ELABOR

ACIÓN Y
EVALUA
CIÓN DE
PROYECACTIVIDAD:
TOS DE
Ensayo de “Focus”
INVERSI CARRERA:
ÓNContaduría Pública
ALUMNA:
Kiara Joselyn Hernández
Varguez
PROFESOR:
Lic. Víctor Olvera Cen
Introducción:
El libro de Focus que se centra en el tema de la atención y concentración, al igual que Los
cambios que la sociedad ha ido pasando desde el nacimiento de los gadgets y el uso de la red Internet,
las cuales han modificado nuestra atención y no solo eso, sino que han cambiado el estilo de vida,
educación y la del mundo en el que vivimos.

Las anécdotas que maneja el autor son totalmente reales y suceden en nuestra vida cotidiana,
simplemente que no centramos nuestra atención para darnos cuenta que están ahí, así como los
cambios que se dan desde el nivel local al mundial que afectan en nuestra atención en la cual los ámbitos
están manipulados por grupos con diferentes intereses. Por eso la importancia de saber cómo
focalizarnos y saber dirigir nuestra atención; desarrollar un liderazgo encaminado hacia un bien general,
el cuidado de la salud del cuerpo, el desarrollo de la cognición y el desarrollo del ser integral.

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El libro comienza hablándonos de la sutil facultad que es la atención, y esta nos dice que la capacidad de
atención determina nuestro desempeño al realizar una tarea; por otra parte, el libro también menciona
que tu enfoque es tu realidad, estas son palabras poderosas, si bien es cierto que la lengua es un
pequeño miembro de nuestro cuerpo, pero las palabras y sonidos que se producen con ayuda de esta,
nos ayudan a cumplir nuestras metas. Por eso es importante siempre decir: Yo puedo hacerlo, soy
inteligente, valgo mucho. Dependiendo de tu enfoque, esta será tu realidad.

El libro nos sigue contando sobre la importancia de poner atención, de concentrarnos y entre sus
párrafos nos menciona que “la nueva camada nacida en este mundo digital es diestra para manejar el
teclado, pero torpe para decodificar caras” Esto para mí es un foco de alerta que indica carencia de
afecto y sensibilidad, esto originado del uso de las nuevas tecnologías ya que al desviar la atención de las
personas están matando el amor , evitando así que las nuevas generaciones no puedan expresar
correctamente gestos emotivos y lo peor aún ya no saben sentir ni como expresar el amor.

Ahora bien, no quiero sonar contradictorio en lo siguiente: La concentración no siempre es buena, el

poder de distraer la atención de una cosa y dirigirla a otra es esencial para el bienestar. Y esto se debe a
que en ocasiones nos concentramos en cosas negativas como el abuso de los gadgets, la depresión, la
baja autoestima, en los estereotipos de modelos cantantes o actrices etc. Y es ahí en donde la distracción
nos permite salir de ese círculo malicioso para enfocarnos en algo positivo. Cuando enfocamos nuestra
atención aprendemos más, sin concentración, lo aprendido no se almacenará en la memoria.

Pero no solamente el enfocarnos nos ayuda a tener éxito en la vida, sino que también la autoconciencia,
juega un papel importante en el desarrollo humano. La autoconciencia es un radar interno que tiene la
llave para dirigir lo que hacemos y no menos importante, lo que no hacemos. Es la voz que nos dice y nos
hace sentir lo que es bueno, es el sexto sentido conocido por las mujeres como la intuición.

Después no sigue hablando poder de decidir ya que ahí encontramos lo que es la empatía cognitiva y la
empatía emocional dos elementos que desde mi punto de vista la humanidad ha ido perdiendo. La
empatía cognitiva es la habilidad de enfocarse en lo que otras personas experimentan, esto nos permite
comprender la perspectiva del otro, su estado mental. Dentro de la educación esto es un elemento
importante, el saber que está pasando por la mente del niño o saber cómo se está desarrollando; es
fundamental para el aprendizaje y el diseño de estrategias. Es muy cierto que la mayoría de las veces
tenemos el cuerpo en el salón de clases, pero nuestra mente está en otro lugar.

Todo lo que he venido mencionado tiene un centro de operación y este es el cerebro, la mente y las
conexiones neuronales que se crean cada vez que producimos un aprendizaje. Pero como todo musculo
que crece también la mente se cansa, se fática y se bloquea. Por ello, es necesario el descanso de la
mete; se escucha raro decir que debemos dejar descansar la mente. Esto lo podemos hacer a través de la
plasticidad cerebral que es la encargada de escanear mediante el sueño al cerebro y hacer que esta
incorpore los conocimientos generados en el día y notificar y reparar las lesiones físicas y psicológicas
también generadas, o las alternativas de meditación y respiración.

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Conclusión:
Focus, es un gran libro que nos invita a desarrolla la capacidad de poner atención sobre lo que está
sucediendo y no dejarnos crear una película sobre nuestro lente crítico, cada década como los 80´s, 90´s
y sobre todo el nuevo siglo han tenido un tipo de humanos con características muy específicas; pero lo
que más sorprende es que las generaciones nacidas en el año 2000 hasta la actualidad son tan diferentes
en lo que se refiere al desarrollo de la atención, la creatividad, la empatía cognitiva, emocional y el
liderazgo, este libro nos da una serie de sugerencias de cómo trabajar con la nueva camada nacida en la
era digital.

Este libro me ha dejado con un gran enriquecimiento de conocimiento y de sugerencias, así cómo llevar
a cabo la correcta respiración para una mejor concentración y atención.