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  • Mitos Nutrición

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    JulianAndresRave
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    El documento discute varios mitos sobre la nutrición y el peso, incluyendo que el banano y las vitaminas aumentan de peso, la margarina es mejor que la mantequilla, los productos integrales y light ayudan a bajar de peso, y la genética determina el peso de una persona. También menciona que comer cada 3 horas y evitar el gluten y los huevos pueden ayudar a bajar de peso.

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    MITOS NUTRICIÓN

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    El documento discute varios mitos sobre la nutrición y el peso, incluyendo que el banano y las vitaminas aumentan de peso, la margarina es mejor que la mantequilla, los productos integrales y light ayudan a bajar de peso, y la genética determina el peso de una persona. También menciona que comer cada 3 horas y evitar el gluten y los huevos pueden ayudar a bajar de peso.

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    El documento discute varios mitos sobre la nutrición y el peso, incluyendo que el banano y las vitaminas aumentan de peso, la margarina es mejor que la mantequilla, los productos integrales y light ayudan a bajar de peso, y la genética determina el peso de una persona. También menciona que comer cada 3 horas y evitar el gluten y los huevos pueden ayudar a bajar de peso.

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    1.

    EL BANANO AUMENTA DE PESO…

    2. CONSUMIENDO SÓLO PROTEÍNA VEGETAL, SE GENERAN DEFICIENCIAS NUTRICIONALES,


    EN CASO POR EJEMPLO DE VEGETARIANOS O VEGANOS…

    3. LAS VITAMINAS AUMENTAN DE PESO…

    4. LA MARGARINA ES MEJOR QUE LA MANTEQUIILA…

    5. TOMAR JUGOS DE FRUTAS NATURALES E SMUY IMPORTANTE…

    6. EL PAN Y EL ARROZ SUBEN DE PESO…

    7. LOS PRODUCTOS INTEGRALES BAJAN DE PESO…

    8. LOS PRODUCTOS LIGHT BAJAN DE PESO…

    9. COMER CARBOHIDRATOS O FRUTAS EN LA NOCHE AUMENTA DE PESO…

    10. YO NO BAJO DE PESO PORQUE EN MI FAMILIA TODOS TIENEN SOBREPESO Y OBESIDAD…

    11. LA MIEL ES MEJOR QUE EL AZÚCAR PORQUE NO AUMENTA DE PESO…

    12. DEBO COMER CADA 3 HORAS, 5 Ó 6 VECES AL DÍA…

    13. EL CUERPO ME PIDE DULCE…

    14. EL HUEVO ES MALO PORQUE ME AUMENTA EL COLESTEROL…

    15. COMER SIN GLPUTEN AYUDA A BAJAR DE PESO…

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