Nombre de la actividad

Mediante la implementacion, la facil

Introduccion didacticos y divertidos para los niños

Ojetivo General

Desarrollar en los participantes un gu

Objetivos

Habilidades a desarrollar

Implementos y herremientas a utilizar

Habilidades Definicion
 La familiarización es el proceso de adaptación inicial en
el medio acuático, en el que el alumno sentirá y
Familiarizacion experimentará sensaciones totalmente distintas a las que
percibe en el medio terrestre, con el fin de tomar
confianza en el agua.
 La respiración es un proceso automático e involuntario
en el que se extrae oxigeno del aire inspirado y se
espiran las sustancia de desecho.
En la natación es importante que este proceso que de
forma natura se produce involuntariamente sea
Respiracion
controlado y coordinado con el movimiento corporal,
para ello antes de aprender a estabilizar la respiración es
importante una completa familiarización del medio
acuático.
 Mediante la observacion del docente, debe determinar cuando es ne

beltran, A. t. 1060 ejercicios y juegos de natacion. En A. t. beltran, 1060 e

Toral, L. A., Morales, S., & Cevallos, E. Ejercicios coordinativos para las técnicas a
 Universidad Pedagogica y tecnolo
UPTC

Natacion
Plan Pedagogico

Jhon Alexander Quintero

Docente: Victor Pi

Iniciacion y Familiarizacion en la natacion

ediante la implementacion, la facil enseñanza y las dificultades que se presentan a los docentes y estudiantes, se han proyectado nuevas
dacticos y divertidos para los niños; teniendo en cunata que los niños no tenen las capacidades mediamente desarrolladas se procedio a i
y de lamanera mas acertada se lograra un excelente desarrollo de las activi

Incentivar mediante ejercicios a los aprendices de manera dida

esarrollar en los participantes un gusto por el deporte

Implementar adecuadas maneras de enseñanza en la na

Familiarizacion-Respiracion

Pelotas Cubos-Aros-Sogas-Cestos-Pelotas Ping Po

on Objetivo Nombre de la actividad

 El Tiburón

Balón gol

o de adaptación inicial en
e el alumno sentirá y Conducir al niño ludica y activamente hacia los
lmente distintas a las que primeros contactos con el medio acuatico como a la vez
re, con el fin de tomar generar confianza del niño con el agua.
el agua.

Desplazamientos elementales caminando

Primeras familiarizaciones

Presion a la pelota

Desplazar la pelota sobre el agua

 Desplazar la pelota sobre el agua

Soplar en el agua por la boca

Buscar de una forma optima que los niños de nivel de

iniciacion logren adaptarce mejor a la respiracion en el
medio acuatico

Abrir la boca bajo el agua

Generar muchas burbujas

 Evaluacion

ente, debe determinar cuando es necesario cambier la dificulatad de los ejercicios para asi lograr que los esrudiantes generen mejor cap

Referencias

de natacion. En A. t. beltran, 1060 ejercicios y juegos de natacion (pág. novena edicion). padeotibo.De Lanuza Arús, F., & Beltrán, A. T
ios coordinativos para las técnicas alternas en natación de deportistas de 11 a 12 años de edad. Estudio en el Club Tomebamba de la pro
Universidad Pedagogica y tecnologica de Colombia
UPTC

Natacion
Plan Pedagogico

Jhon Alexander Quintero Coronado

Docente: Victor Pita

y Familiarizacion en la natacion

udiantes, se han proyectado nuevas maneras de enseñar y volver en los ejercicios de adaptacion al medio acuatico mas alegres,
mente desarrolladas se procedio a incluir en el plan ejercicios de adaptacion al ambiente acuatico, perdida del temor al mismo
un excelente desarrollo de las actividades propuestas en el plan.

