Universidad de Guadalajara Preparatoria N.

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Taller integrador de rutinas

PORTAFOLIO

219192431 6° V

C.G 3: Elige y practica estilos de vida saludables.

Atributos 3.1: Reconoce la actividad física como un medio para su
desarrollo físico, mental y social.
C.E 1: Conoce los fundamentos técnicos básicos para montar una
coreografía en los grupos de animación.
 Coreografía

¿Qué es? ¿Para qué sirve?

es el arte de ejecutar una serie La idea de coreografía se
de movimientos corporales emplea para nombrar al arte
sucesivos previamente de crear bailes.
organizados.

¿Cuál es su importancia?
A la hora de pensar en el baile y
la danza hay que tener en
cuenta un elemento muy
importante, la coreografía, la
escritura de la danza.

¿Cómo se utiliza en su vida?

La danza fue configurándose en
tres presentaciones que al
final se hilvanaron bajo una
esencia: expresar bailando lo
habitual de la vida.
 Conciencia Corporal

¿Qué es?
¿Para qué sirve?
Es el proceso dinámico e
modificar las respuestas
interactivo por el que se perciben
emocionales y motoras.
los estados, procesos y
Aunque se debe tener en
acciones que suceden en el cuerpo,
cuenta que se entra en un
tanto a nivel interoceptivo, como
proceso de “retroalimentación”
propioceptivo.

Ideas principales:
La esencia de la conciencia
corporal reside en escuchar a
nuestro cuerpo,
cuando realmente escuchamos
lo que sentimos aumenta el
control

Ejemplo: Puede ser cuando

relajas tu cuerpo
 Espacialidad

¿Para qué sirve?

¿Qué es? El espacio

El espacio es el lugar donde nos posibilita la producción de expresión

y
movemos, y viene determinado por
significado, lo mismo que ocurre con
los estímulos que en él se producen. la
arquitectura.

Niveles de Espacialidad:
Los niveles dentro del espacio son:
alto,
medio y bajo.

Características de Espacialidad:
Orientación espacial, Estructuración
espacial, Organización espacial.
 Temporalidad

¿Qué es? ¿Para qué sirve?

En la danza el cuerpo se presenta no
sólo como una cosa más en el
espacio, sino que mediante sus
movimientos desarrolla una forma
de temporalidad propia.
El cuerpo en la danza es uno en
movimiento, en acción. De esta
manera la danza permite abordarlo
a partir de su energía.

La importancia que a ganado el

tema del cuerpo a partir del
bodyturn en los años 80 y el
reconocimiento académico de una
disciplina relativamente reciente
denominada, teoría de la danza

¿Cómo funciona la temporalidad?

El tiempo se manifiesta en el ritmo
de una danza, ya sea medido o libre.
También es la duración en
el tiempo de una danza o las
relaciones que tienen lugar dentro
del tiempo.
 Literalidad

¿Qué es? Psicomotricidad

La lateralidad, se trabaja La palabra psicomotricidad está
también con la práctica de la formada por el prefijo “psico”,
danza, dando posibilidad de que significa mente, y
identificar el lado “motricidad”, que quiere
dominante y el lado menos decir movimiento.
hábil.

La conciencia corporal, también llamada

esquema corporal, podemos decir que es el
conocimiento que tenemos de

la estructura corporal en su totalidad, a través

de la interacción con el entorno donde nos
desenvolvemos,

aprendemos a identificar cada uno de los

segmentos que lo componen.

La lateralidad, se trabaja también

con la práctica de la danza, dando
posibilidad de identificar el lado
dominante y el
lado menos hábil.
 Ritmo

¿Qué es?
¿Para que sirve?
En las artes escénicas el ritmo es la
cronología de los acontecimientos a  Cada ritmo despierta
escala humana, de los sonidos estados de ánimo, emociones y
musicales y los silencios, de los sentimientos específicos.
pasos de una danza o la métrica del
lenguaje hablado y la poesía.

¿Cuál es su importancia?
El ritmo se puede definir como una
organización temporal del sonido,
que nos permite predecir cómo van
a ir apareciendo en lo sucesivo.

Beneficio:
El baile fortalece el corazón.
Aumenta el ritmo cardíaco durante
la práctica de baile, y a largo plazo.
 Equilibrio

¿Qué es?
¿Para qué sirve?
Estado de inmovilidad de un
Ayuda a lograr movimientos más
cuerpo sometido a dos o más
eficientes para mejorar el
fuerzas de la misma

intensidad que actúan en desempeño y prevenir lesiones.

sentido opuesto, por lo que

se contrarrestan o anulan.

¿Cuál es su importancia?

Los ejercicios de equilibrio mejoran

la capacidad del cuerpo para
reaccionar con rapidez a los
traspiés de todos los días.

Tipos de Equilibrio:

Estable, Inestable, Indiferente

 Coordinación

¿Qué es? Características de Coordinación:

llamamos coordinación a la habilidad para La coordinación es una capacidad

realizar movimientos y gestos de
física complementaria, que te va a
una forma rítmica, conectada con la
facilitar realizar movimientos más
música y en muchos casos con los
compañeros de ordenados y dirigidos, mejorando así

baile. el gesto técnico.

Importancia de la coordinación:

Para las actividades físicas, ya sea el baile

o cualquier otro deporte, es
imprescindible
tener esa cualidad, ya que te permite
ejecutar la compenetración y la agilidad
de los
movimientos.

Beneficios:
La coordinación es la capacidad física
que permite a las personas hacer
movimientos organizados para
obtener gestos técnicos para
determinadas actividades.