Republica Bolivariana de Venezuela Voleibol.

Ministerio del Poder Popular Para La Defensa El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis
Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario
por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una
Núcleo Anzoátegui de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar
Extensión Puerto Píritu para el otro equipo.

Voleibol

.
Profesor: Bachiller: Fundamentos:

José Aguana Alberto Zabala Voleo de pelotas bajas: Se utiliza para pasar el balón a
un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con
Asignatura: C.I.30.930.231 la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y
preciso. Se distinguen 2 tipos:
Educación Física y Deporte.
Voleo de pelotas bajas: También llamado “mancheta”,
consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y
Puerto Piritu, Julio de 2020 precisa, este se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las
caderas del jugador.
 El servicio: El saque es la acción de poner en juego el balón
por el jugador zaguero derecho, situado en la zona de saque. El
zaguero tiene varias alternativas para realizar un saque, entre ellas
tenemos:
Saque de tenis: El zaguero derecho debe tener las piernas
abiertas. Debe extender hacia adelante la mano que no golpeará el
balón mientras que la mano del golpeo deberá estar tras la nuca del
sacador. El cuerpo del jugador deberá estar ligeramente curvado con
tendencia a la mano del golpeo, a fin de conseguir darle un buen
golpeo en el momento de la colisión de la mano con el balón.
Mano alta: El jugador deberá situarse relajado en la posición
de saque. A continuación lanzará el balón ligeramente hacia adelante,
pero sin sobrepasar la línea de saque. Cuando el balón esté a una altura
considerable, el lanzador estirará el brazo para impactar el balón con la
mano.
Saque en suspensión: En este caso estamos ante un servicio en
el que el jugador deberá realizar unos movimientos similares al de la
mano alta, pero con una técnica diferente. En este caso el balón flotará
hasta perder fuerza. En ese momento será cuando rebase la red hacia el
campo rival, y caerá a plomo.
Gancho fuerte: El jugador deberá sujetar el balón de vóley con
una mano, mientras que con la otra golpeará el balón de abajo hacia
arriba.
Gancho flotante: Este último servicio destacado se realiza
lanzando el balón hacia arriba. Debemos tener cuidado de no lanzar el
balón con mucha fuerza, puesto que para realizar el gancho no será
necesario. Cuando el balón caiga, el jugador golpeará el balón con sus
dos brazos unidos, de abajo hacia arriba, impulsando el balón lo
máximo posible hacia al aire.
Técnica de recepción o antebrazos: El jugador se coloca en el
terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso,
reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los
pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con
una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van
semiextendidos y relajados al frente, separados completamente del
tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El
jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el
lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento
de inercia. La técnica del ataque.

Saque o servicio: Sirve para iniciar el juego y se ha de intentar

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo
enviar la pelota al campo contrario con una buena colocación, potencia
comienza con una extensión progresiva de las piernas, haciéndose
y efecto. El reglamento obliga a hacerlo con la mano, correctamente
contacto con el balón con los brazos extendidos, en ese momento se
con la palma.
realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de
esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción Saque bajo: El jugador se coloca en la zona de saque con el
balón en las manos a la altura de la cintura, puede soltar y golpear el
balón, también puede lanzar el balón hacia arriba y golpearlo.

Saque lateral: Estos son más seguros y precisos, el jugador se

coloca en la zona de saque con los pies paralelos y separados a la
anchura de los hombros, el balón se sostiene frene al cuerpo con la
mano adelantada, luego se lanza y se golpea el balón.

Ataque y defensa:

La técnica de la defensa.

Toque de antebrazos.: Se utiliza para recibir la pelota después

del saque o de un remate. Acostumbra a ser el primer toque del equipo
que recibe el servicio y consiste en tocar la pelota con los antebrazos
para elevarla y pasarla al colocador.

Bloqueo.: Los jugadores que están cerca de la red lo utilizan

para evitar que el remate pase a su campo. El bloqueador realiza un
salto y con las manos bien firmes y dedos separados desvía la pelota o
la devuelve al campo contrario.
 Educación Física y Deporte.