os a los aprendices de manera didactica y divertida

adas maneras de enseñanza en la natacion para los niños en fase de iniciacion

miliarizacion-Respiracion

Aros-Sogas-Cestos-Pelotas Ping Pong

Actividad

Nombre de la actividad Dificultad Desarrollo de la actividad


El Tiburón
Balón gol
mientos elementales caminando
rimeras familiarizaciones
Presion a la pelota
plazar la pelota sobre el agua
Se marcará el espacio de juego y la casa
del tiburón. El profesor será el tiburón y
los alumnos serán los peces. En el caso en
que el tiburón capture a un pez, lo llevara
a su casa.
Media
Lo que deberán hacer los peces será
rescatar a su compañero, cuando el
tiburón no se encuentre en su casa.
Si algún alumno lo quisiera podrá ser el
tiburón.
El profesor colocará objetos que pueden
ser pelotas o cubos de plástico de dos
colores por la pileta o (o el lugar que
utilizan en la misma).
En el otro extremo se colocará un
Media
canasto o arco, y cuando el profesor dé la
orden los equipos tomarán las pelotas de
su color y las arrojarán hacia el canasto,
pero deberán hacerlo detrás de una línea
marcada con una soga o andarivel a cierta
distancia del mismo.
El participante debe conducir la pelota por
medio de golpes realizados con la cabeza
Media para que a la vez esta avance y pueda
llegar el participante y la pelota al otro
extremo de la piscina.
El docente con un flotador va a ingresar al
niño dentro de la pisia haciendo que el
Baja
niño logre tener mas estabilidad. El
docente siempre debe tener al niño
sujetado a el y al flotador.
El estudiante debe clocar las manos sobre
una pelota que flota y debe presionar con
Media
fuerza hasta que se sumerja
completamente.
Se trata de soplar una pelota de ping-pong
y conseguir desplazarla unos centímetros
Baja con cada soplido. No es necesario
introducir la cara bajo el agua, solo
acercarse y soplar.

plazar la pelota sobre el agua
plar en el agua por la boca
Abrir la boca bajo el agua
Generar muchas burbujas
y conseguir desplazarla unos centímetros
Baja con cada soplido. No es necesario
introducir la cara bajo el agua, solo
acercarse y soplar.
introducir la cara en el agua y soplar
dentro de ella.Coge aire por la boca.
Comienza a soplar despacio por la boca
Baja
fuera del agua y sin parar sumerge tu cara
en el agua. Sigue soplando despacio y
saca la cara fuera sin dejar de soplar.
No hay que coger aire ni soplar,
simplemente abrir la boca dentro del
agua. Al igual que los anteriores también
Baja puedes practicarlo en casa.Simplente abre
la boca sin inhalar ni exhalar aire.
Introduce tu cara o cabeza bajo el agua
manteniendo la boca abierta.
Consiste en que cogidos del borde del
rebosadero meter la cabeza al agua y
Media
realizar el maximo de burbujas posibles
eliminando el aire por la nariz
los esrudiantes generen mejor capacidad de adaptacion y de comportamineto en el medio acuatico

e Lanuza Arús, F., & Beltrán, A. T. (2006). Mil 60 Ejercicios y Juegos de Natación. Editorial Paidotribo.
o en el Club Tomebamba de la provincia de Azuay, Ecuador. Lecturas: educación física y deportes, 20(212), 1-14.
dio acuatico mas alegres,
rdida del temor al mismo

Actividad

lo de la actividad Implementos a utilizar Alternancia

spacio de juego y la casa
profesor será el tiburón y
n los peces. En el caso en
apture a un pez, lo llevara
a su casa.
1 vez por sesion
rán hacer los peces será
compañero, cuando el
encuentre en su casa.

no lo quisiera podrá ser el

tiburón.

ocará objetos que pueden

ubos de plástico de dos
pileta o (o el lugar que
n en la misma).

extremo se colocará un Pelotas -Cubos de plastico-Aros-Soga-

1 vez por sesion
y cuando el profesor dé la Cesto
os tomarán las pelotas de
rrojarán hacia el canasto,
acerlo detrás de una línea
a soga o andarivel a cierta
cia del mismo.

ebe conducir la pelota por

realizados con la cabeza
vez esta avance y pueda Pelota que proporcione flotabilidad 2 a 3 repeticiones
pante y la pelota al otro
mo de la piscina.

n flotador va a ingresar al
la pisia haciendo que el
Flotador 2 a 3 repeticiones
ner mas estabilidad. El
pre debe tener al niño
a el y al flotador.

be clocar las manos sobre

lota y debe presionar con
Pelota que proporcione flotabilidad 8 a 10 repeticiones
sta que se sumerja
mpletamente.

r una pelota de ping-pong

plazarla unos centímetros
Repiticiones hasta controlar el
plido. No es necesario Pelota Ping-Pong
movimiento del Ping-Pong
cara bajo el agua, solo
carse y soplar.
 Repiticiones hasta controlar el
Pelota Ping-Pong
movimiento del Ping-Pong

cara en el agua y soplar

.Coge aire por la boca.
Se puede repetir la cantidad de veces
plar despacio por la boca
necesarias ya que se habla de un ejercicio
sin parar sumerge tu cara
de mejoramiento de la respiracion
ue soplando despacio y
uera sin dejar de soplar.

coger aire ni soplar,

abrir la boca dentro del
ue los anteriores también
lo en casa.Simplente abre De 5 a 6 repeticiones
nhalar ni exhalar aire.
ra o cabeza bajo el agua
ndo la boca abierta.

e cogidos del borde del

eter la cabeza al agua y
De 2 a 3 repeticiones
mo de burbujas posibles
o el aire por la nariz
ribo.
20(212), 1-14.
Imagen Descriptiva