todos sus miembros completen el zigzag y haiga dejado las lotas en la caja
VARIANTES: Podemos realizar trabajo en equipo.
 Ejecutar desplazamiento en línea recta, o distintos desplazamientos.

NORMAS: No pueden salirse de la zona delimitada.


 Actuar con prudencia.
 Precauciones al ejecutar el ejercicio.

AGRUPAMIENTOS: TIEMPO: MATERIALES:


Grupos de a 5 0 6 45 Min.. Campo abierto (cancha deportiva)
*No. Niños –Jóvenes - 15 a - 40 Conos.
30 - 40 Topes.
*Rango de edades: Entre los - 4 Cajas.
8 a 25 años -
*Condiciones de la - Raqueta.
población: Urbana.

Organización: Gráfico:

Los niños se ubicarán en


hilera en la cancha, según
las instrucciones del
docente.
TENIS
IX SEMESTRE
Tomado de

 https://www.mundotennis.org/fundamentos-tecnicos-de-los-golpes-de-tenis/
 https://padelstar.es/videos-de-padel/tecnica-golpe-de-derecha/
 https://www.sportem.es/informacion/lecciones/58-empunaduras.html?showall=1
 https://es.wikibooks.org/wiki/Tenis/Historia
 https://www.fedecoltenis.com/userfiles/CAPACITACION%20Y%20DESARROLLO/reglasitf.pdf
 http://joseluistenis.blogspot.com/2012/02/fundamentos-tecnicos-del-maravilloso.html
 http://www.miguelcrespo.net/alumnos/Unidad%20Didactica%2010%20sesiones%20J.Alonso.pdf

También podría gustarte