4/11/21 19:09 La obsesión por las metas deportivas después de los 50

Miembros del club ciclista Xurribikers durante una de sus salidas de fin de semana
(J.S.)

“Cada vez vemos más gente entre 45 y 55 haciendo rutas de montaña o en las
carreras, incluso en las más exigentes, como la Titan Desert; de los Xurribikers
varios en la cincuentena la hemos hecho, y uno de 61 años ya lleva ocho
ediciones”, dice Santamaria.

Coincide con Alemany en que la práctica deportiva a estas edades tiene algo
de adicción, más acusada desde que se han generalizado las aplicaciones de
rendimiento deportivo. “Haces un circuito o una ruta y, como llevas Strava en
el móvil, miras cuánto has tardado en cierto segmento y, si ves que has hecho
24 minutos, te automotivas para el próximo día hacerlo en 23, y después a ver i
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si reduces el tiempo un poco más; y has de tener cuidado para no acabar

haciendo locuras”, comenta.

,, Te automotivas, ves la marca que has hecho y al día

siguiente quieres bajarla
Jaume Santamaria
Secretario club ciclista Xurribikers

Ese afán de superación, sumado a la motivación por sentirse físicamente

mejor y a la camaradería que surge en el grupo hace que, también en el caso
del ciclismo, la práctica y las competición se acaben convirtiendo en el
leitmotiv de muchos aficionados. 

“Si te dejas llevar, acabas dedicándole todo el fin de semana; un día carretera,
otro montaña... y las jornadas son largas, sales a las 7 de la mañana y llegas a la
hora de comer, así que si no lo manejas bien puede acabar comprometiendo el
resto de tus relaciones”, advierte Santamaria.

Porque el hecho de compartir tantas horas con personas con los mismos
intereses y afición, entrenando pero también conversando, desayunando o
comiendo juntos, “hace que se conviertan en tu segunda familia y, si no
buscas un equilibrio y te autolimitas, puede afectar a la relación con la pareja
o los hijos”, agrega.

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Miembros del equipo FonDiesteAm que participaron en una carrera en el barrio de Sant Martí de Barcelona en
noviembre de 2019 
(A.D.)

José Antonio Casajús, especialista en Medicina del Deporte y presidente de la

red de investigación Exernet, cree que este placer por entrenar y conseguir
objetivos deportivos pasados los cincuenta a priori es positivo, porque
significa movilizarse a edades a las que a menudo faltan retos. El problema
surge, según Casajús, cuando los retos se quieren alcanzar de forma
inmediata, sin pensar en la adaptación del organismo, o cuando se pasa a
situaciones compulsivas.

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