Puerto Piritu, Julio de 2020

BASKETBALL.

En lo personal, de todos los deportes yo prefiero este, ya llevo

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Defensa
Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada
Núcleo Anzoátegui
Extensión Puerto Píritu
tiempo practicándolo y de verdad me gusta mucho, sigo las distintas
ligas (NBA,NCAA) y cada vez que puedo voy a la cancha… Ahora
bien, ¿Qué es el basketball?, también llamado baloncesto es un juego
que consiste en meter el balón en un aro o canasta que se encuentra a
tres metros con cinco centímetros por encima del nivel del suelo, se
juega en una cancha de  veinticinco a treinta metros de largo, por
quince a veinte de ancho. Cada equipo consta de cinco jugadores,
quienes tienen la misión de meter el balón en la canasta contraria
dándose así  anotaciones de dos puntos (dobles) estando dentro del
área de dos puntos o tres puntos (triples), estando detrás de la línea de
tres puntos. El balón debe botarse por debajo del nivel de la cintura.

Con el objetivo de anotar la mayor cantidad de puntos los

jugadores pueden disponer de distintas habilidades, entre ellas
tenemos:

Baloncesto. Drible: El drible es la forma más contundente de desplazarse

con el control del balón en forma individual, haciendo botar, rebotar o
picar el balón contra el suelo con una mano indistintamente de su
lateralidad pudiendo alternar la acción con la otra mano y respetando
las limitaciones del reglamento.

Profesor: Bachiller:

José Aguana Alberto Zabala

Asignatura: C.I.30.930.231
 Pases:

Pase de pecho: Sujetamos correctamente el balón a la altura
del pecho con una posición natural de los brazos, con los codos junto
al tronco, ni excesivamente separados ni excesivamente pegados.
Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro de las
muñecas damos un golpe seco al balón de tal forma que lleve en su
trayectoria un giro en sentido al pasador.
El pase sobre la cabeza: La trayectoria del pase irá desde
sobre la cabeza, hasta el “blanco” que nos ponga. De tal forma que
ambos brazos realicen una extensión completa, acompañado de golpe
de muñeca y los dedos se queden apuntado hacia donde hemos pasado.

Pase picado: La mecánica es básicamente similar a la del pase

de pecho, la diferencia se da en que el balón rebota en el suelo antes de
llegar al receptor, por lo cual los brazos han de ir dirigidos al suelo en
lugar de al receptor. Pase de beisbol: Generalmente se usa en situaciones de
contraataque. Se toma el balón con ambas manos aproximadamente al
lado de la oreja del lado correspondiente a la mano con que daremos el
pase. Ponemos la mano del pase detrás del balón y la otra como libre y recibirlo por un pase, después de esto se trata únicamente de
sujeción. realizar uno o dos pasos con balón retenido para acercarse al aro y
dejarlo lo más cerca posible de la canasta para lograr dos puntos con
relativa facilidad.

El primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir el

mayor espacio posible con ese paso para entrar en la zona restringida
con el balón protegido o para cambiar de dirección eludiendo a un
defensor. El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical
Tiro en suspensión: El tiro en suspensión es la forma de para dejar el balón prácticamente al lado del aro, ya que transfiere la
lanzar a canasta más caracterizadora del Baloncesto. Un inercia de la carrera hacia el aro.
jugador con el balón posado en una mano cuya brazo de tiro
forma una letra "U" tumbada (en horizontal) y la otra mano
sujetando lateralmente para guiar y dar estabilidad a ése
balón que está a punto de ser lanzado, luego da un pequeño
salto mientras se mantiene en suspensión (de ahí el nombre)
a la par que lanza el balón.

En la actualidad la NBA es la mejor liga del mundo, sus

partidos se desarrollan en Estados Unidos, se juega por conferencias
donde participan más de 20 equipos. Mi jugador favorito es Kawhi
Leonard, jugador con el dorsal 2 de Los Angeles Clippers.
Doble paso: El doble paso se realiza en desplazamiento. El
jugador puede avanzar con el balón mediante el drible, o ir en carrera